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- 緩和及適度的運動。 生活習慣保養，如減少彎腰或蹲下、提重物等動作。 姿勢矯正，避免長久維持同一動作姿勢，常起身放鬆伸展。 積極以藥物治療或復建治療。
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如何避免創傷性關節炎和關節骨質增生?
什麼是骨性關節炎?
如何治療關節炎?
關節軟骨會再生嗎?
由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。 減輕體重 體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。
2023年10月10日 · 肌肉萎縮. 骨刺（骨質增生）該如何預防？ 避免長期劇烈運動以避免軟骨磨損。 維持正常體重，以減少關節負擔。 少提重物、盡量避免彎腰或蹲下動作，以減少關節負擔。 避免長時間低頭看電腦或手機，以減少頸椎的受力。 坐姿、站姿要正確。 骨刺（骨質增生）的保養照護重點？ 緩和及適度的運動。 生活習慣保養，如減少彎腰或蹲下、提重物等動作。...
- 病因分類
- 輔助檢查
- 診斷
- 骨質增生的鑒別診斷
- 預防
- 中醫對本病認識
- 治療
- 正確對待骨質增生
- 飲食注意事項
骨質增生症屬中醫的"痹證"範疇，亦稱"骨痹"。中醫認為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒濕邪、痰濕內阻、肝腎虧虛 等有關。 1. 病理學：不規則的軟骨損害，在負重區域的軟骨下骨硬化、囊腫，邊緣骨贅增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。 2. 組織學：早期軟骨表面碎裂、軟骨細胞增生、軟骨面縱向裂開、結晶沉積，同時存在著軟骨修復、骨贅增生；晚期出現軟骨的徹底破壞，表現為軟骨硬化、軟骨消失及軟骨下局灶性骨壞死。 3. 生物力學：關節軟骨的可伸張性、抗壓力、抗剪切力及軟骨通透性降低。軟骨水分增加，過度腫脹，軟骨下骨硬化。 4. 生化改變：蛋白聚糖的含量（濃度）下降，其分子大小和聚集度改變，膠原纖維的大小、排列以及基質大分子的合成和降解均出現異常改變。 5.營養學：骨質增生的根本原因是缺鈣。是應力...
骨關節炎病人若做血常規、血沉、C反應蛋白、類風濕因子等化驗檢查，一般都在正常範圍，少數炎症嚴重者，血沉和C反應蛋白可輕度升高。 （1）滑液檢查：受累關節如伴發攢膜炎可出現滑液量增多。典型者清晰、黏稠、細胞數不高(<20X109／升)，多為單核細胞。攢液中可見軟骨或骨碎片顆粒，軟骨碎片中可見軟骨細胞。 （2）關節鏡檢查：能直接觀察關節內部情況，能清楚觀察關節軟骨及其周圍組織，但由於本檢查畢竟屬於創傷性檢查，可能伴發感染或出血等不良反應，且費用較高，不可能作為常規檢查。 （3）X線平片不僅仍為本病的常規檢查方法，有的學者還認為它是追蹤病情變化的金標準。拍膝關節片時，病人應取站立位拍前後位和側位片，髖關節和手關節可只拍前後位片。在早期階段，X線片大多正常，中晚期可見關節間隙不對稱性狹窄、關節面下骨...
一般在人群中四十歲以上的人發病率最高。診斷是不是骨質增生病，一般可去醫院拍一張X光片即可（不必用CT片）。在未拍片之前如何自我診斷？可從個人的感覺判斷。骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎，手指和膝關節處亦可發生，但比較少見。發生在頸椎的增生其症状在頭部和上肢，又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯症状，而上肢症状明顯。一般增生在某一側（不是左就是右），可出現一側從肩關節到上臂、下臂連手指的肌肉內一條線的痛、脹、麻感。 當右邊手臂有此症状時，如果頭部向右邊傾斜則此時症状會加重。肌肉內的症状與天氣變化無關，只與活動有關。當增生部位在腰部時，其症状並不在腰部，而是從臀部坐骨神經起，沿坐骨神經反射到腳後跟處，以小腿肌肉內症状尤為嚴重。這就說明是骨質增生壓迫神經而引起的，基本上可以確診。如果出現在局部某個點，尤...
