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抑制體內部份脂肪的合成，並能減少血液和肝臟中膽固醇的水平，同時也能加快新陳代謝
- 飲用檸檬水可抑制體內部份脂肪的合成，並能減少血液和肝臟中膽固醇的水平，同時也能加快新陳代謝。 另外，一個檸檬的卡路里約只有17卡路里，用來自製飲品絕對是一個健康的選擇。
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喝檸檬水有什麼好處?
喝檸檬水6大好處功效 檸檬 水吹起一陣流行的旋風，不論是減肥、去餐廳吃飯都能看見檸檬水的身影，小小一顆的檸檬富含 維生素C 、 維生素A 、鉀、檸檬酸、類黃酮等，而喝檸檬水有哪些好處？
- 檸檬水的好處、功效？美國克利夫蘭醫學中心 列出7個健康理由，說明你為何應養成早上喝檸檬水的小習慣：幫助消化：酸有利於分解食物，所以人體才會有那麼多的胃酸。
- 感冒可以喝檸檬水嗎？感冒時，你很常會聽到一句話：多喝水。確實，人體需要額外的水分才能恢復健康，但不是隨便喝什麼都好。檸檬水得到美國醫療網站WebMD的認可，不論冷飲熱服都具 緩解鼻塞 的功效，而且檸檬富含維生素C，平日多多攝取還能縮短感冒時程。
- 檸檬水減肥法是什麼？為了增加飽足感，減少食物攝取量，以達到減肥的效果，許多人每天將一顆檸檬榨汁，加入2,000～3,000cc的白開水飲用。不過一些研究證實，飯前喝500cc的白開水，不用加檸檬，也有助於降低體重。
- 檸檬水熱量多少？檸檬富含維生素B群、C、E和鉀、鈣、磷、鎂等礦物質，熱量很低，每100克的檸檬原汁僅33大卡，不過若嫌檸檬太酸，忍不住加了一匙糖，熱量可就會暴增至60大卡以上，想用檸檬水減肥的人，還是無糖最好。
網路上盛傳喝檸檬水的好處可以美白、調整體質、減肥等等，但小小的檸檬真的有這麼神奇嗎？ 從營養學角度來看，確實檸檬富含 維生素C 、檸檬酸、類黃酮等營養素，也具有一定的抗氧化成分，但有些檸檬水的功效卻可能是過度誇大！
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正確檸檬水做法與好處，達人教妳怎麼泡才不會苦，清腸又消水腫！ | 歐可茶葉 OK TEA. 日常來上一杯檸檬水，可以使平時不愛喝水的人們適時補充水分，還有養顏美容及滋補強身一說，那到底檸檬水還有其他哪些有益的功效呢？ 就讓我們來告訴你檸檬水的好處以及私藏的正確檸檬水做法!
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