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2018年3月2日 · 「你看，今天特別的，包紮傷口的繃帶仍許~許~地(徐徐)慎(滲)出血來，」吳神父用緩慢的文藝腔念著，我在旁差點笑出來；好奇有張紙條上寫著「豁免」，「不會太難嗎?」我問。「很難所以我要學啊。」吳神父回答地輕鬆。
腳底穴道反射區圖如下: 圖片來源: 中華健康網. 腳正面: 膀胱、鼻、頸椎、甲狀旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨內側、前列腺或子宮、尿道及陰道、髖關節、直腸及肛門、腹股溝、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴點、便秘點。 腳正面反射區圖如下: 圖片來源: 中華健康網. 腳面內側: 膀胱、鼻、頸椎、甲狀旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨內側、前列腺或子宮、尿道及陰道、髖關節、直腸及肛門、腹股溝、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴點、便秘點。 腳面內側反射區圖如下: 圖片來源: 中華健康網.
《圖解 吳神父腳部按摩保健法2》對症按摩，打造全家人不生病體質！
2024年3月20日 · 穴點位置：位於腳的內側，腳踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 按壓方式：晚上 9 ～ 11 點之間按揉，每次 5 分鐘。 作用功效：改善 水腫 、 虛寒。 2. 改善 便秘 、 月經不順：隱白穴. 圖片來源： 經絡穴位網. 穴點位置：在腳的大拇指，接近指甲根部的左側位置。 按壓方式：用拇指指尖揉壓約 100 ～ 200 次，每次按摩約 2 ～ 3 分鐘。 作用功效：改善 便秘 、 月經不順。 3. 養腎、恢復精氣神：湧泉穴. 圖片來源： 知乎專欄. 穴點位置：腳掌 1/3 中央凹陷處. 按壓方式：用熱水泡腳 10 分鐘擦乾後，用手掌擦湧泉穴，使局部產生熱感，後用拇指按壓約 5~10 分鐘，每日 1 次。 作用效果：養腎、消除腿部肌肉酸痛和鐵腿、恢復精氣神. 4. 改善消化不良、健脾：太白穴.
- 腦垂體反應區
- 胃反應區
- 十二指腸反應區
- 小腸反應區位置
- 腎反應區
- 甲狀腺反應區
- 胰臟反應區
位於腳拇趾趾腹中央下丘腦下方，大小如小指的前端。 按摩手法：使用按摩棒時，四指握住對方腳拇指背，按摩棒的圓頭在反應區，由下方往上推或滾。徒手按摩運用推法或反方向用拉法。反應物較硬時用拇指節扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。（下圖左）
腳底第一、第二蹠骨下端與楔狀骨相交關節處，以上約一大拇趾大小區域。 按摩手法：按摩棒用棒頸由下往上推。徒手按摩時，運用推法，或用食指側摳法。反應物較硬時用扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。（上圖右）
左腳腳底第一、第二楔狀骨上半與蹠骨接縫處。 按摩手法：使用按摩棒時，用推法或摳法。由下往上或由上往下都可，但不要同時來回操作。徒手按摩時，運用推法或用食指側摳法。反應物較硬時用扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。
在中足骨基節至腳跟骨之間，由橫行結腸、上行結腸反應區所圍成的中間區域。 按摩手法：按摩棒順著肌肉的紋理往上或往下推，不要同時來回推。徒手按摩時，用推法或扣法（四指指節旋轉扣壓），使反應物逐漸軟化消散。
腳第三蹠骨下端向內側延伸的蠶豆狀反應區，約一大拇趾腹大小。不可壓得太深，更不可以將腳板往後扳直按摩，以免傷到腳筋。 按摩手法：按摩棒由下往上推，或由上往下扣拉。與腎上腺反應區一起操作。徒手按摩時，運用推法或雙手扣拉法，使反應物逐漸軟化消散。
腳拇趾基節下端與第一蹠骨上端一部分所圍成的反應區。 按摩手法：按摩棒由下而上推或滾。有節結處用扣拉。 徒手按摩時，運用推法，拇指節扣拉法（單手扣拉）或用食指側摳法。反應物較硬時用定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。
腳底第一蹠骨與楔狀骨相交關節處，約一大拇指大小為胰臟頭反應區，連著十二指腸彎曲部，是右腳病理反應區的橫座標。胰臟反應區上下被胃和十二指腸反應區所覆蓋重疊。 按摩手法：按摩棒順肌肉紋理由下而上推。不要橫拉，以免傷及筋腱。徒手按摩時，運用推法或用食指側摳法。反應物較硬時用拇指節扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。◇ <摘自《圖解吳神父腳部按摩保健法》 商周出版>
2021年1月29日 · 腳底按摩不求人，只要記得「五區」 按摩手法、方向 吳若石神父全人發展協會首席講師胡齊望指出，民眾在家裡可以利用按摩棒幫自己或家人檢查。腸區是從腳掌一半，往下推到腳跟球的位置，如果碰到比較硬的東西(腫塊)，手中的棒子會跳一下。
2019年12月26日 · 和吳神父一起研究超過37年的台北護理健康大學運保系兼任教授鄭英吉表示，腳底按摩是運用反射區區塊，不是穴位定點的概念。 他們發現，腳趾是頸部以上的器官如腦、五官等，大拇趾是頭部；以腳掌底部的蹠骨（中足骨）基節畫一連線，上方是人體的上半身，下方是人體的下半身。 依據他的經驗，患有巴金森氏症者，按壓腳大拇趾中心的硬塊反應物，並將其推散後，對睡眠、行動力很有幫助。...
