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1. www.ettoday.net › news › 20231126剛到職被同事約吃午餐「下馬威」！心理師揭「8種職場霸凌」應對 ...

   www.ettoday.net › news › 20231126

   2023年11月26日 · 預防辦公室霸凌，設準則保工作和諧 為有效避免辦公室霸凌，主管需積極降低衝突氣氛，不屈服於如尖叫、嘲弄、威脅等高壓行為。

2. www.ettoday.net › news › 20231204遭遇「職場霸凌」怎麼辦？申訴管道及法律規範一次看 | ETtoday生 ...

   www.ettoday.net › news › 20231204

   2023年12月4日 · 根據職業安全衛生法第39條規定，倘若員工遭受職場霸凌，主管機關無法對個案進行實質認定時，得要求雇主依勞工工作場所及風險特性，採取下列預防措施，包含「辨識及評估危害、適當配置作業場所、依工作適當地調整人力、建構行為規範、辦理危害預防及溝通技巧訓練、建立事件之處理程序、執行成效之評估及改善及其他攸關安全衛生事項」，若違反者經通知改善屆期未改善，雇主將處3萬至15萬元罰鍰。...

3. www.ettoday.net › news › 20190426主管聯合下屬排擠他！心理師認證「10項職場霸凌指標」 自我檢測 ...

   www.ettoday.net › news › 20190426

   2019年4月26日 · 辦公室霸凌，是一種難以言喻的感受。 大多數都不會使用肢體暴力，但 最常發生的就是言語暴力、情緒暴力和人際暴力。 言語暴力經常是在邊緣遊 ...

4. 其他人也問了

   如何避免辦公室霸凌?

   • 為有效避免辦公室霸凌，主管需積極降低衝突氣氛，不屈服於如尖叫、嘲弄、威脅等高壓行為。 實行「暫停法」，即讓情緒激動的員工在安靜空間冷靜，再設定行為公約，明確界定辦公室行為準則及違規後果。 公司應強調所有員工共同負責營造無霸凌的工作環境。 若發現霸凌行為，應立即通知人事部門或撥打申訴專線。 公司會保密處理投訴並對證實的違規者進行懲處，從而促進職場和諧與公正。

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   什麼是職場霸凌?

   • 職場霸凌的形式繁多，包括揶揄嘲笑、言語恐嚇、散布謠言，以及孤立和排擠同事等8種常見行為。 這些行為可能在公開或私下進行，目的在於使目標對象感到不安、羞愧，或質疑自己的價值。 霸凌者可能會利用揭露同事的短處或嘲笑來造成對方的焦慮。 這些行為對受害者的自尊心和心理健康造成了深遠的影響，進而影響整個組織的健康。 因此，識別和應對這些霸凌手段，對於建立一個積極和支持性的工作環境非常重要。 職場中霸凌行為可以有多種形式，它們包括： 1.揶揄嘲笑： 霸凌者通過嘲笑他人，經常以幽默的外衣掩蓋其傷害性。 2.言語恐嚇、羞辱、威脅： 這些行為可能是公開的或私下進行，讓被霸凌者感到畏懼和自我懷疑。 3.貶低努力、能力、尊嚴： 這種言語上的攻擊會讓人感到羞愧，質疑自身價值。

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   如何緩解職場新人的霸凌?

   • 資深同事的態度從友好轉為威脅，不斷強調「你要乖乖聽話，我叫你怎麼做就怎麼做」。 這頓本應是歡迎新人的「接風飯」，卻變成了一種霸凌的展現「下馬威」。 ●職場新人策略，坦誠對抗霸凌；自我成長，心理防護建立 在職場中，新人常面臨一種挑戰：擔心地位受威脅的霸凌者。 這些人通常因恐懼而對新進員工施加壓力。 要緩解這種情況，一個有效的策略是「自我開放」，即向對方坦誠表達自己的意圖和行為，確保不會威脅到他們的地位。 如果這種方法無效，可能就是對方自身的問題——缺乏自信和安全感。 在這種情況下，我們可以將其視為一種學習機會，或者如果情況持續太久，就需要考慮自己的心理健康。

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   2021年10月18日 · 應對職場PUA方法1：認出危險信號. 3招應對職場PUA的方法（圖／pixabay，下同）. 不論是身處社會、職場還是任一團體之中，想混得風生水起或至少不要 ...

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   2017年3月31日 · 事實上勞工局能提供的協助並不多，最好的方式是「自救」，先向霸凌者表明自己不被欺負的立場，接著蒐證向公司反應，另一方面，尋求法律途徑 ...

8. www.ettoday.net › dalemon › post心理師艾彼│人際包袱太重？其實別人根本不care！被壓垮的只有你 ...

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   2018年7月31日 · 難以拒絕，承受身心極大壓力直到崩潰的類型，在辦公室裡應該最常見。. 剛開始，也許會以主管或同事是信任我的能力，才請我幫忙來說服自己 ...