（1）本病患者多為40歲以上的中老年人，伴有腰部僵硬疼痛或出現下肢麻木等症状，查體可見部分病人腰椎生理曲度異常；腰椎兩側肌肉有壓痛。 （2）腰椎X線片的改變（正位、側位、左右斜位），如病人可有腰椎曲度異常、腰椎側彎、腰椎椎體間隙變窄、腰椎椎體及小關節突增生、腰椎滑脫、椎間孔狹窄等改變。 （3）腰椎骨質增生症所產生的各種症状應與多種腰椎疾病鑒別，如腰椎間盤突出症、椎體發肓畸形、椎體腫瘤、腰椎結核等病。
目前沒有有效的治癒方法，只能是多補充鈣質。 骨質增生的預防要注意以下幾個方面： (1)避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。 (2)適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠「擠壓』才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退...
中醫在辨證分型上，一般主張分為虛實兩大類，虛包括肝腎陰虛和氣血虛弱型，實包括風濕寒邪侵襲，痰濕內阻和氣滯血瘀型。 (1)外邪痹阻 中年以後，肝腎不足，氣血漸虛，衛外不固，風濕寒邪乘虛入侵，導致氣血瘀滯，搏結於頸項筋骨，經脈不通，筋骨肌肉失於氣血的溫煦和濡養而致。 症見：頭頸肩背和四肢疼痛，痛有定處，喜熱惡寒，頸部僵硬，活動受限，後頸部可觸及到條索狀物和壓痛點，上肢沉重無力，伴有頭沉、胸悶、納呆等症状，舌質正常或發黯，舌體或有齒痕，脈沉遲或弦滑。 治法：祛風散寒、舒經通絡除痹。 方藥：蠲痹湯加減。羌活15g，防風12g，當歸12g，炙甘草6g，赤白芍各12g，炙黃芪15g，片薑黃12g，生薑6g，蘇木10g。 本方益氣和營，祛風利濕，為風邪偏勝，麻木較重者而設。若疼痛劇烈、寒邪較盛者，加制川烏...
基本治療
目前國內治療骨質增生症的方法有很多，治療都存著者局限。骨質增生是骨關節退行性改變的一種表現，是中老年人常見的慢性關節炎，表現為關節邊緣骨質增生。病人常感到關節發僵發累感，伴有疼痛，當活動後發僵現象好轉，疼痛緩解，持續活動多後疼痛又重。休息、熱敷等治療後疼痛緩解，天氣濕冷症状加重。關節有時輕度腫大，關節邊緣壓痛，兩膝與手指關節最為明顯。 若疼痛不重，不必服藥，若疼痛較重可服非甾類消炎止痛藥，如布洛芬、優布芬、芬必得等。老年人要注意藥物的副作用，防止胃腸刺激，可服腸溶阿司匹林或消炎痛栓（肛門放入）。局部用正骨水、紅花油等藥擦劑。 一、直流電藥物離子導入法。直流電藥物離子導入法充分發揮了藥物的作用，但因導入藥物為液體，易揮發，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。 二、紫外線療法：其治療作用主要表現在以下幾個方面：（1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進傷口癒合作用；（5）脫敏作用；（6）促進維生素D3的形成；（7）調解機體免疫功能等。 三、按摩與牽引。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的...
家庭治療
骨質增生會摩擦相鄰的骨頭和神經、血管，導致發炎，並可能在神經末梢形成微小的腫瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要採取手術治療，因為骨質增生常會再生。 1、選擇軟底鞋 選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮製的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。 2、墊上泡沫軟墊 軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。 3、熱敷 如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。 4、泡腳 輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症状大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。 5、有選擇的鍛煉 你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。 6、減肥 偏胖是引發骨質增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。 7、應避免的食物 勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。 8、補充營養素 ①鹽酸甜菜鹼 用量依照產品標示。幫助鈣質吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產品。 ②鈣及鎂箝合劑...
