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護法總會城中分會「飲食健康」講座 「健康飲食新觀念」 *日期:7/12(週五) 「講座主題」:食在修行 認識健康飲食,不僅可以養身,也可以養心,更是修行之道 *日期:7/19 (週五)「講座主題」:爲什麼要吃素?. 吃素健康嗎?. 如何正確吃素?. *日期:7/26 ...
其次,飲食是最基礎的保健原則,而最好的東西是優質的米飯和蔬果。 所以,果祥法師告訴我們要支持優良的農法所生產的食物。
還有身體也很重要,要增加免疫力、清淡飲食,還有適當運動、充分休息。 回想小學的時候,我每天要帶很厚一疊衛生紙,中學的時候有胃潰瘍、鼻竇炎,正因為這樣子,我從小就非常注意怎麼改善自己的健康。
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與其擔心腰痠背痛、骨質疏鬆、肌少症找上門, 擔心美食當前讓體重飆升, 不如拿出行動力好好調身, 讓專家告訴你如何正確的保健與運動。 查看更多
2013年10月14日 · 此外,還有現代人最需要的釋放壓力、紓解情緒、養生保健、潛能開發等等功用,讓人驚喜不已。 因此在法鼓山學過禪坐的人,都會口耳相傳禪坐的好處,並試著向有興趣的人推薦,而其中最重要的一個關鍵是:聖嚴法師所教授的禪法,正確、安全、健康又可靠。
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