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- 正確喝四物湯 「此時機」最佳 四物湯的補血效果好，女性最佳飲用時機為生理期結束、經血排淨後，如此一來才能養血補身，否則若在生理期間喝，恐使經血量過多、經期過長，甚至造成血崩或貧血，反而不利健康。 至於男性什麼時候喝四物湯？ 建議可於早上至下午之間飲用（避開晚間、睡前時段），以免四物湯的偏熱屬性影響睡眠。
www.everwellth.com/posts/四物湯健康知識｜四物湯男女皆可喝！功效、喝法、禁忌一次告訴你 - Nutrition - 2024-02-06| Everwellth
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3 天前 · 該什麼時候喝四物飲，以及哪些人不適合喝四物飲？ 千萬別聽到其他人推薦，就無時無刻喝好喝滿； 四物飲萬一喝的時機點搞錯了，不但沒有補身體的效果；反而還可能對身體健康產生不少負擔。
2024年2月6日 · 至於男性什麼時候喝四物湯？建議可於早上至下午之間飲用（避開晚間、睡前時段），以免四物湯的偏熱屬性影響睡眠。
2015年3月6日 · 黃中瑀醫師表示，生理期後才是食用四物湯的最佳時機，一般經期間並不適合進補或服用任何藥物。 平日可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是對發育中少女及婦女極為有益的食補，也適合全家人一起食用！ 提醒食用者應有「對症下藥最重要，不要隨便亂補」的心態，尤其坊間販售的四物湯在使用前應先看清楚成分。 值得提醒的是，食用四物湯前最好先請教醫師，有以下狀況的人不要自行服用： Stop 1 屬熱性體質.
2023年10月25日 · 陳潮宗表示，大部分的民眾都以為四物湯要在生理期後才開始飲用，其實只對了一半。 他建議，每位女性依照症狀不同，可分別選在「月經前」、「月經第 1 天」和「月經第 4 ～ 5 天」這 3 個時機點飲用，每次飲用 5 天到 7 天左右，能舒緩不同症狀。 看更多： 媽媽煮湯「加錯藥材」小五竟來月經！ 中醫：天涼喝湯當心吃出牙齦腫痛. 四物湯飲用最佳「3 時機」 1.月經前飲用：容易經前症候群. 容易有經前症候群或經痛？ 陳潮宗建議，在月經報到前的 4 天至 5 天就開始飲用四物湯，讓當歸和川芎促進體內行氣、活血、養血等作用，可讓月經期間較為平順，減緩腰痠、下腹痛、經痛的症狀。 2.月經第 1 天飲用：容易月經不規律.
2024年5月18日 · 四物飲功效. 四物飲是一種養生茶，包含當歸、熟地黃、川芎和白芍，具有養血、保血和活血的功效。. 這些成分有助於月經後補血養肝、暢通血氣、排走瘀滯經血，還可以調理經期不適、改善經期紊亂和驅走經痛。. 四物飲材料. 功效. 熟地. 具補血滋陰，補精 ...
2022年10月25日 · 四物飲主要是由「當歸」、「川芎」、「白芍」與「熟地」四種中藥混合而成，有行氣、活血化瘀、補血調經、緩解身體疼痛與情緒不適的作用，一次做到養血、保血及活血三種功效，對於改善經期紊亂和經痛相當有用！ #四物飲什麼時候喝？ 四物飲雖不屬於藥品，但在飲用上還是要特別注意，由於有活血的功能，因此生理期期間不適合飲用，而最佳飲用時機為經期結束後的一週，每天一瓶能改善體質、化瘀血，使下次月經來時更加順暢。 另外，若是身體較為虛弱的人也可以做為日常保養的保健飲品，有助於氣血通順並改善血虛的問題！ #四物飲誰適合喝？
2018年4月15日 · 萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀接受訪問時表示，四物湯並不是在經期中吃，而是經期結束後連續服用約六天，可以減緩腹部脹痛不適，以及減緩貧血、頭暈目眩及經血不暢通的狀況。 如果從年輕的時候就養成服用四物湯的習慣，往後氣血將更為通暢，手腳不易冰冷。 不能吃四物湯的4種情形. 但是，有四種情形者切勿自行服用，應先看醫生，由中醫做出診斷；醫師也會依個別的需要調整藥材，例如將熟地改成生地，就與原來的藥方不同，更能符合個別的需求： 熱性體質： 四物湯是溫補品，燥熱體質的人並不適合食用；熱性體質原本就較容易興奮緊張、嘴破、口乾 舌燥、便祕、尿量少而色黃等特徵，這種體質吃了四物湯，上火的症狀會更加明顯。 生理期異常： 有生理期異常的人應停止吃四物湯，找出原因後再食補。
