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什麼是療癒?
為什麼要自我療癒?
如何不透過別人得到自我療癒?
什麼是感覺?
幫助別人的感覺是什麼?
什麼是感覺處理障礙?
療癒的方法有很多，但綜合我們身心靈20年的經驗，我們發現結合「脈輪修練」的古老技術，與聖賢「智慧教導」的結合，才有辦法完整、快速的幫助大家，在短時間中，一一突破以上的關卡。
2024年8月17日 · 緩解焦慮的14個實用技巧：輕鬆掌控你的情緒. 焦慮是一種普遍的情緒反應，許多人在面對壓力或挑戰時會經歷。. 然而，適當的應對方法可以有效減輕焦慮，幫助我們更好地處理生活中的各種困難。. 本文將介紹15個實用的緩解焦慮的方法，讓你能夠更好 ...
16 小時前 · 【心情療癒指南】沒生病但感覺有壓力需要排解、焦慮時暴飲暴食停不下來⋯⋯如何透過靈氣療癒身與心？靈氣治療師李霽有話要說。【心情療癒指南】芳療品牌肯園開設「植物園療癒之島」課程帶你用嗅覺體驗來趟別開生面的植物園之旅！
2019年9月24日 · 每個人的心中，或多或少都有著一塊等待被治癒的角落，但其實在治療內心的傷痛之前，我們必須先學會「感受情緒」，並了解情緒為何而來。 我們經常將「想法」與「感受」搞混，讓我們跟著美國心理諮商師留佩萱的腳步，認識「情緒變化三角」，感受自己 ...
- 回看冥想。當你對某件事產生情緒時，可以藉著這次的事件檢視產生情緒的原因。有時候並不是這個人或這件事產生情緒，而是這個人或這件事帶起某個已經被遺忘的過去。
- 繪畫藝術治療。如果不喜歡用口語表達或整理思緒的方式釐清感受，那麼繪畫或許適合你。透過繪畫可以看出心理狀態，觀察自己使用的顏色、創作中的情緒、創作的內容、下筆的速度等，都可以察覺到自己的狀態。
- 自由書寫。每個人對自由書寫的註解與定義都不同，沒有一定的形式，不帶特定目的、方法，只要想寫就寫，將我們的狀態回歸到「自由」。是一種解放內心、釋放思緒的方式，在無拘無束的狀態下，將腦中冒出的各種思維全面解放，得到心靈、情緒上的紓壓。
- 聲音療癒。聲音是舒緩身體、心情、心靈的媒介。瑜珈課程中也常見頌缽的聲療。聲浴療法可以從15分鐘到1小時，可使用西藏頌缽、水晶頌缽、鈴聲、風鈴、銅鑼、唸誦等方式進行。
提到療癒，不得不先說到我們的本質「靈魂」！. 在尚未與自己深度溝通的時候，我們對於自己的認知，會很侷限在這個身體上，會以為我們只是人類只是生物，會認為生活就這樣而已，不斷的工作賺錢、結婚生子，聊聊時事與八卦，日復一日，人生好像就只是 ...
2024年9月5日 · 身心靈的整合觀強調運用瑜伽、太極拳等身心療法,促進平衡與健康。 探索不同文化的療癒方式,如傳統中醫和薩滿儀式,能擴展我們的療癒選項。 透過理解神經塑性、身心連結及跨文化視野，我們能更有效地實現個人化的療癒體驗。
