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如何預防大腦退化?
腦退化症會有什麼症狀?
50歲以上的人玩數獨能預防腦退化症嗎?
如何活化大腦?
2022年1月7日 · 振興醫院精神科醫師袁瑋說明，研究證實，若堅持對大腦與身體都好的4項「多方位生活習慣」，可以有效預防、延緩或改善已經退化的身體或頭腦功能，快跟著專家了解如何將習慣入生活，預防腦退化，從現在開始！
2019年6月5日 · 專家相信，只需每天30毫克的堅果或者全麥食品就能有助於對抗腦退化——它們還是蛋白質、礦物質和纖維的重要來源。 全麥食品包括比如燕麥 ...
2024年4月22日 · 這12項晨間習慣除了在早上實提升大腦的清醒度，到了晚上，還能讓大腦順利進入充分休息模式，「擁有8小時優質睡眠的人，白天的腦部活動也會增加；透過這12項晨間活動，又能大腦進入充分休息模式，產生正面循環」。
腦部的退化，其實因素是非常多種的，一般研究顯示大概有四成因素是我們可以避免，或是我們可以改善的，包括一些生活的方式，比如說接受教育、避免慢性病、不要抽煙、喝酒，再來就是多運動，在飲食上面其實我們也有一些研究，可以顯示這一些都可以幫助
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如何在日常生活中延緩大腦老化、預防腦退化一直都是一門重要課題，現在就讓我們一起透過實用的方法，攜手維護大腦健康並延緩腦退化的發生吧！ 跳至主要內容
2019年8月2日 · 研究證實：6種遠離失智的生活方式，可再生神經細胞、延緩老化. 過去，大家都覺得老了就會腦子不靈光、記憶力衰退，事實上，最新研究證實，腦神經細胞可以持續再生，記憶力好壞無關年紀，大大顛覆過往印象。
2024年5月6日 · 大家都怕大腦提早退化，想要預防腦退化，有什麼好方法？ 花蓮慈濟醫院院長林欣榮提供3招最有效預防大腦退化的好方法，就是運動、正念和吃素。 運動：增