骨質增生現象是日常生活中的一種常見現象。脊柱或關節的骨質增生經常在看病或體檢時被發現。有的人為此憂心忡忡，認為骨質增生會造成癱瘓，是不治之症，因而到處求醫問藥，不但耗費大量的精力，也花費許多錢財。應該怎樣正確對待骨質增生現象呢？我們認為，應該正確認識以下幾個問題： （1） 骨質增生的本質是什麼？ 骨質增生的本質是人體骨骼的一種「衰老」現象，是一種正常的生理現象。隨著人的年齡增長，人的脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組織的會發生退行性改變，使脊柱和關節的平衡遭到破壞，出現脊柱和關節的不穩定。機體為了適應這些變化，恢復新的平衡狀態，就會通過骨質增生的方式增加骨骼的表面積，減少骨骼單位面積上的壓力，使脊柱或關節更加穩定。可以說，骨質增生現象是機體的一種自我保護機制，是機體的一種本能。只是有時骨質增生造...
一、均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。 二、老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。 4.減輕體重
預防. 相關檢驗. 就醫準備. 糖尿病給你問. 分享. 收藏. 什麼是創傷性關節炎？ 創傷性關節炎是一種在創傷後出現的復發性骨關節炎症，人體的關節在受到創傷後因為手術不當、復位不良、癒合異常導致畸形等因素，使關節的負重不均，久而久之就可能出現關節炎的症狀。 例如關節疼痛、腫脹、僵硬和活動受限。 急性的創傷性關節炎通常在治療後會在數月內逐漸好轉，有些病人可能會發展為慢性的創傷性關節炎，就需要長時間的治療和追蹤來緩解症狀。 創傷性關節炎的診斷以影像學為主，包括X光、核磁共振和電腦斷層。 治療上可分成保守治療和手術治療兩種，保守治療包括減肥、運動鍛鍊、物理治療和關節支架。
2019年8月25日 · 最新文章. 創傷性關節炎引起的骨質增生3個預防法. By 柳瑞 · 2019-08-25 13:28. 關節炎分為好多種，通常情況下我們都是很難區分開來，其中最容易造成混淆的是骨性關節炎與類風溼性關節炎。 儘管兩種疾病的症狀都有關節紅腫熱痛、功能障礙和關節變形可是它們卻是兩種完全不同疾病無論是在病理特徵、發病年齡、發病部位還是治療手段都是完全不同的。 創傷性關節炎引起的骨質增生3個預防法？ 創傷性關節炎引起的骨質增生是常見的骨質增生中的一種，骨科醫院給我們一個比較細緻的闡述，藥物治療很重要，醫患攜手，共同對付疾病，儘早讓機體恢復健康。 給自己一個健康生活。 預防創傷性關節炎骨質增生要做好骨折的解剖復位。 對於關節骨折，尤其是持重關節的骨折，要認真進行復位和固定，決不能馬虎。
臨床表現. 主要症狀為關節疼痛，常發生於晨間，活動後疼痛反而減輕，但如活動過多，疼痛又可加重。 另一症狀是關節僵硬，常出現在早晨起床時或白天關節長時間保持一定體位後。 檢查受累關節可見關節腫脹、壓痛，活動時有摩擦感或“咔嗒”聲，病情嚴重者可有肌肉萎縮及關節畸形。 1.實驗室檢查. 關節液常為清晰、微黃黏稠度高，白細胞計數常在1.0×10 9 /L以內，主要為單核細胞。 黏蛋白凝塊堅實。 2.其他輔助檢查. X線平片於早期並無明顯異常，約數年後方逐漸出現關節間隙狹窄，此表明關節軟骨已開始變薄。 開始時，關節間隙在不負重時正常，承重後出現狹窄。 病變後期，關節間隙有顯著狹窄，軟骨下可有顯微骨折征，而後出現骨質硬化，最後關節邊緣變尖，有骨贅形成負重處軟骨下可有骨性囊腔形成典型的骨關節病徵象。
