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水中毒 （ Water intoxication ）是一個因為人體於短時間內攝取過量 水分 而產生稀釋性 低血鈉症 的 中毒 徵狀。 人體 腎臟 的持續最大利 尿 速度是每分鐘16毫升，一旦攝取了超過這個速度的水分，過剩的水分會使 細胞 膨脹，從而引起稀釋性低鈉血症。 當飲用過量水分時，血液內的 電解質 因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到 腦部 的運作，可能會致命 [1] ，雖然致死的機會非常低。 徵狀 [ 編輯] 血液中的 鈉 離子 濃度過低程度不同，會出現以下不同的徵狀： 低於130mEq/L：開始出現輕度的疲勞感. 低於120mEq/L：開始出現 頭痛 、 嘔吐 或其他精神徵狀。 低於110mEq/L：性格變化，並且伴隨 痙攣 、 昏睡 的感覺。
这时人就会觉得有头晕、口渴的现象，严重的会突然昏倒，极端情况下有机会致死。 另一个可能是在特殊活动中故意大量喝水，例如喝水比赛或是综艺节目的惩罚。在这些情境下可能会在数分钟内饮用超过十公升的水。
水中毒 （ Water intoxication ）是一個因為人體於短時間內攝取過量 水分 而產生稀釋性 低血鈉症 的 中毒 徵狀。 人體 腎臟 的持續最大利 尿 速度是每分鐘16毫升，一旦攝取了超過這個速度的水分，過剩的水分會使 細胞 膨胀，從而引起稀釋性低鈉血症。 當飲用過量水分時，血液內的 電解質 因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到 腦部 的運作，可能會致命 [1] ，雖然致死的機會非常低。 徵狀. 血液中的 鈉 離子 濃度過低程度不同，會出現以下不同的徵狀： 低於130mEq/L：開始出現輕度的疲勞感. 低於120mEq/L：開始出現 頭痛 、 嘔吐 或其他精神症状。 低於110mEq/L：性格變化，并且伴隨 痙攣 、 昏睡 的感覺。
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為什麼要喝水?
開水會致癌嗎?
什麼是水中毒?
低於100mEq/L： 神經 訊號的傳送受到影響，導致 呼吸困難 ，可能會引致 死亡 。 原因 [ 编辑] 水中毒的成因一般都是因為各種原因而攝取了過剩的水分，但這個分量在日常的生活裡很少機會超過，大部分的人都會在飲水過程中，依照身體感受控制水量，不會有水中毒現象。 以七十公斤的成人每天飲水量計算，至少需要2,100~2,540毫升的水分，從事高強度運動的人再依身體狀況補充水分與電解質，一口氣喝水上限不要超過3,500毫升為原則就不會有水中毒的風險。 [2] 一般人較常見的飲水情況反而是飲水不足，應該多喝水。 [3] 以下是部份水中毒常見的可能原因： 在大量出 汗 後馬上大量補充水分。
- 水源
- 水中其他物質
古時人類主要從淡水河流和湖泊中直接取水，後來人們也會打井，從井中抽取地下水。其後人類懂得製造堤壩、或從地勢較高的河流上游蓄水。近年也會利用海水淡化技術，從海水提取水份作飲用水。 隨著人類工業化，不少水源被污染，因此提取水源後需要經過水廠處理，然後透過飲用水管分配到使用者，這些水會稱為自來水。
微量礦物
有觀點認為，飲用水中的微量礦物質對人體有重要作用，飲用純淨水會造成礦物元素代謝失衡。這在世界各地的大量統計數據中得到了一定支持。
亞硝酸鹽
開水中亞硝酸鹽致癌問題是長期以來的網路流言之一，理論是水中硝酸鹽要是煮沸後放置，會因細菌作用轉變成亞硝酸鹽致癌，而一些自動反覆煮滾水的熱壺設備會讓亞硝酸鹽更高。 首先這流言包含兩部分，一是水中硝酸鹽，合格的自來飲用水中，硝酸鹽含量微乎其微，能轉變成的亞硝酸鹽更低，人體中還有維生素C可以抵擋亞硝酸鹽反應，所以致癌性幾乎不存在，然而開水在壺中長期保存放置5天～6天後的極端情境，由於細菌作用亞硝酸鹽含量的確有升高，所以一些市售的包裝水可能運送過程較長，反而花錢買水會喝進更多亞硝酸鹽，但不管如何增加總量都極少。第二部分流言是自動反覆煮滾水導致升高，上海市疾病預防控制中心反復加熱52次之後，水中的亞硝酸鹽含量才為2.3微克/升，其實飲水反復加熱導致亞硝酸鹽含量增加的原因，主要是水蒸發濃縮、亞硝酸鹽濃度增加但總量並不增加，但不管如何增加總量都極少。
2020年4月11日 · 與大量飲酒有關的健康影響（ 喝酒的長期影響 （英語： Long-term effects of alcohol ））包括會導致在 酗酒 、 營養不良 、 慢性胰臟炎 （英語：chronic pancreatitis） 、 酒精性肝病 （簡稱為ALD）、和 癌症 方面的風險增加（請參考 飲酒與健康 （英語：Alchol and health ...
嚴重時會導致智力下降、貧血、癲癇發作、昏迷或死亡 [1] [2]。 鉛暴露可能是因為空氣污染、水、灰塵、食物或消費性產品 [2]。兒童面臨的風險更大，因為他們可能誤食有 含鉛油漆 （ 英語 ： Lead paint ） 物體並攝取到大量鉛 [2]。
