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2024年4月25日 · 那麼， 究竟該如何挑選鞋子呢？. 挑選一雙可以自然貼合雙腳的「正確鞋子」，有助於防止足部老化。. 透過<Google新聞> 追蹤風傳媒. 根據亞瑟士運動 ...
2023年11月25日 · 首先，要選擇前方稍微寬一點的楦頭，避免大拇指外翻，鞋底要足夠軟，但後跟稍微硬一點，避免腳後跟受壓變形。 另外，選擇適合足弓的鞋墊，以保護足部健康。 最重要的是為雙腳選擇適合的鞋子，並在不同情況下選擇合適的鞋墊，長期的舒適穿鞋體驗，才能穩定保護腳部健康。 原文作者為台北市立聯合醫院中興院區 復健科 武俊傑 主任。 擁有一雙好鞋，是影響身體姿勢的重要關鍵！ 從健康角度出發，醫師傳授挑選適合鞋款的秘.
2022年8月3日 · 健康網》怎麼選運動鞋？ 專家：5招挑出適合自己的天選之鞋. 2022/08/03 08:32. 物理治療師表示，選擇適合自己的鞋子，不僅可以幫助我們在日常生活中舒服的行走，也可以幫助我們在運動時，更加輕鬆的達到目標；圖為情境照。 （圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕選鞋可說是一門有趣的學問！ 物理治療師李曜舟在臉書專頁「阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化」指出，選擇適合自己的鞋子，不僅可以幫助我們在日常生活中舒服的行走，在運動時更加輕鬆的達到目標，還可以避免因下肢排列的問題導致的疼痛，他並分享，以生物力學的角度，挑選一雙適合的鞋子！ 李曜舟指出，鞋跟膺選與貼合腳跟，且較硬的材質。 （圖取自臉書專頁「阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化」） 鞋跟.
店：運動新手或是你想買新款的鞋，實際到訪店內試穿，詢問店員建議一定最準，不過本來就對單一品牌或系列有一定熟悉度，鞋款差異不大，自然也就不會踩到自己的雷點。 編：是的 ~ 店長今天收穫頗豐，我就先告辭了！ 店：好掰掰 等等你還沒試鞋欸？ 編：對欸！ 差點忘記… 挑好鞋很重要！ 不僅要注意自身腳掌的狀況，也要了解自己的足弓.
2023年5月8日 · 你知道你都選錯鞋子了嗎？. 10招教你挑選最適合自己的鞋款. 《美麗佳人》現在就要告訴你如何在愛美和健康之間找尋平衡點，聰明挑選出最適合自己的鞋款！. by 美麗佳人編輯部 -2023/05/08更新. Photo：The Lazy Artist Gallery: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/1123985 ...
2020年6月19日 · 這些鞋子穿起來比較舒適、輕鬆吧？. 示意圖／聯合報系資料照. 造成腳趾變形的最主要原因，就是挑鞋子與穿鞋子的方式。. 膝蓋痛或 腰痛 的患者以及老人家，多半會穿著比自己的腳大一點的鞋子，或是軟趴趴、似乎對腳很好的鞋子。. 這些鞋子穿起來比較舒適 ...
2019年1月22日 · 足踝專科名醫教你：怎麼挑鞋、襪對腳最好. 良醫讀書會 撰文者： 朱家宏 醫師 2019-01-22. 我要提醒大家，鞋子只是一個工具，不要奢想它會永久矯正你的腳從此正常，它頂多可以改善或減輕疼痛，幫助走路而已，許多腳的毛病還是要專科醫師診斷確認：是不是換鞋就好了？ 還是要進一步治療？ 當你覺得有莫名其妙的腳痛時還是要小心，自己去買雙鞋可能解決不了問題，也許還會延誤病情。 現今很多商業廣告把鞋子簡單化、傳奇化，非黑即白地誘導大眾。 例如有氣墊鞋廣告說：「只要穿我們的氣墊鞋，就......」其實氣墊鞋對有些人是有害的；或是「只要穿我們的足弓墊，就......」足弓墊對有些人也是有害的。 根據我多年的經驗，有關腳的問題從來就沒有簡單的答案。 釐清選鞋、穿鞋的諸多迷思.
2022年9月13日 · 怎麼樣選一雙好鞋，幫助照顧足部健康？ 以下五大重點，讓你選好鞋也可以輕鬆上手！ 1. 款式選擇：綁鞋帶比黏帶的好，黏帶的比沒鞋帶的好。 2. 鞋底材質選有彈性：手指按下去要有回彈感，過軟的反而容易傷膝蓋跟腰部。 3. 鞋後跟要有支撐：鞋子後半部有穩定腳跟的作用，預防足踝搖晃，穩固足踝，走路、跑步就能減少身體負擔，也比較不會扭傷。 4. 鞋墊要有足弓支撐設計：平均分攤足部壓力。 5. 鞋款要有前低後高設計：符合行走步態，走路更省力！ 三、換鞋3大準則. 一雙鞋到底什麼時候應該汰換？ 主要看鞋子的材質、款式及穿鞋頻率而定。 但是當以下警訊出現了，就該換鞋子囉！ 1.
2022年6月23日 · 如何選擇合適的鞋子？ 除了適腳還要注意3原則. 根據亞洲大學附屬醫院的衛教資訊，買鞋除了要注意鞋子的大小適腳與否，還要記住3原則： 可防滑：鞋子的前後兩邊要具備「如同輪胎胎紋」的溝槽，達到防滑的效果。 站得穩：從鞋子正後方看，鞋跟不宜太窄，這樣走路、站立才會穩；也可以捏捏看後跟周圍，如果太軟也不適宜，因為太軟的鞋跟保護的效果較差。 好使力：鞋子約在前1/3的位置會設計阻力比較低的結構，達成與足部關節同步彎曲的功效，這樣走路才不費力。 如果一雙鞋讓人墊腳尖時覺得很緊、很吃力，可想見需要花更多的力氣才能把身體往前推進，這種鞋比較不好。 資料來源： 亞洲大學附屬醫院. Tips 1：買鞋也要挑時間.
2023年11月25日 · 怎麼選鞋？. 復健科醫師教你挑出適合自己的「天選之鞋」. 信傳媒編輯部. 2023年11月25日. 鞋子對於足部非常重要，不合適的鞋會影響站立和走路的 ...
