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清熱解毒、健胃消食、化痰止咳
- 俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，白蘿蔔作為冬季養生的常用食材，其保健功效絕對不容忽視。 中醫認為，白蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等作用，而現代研究也證明，白蘿蔔中含有的成分對人體消化功能大有裨益。
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2023年12月18日 · 白蘿蔔功效、禁忌及食譜一次整理. 白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素，有助穩定血壓、增強抵抗力、抗癌、保肝，有「平民人蔘」之美譽. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2023-12-18. 白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素，有助穩定 ...
2024年4月30日 · 白蘿蔔有什麼好處？ 讓本文帶你深入了解它的驚人功效！ 中醫認為，白蘿蔔能通氣血，改善氣血執行不暢的問題；此外，它富含維生素，能滿足身體所需的營養物質；更令人驚豔的是，白蘿蔔還能延緩面板細胞衰老，保持青春活力。
2022年3月23日 · 白蘿蔔營養功效多！. 低GI、降血糖、防骨鬆，下次記得多吃幾塊！. 蘿蔔（白蘿蔔、菜頭）雖是冬季的食物，但在台灣一年到頭都能看到它的身影。. 色澤潔白透淨，煮透之後口感綿密，入口即化，蘿蔔是少數加入任何料理之後，味道和顏色都可以被同化的食物 ...
2022年8月29日 · 中醫認為，白蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等作用，而現代研究也證明，白蘿蔔中含有的成分對人體消化功能大有裨益。 6大白蘿蔔功效：止咳化痰＋排毒. 白蘿蔔功效1.止咳化痰. （圖片來源：photoAC） 白蘿蔔功效2.消水腫. 白蘿蔔功效3. 減肥瘦身. 白蘿蔔富含大量消化酵素，能分解堆積在體內的脂肪，促進腸胃蠕動，把老廢物質排出體外。 白蘿蔔功效4. 對抗呼吸道病毒. 白蘿蔔中含有的干擾素誘生劑能刺激胃腸黏膜，起到抗病毒感染的作用。 白蘿蔔功效5. 煮熱後外敷可治療風濕. 白蘿蔔功效6. 有一定抗癌作用. 白蘿蔔中含有多種酶，能消除致癌物質使細胞發生突變的作用，達到抗癌目的。 中醫：白蘿蔔要連皮吃. 白蘿蔔的好處，其實一半在於皮上。
2019年11月4日 · 好處1：促進消化、解宿醉. 白蘿蔔含有大量的維生素 C 、 酵素等，可促進腸胃黏膜健康，有助於提升胃的消化能力。 而且維生素 C 可以促進血液循環，再加上白蘿蔔富含水分、纖維素，可幫助代謝，加速酒精排出體外。 好處2：改善 高血壓. 白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素，因此有助於減輕消化器官的負擔，讓體內消化吸收的速度更快、更順暢，讓胃部提早清空；而人體內與長壽有關的荷爾蒙和「抗衰老酶」，都是在空腹時更容易被製造。 尤其是脂聯素，能幫助修復血管、預防動脈硬化，還能幫助多餘的鹽分排出體外，使血管得到擴張，改善高血壓。 好處3：去咳止痰. 白蘿蔔含有豐富的鐵質與鎂，有治療黏膜疾病的效果，可以幫助止咳、去痰，對於感冒或有支氣管炎的病患很有幫助。 好處4：防癌、分解致癌物.
2024年1月6日 · 本文幫助讀者瞭解白蘿蔔的營養價值和食用的好處，並鼓勵讀者將白蘿蔔納入日常飲食中，以改善健康，預防疾病。 白蘿蔔好嗎？ 常見問題快速FAQ
2024年1月3日 · 中醫師表示，白蘿蔔生吃甘、涼，能通氣寬胸、健胃消食，煮熟了高纖吃能幫助消化，大家趕快趁盛產時節吃蘿蔔、吃健康！ 白蘿蔔怎麼長得不一樣？ 品種大介紹
