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懷孕該做什麼運動？有什麼禁忌嗎？醫師寫給孕婦的「居家運動菜單」
懷孕可以運動嗎？不少孕婦總是好奇，懷孕期間該減少劇烈運動、小心地動，還是完全不要動呢？杏仁復健科診所院長林杏青及杏仁復健科診所物理治療師張晏甄，為回答準媽媽們的疑惑，特撰寫「孕婦運動指南」投稿至《優活健康網》。其實，只要注意運動的強度，並遵守運動原則，運動更能維持孕期健康呢！
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
最美士官長三寶性別趴「噴白色紙花」 劉香慈傻了：跟沒揭曉一樣 - 鏡週刊 Mirror Media
最美士官長劉香慈臨盆在即，終於分享她的性別揭曉派對影片，宣布肚子裡第三胎懷的是女寶寶，影片中她驚訝得不敢置信，因為重感冒還帶著濃濃的鼻音，預產期快接近的她，因為肚子大，「有胃食道逆流、講話會喘不過氣的狀況，也會頻尿」，40歲的三寶媽著實不易！
鏡傳媒
6 天前
其他人也問了
沒吃完避孕藥會懷孕嗎?
懷孕不能吃什麼?
為什麼會難懷孕?
懷孕初期可以避孕嗎?
今人觀念雖然大有改變，但大多數家庭還是滿懷希望地等待著寶寶的降臨。 專家認為，了解一下懷孕的習俗禁忌，對寶寶的健康成長不無益處。 一、懷孕期間不能隨便拆修孕婦所住的房間，也不宜搬家. 這個禁忌主要是與動到胎神有關系。 相傳隨便在孕婦所住房屋動土，會觸動胎神，胎神自己可以按月令變更位置，但忌諱胎神被人為地移動。 好比胎兒可以在自己母腹中移動，但人為地推拿、移動卻有可能影響到胎兒的正常發育。 搬家勢必要勞心勞力，這對孕婦來說，會增加發生意外的機會。 而且，孕婦在舊居中懷孕，新居的 風水 是否適合孕婦和胎兒，這些都是未知數。 所以，孕期最好是不要搬家。 二、懷孕期間忌搬動大型家具. 這個習俗也與胎神有關。
主要你在懷孕期間需注意以下風水上的問題或禁忌： 一、切不可以觸動胎神. 很多人會問，胎神是什么？ 其實，在民間，很多上了年紀的老人都知道胎神這一個說法。 事實上就是一個會對準媽媽肚子里面的胎兒會破壞力影響的方位。 這個胎神分每個月的胎神以及六十花甲子的胎神。 舉一個例子，比如農曆正月的胎神在房間和床。 如果你家中有人懷孕，卻又偏偏在正月將她睡的床換了，又或者說，在她睡的房間進行鉆墻、裝修等事情，這就叫觸動了胎神。 輕則會肚子痛，重則就是容易出現流產征兆，這并非是危言聳聽，是經過多代人，集古人智慧和經驗的總結。 所以，如果你家里要動工、裝修、換床，如果家中剛好又有孕婦，請注意一點：千萬要看當月當日的胎神在哪個方位上，切記！ 怎么查詢胎神呢？
容易導致孕婦流產的家居風水. 6515閱 字型： 在一個家庭中，對于孕婦的保護可以說是熊貓級的，而許多人卻不知道家居風水中有一些關鍵的因素對孕婦是非常不利的。 由于孕婦大多數的時間都在家里，因此孕婦們要特別小心留意了。 一起來看看，都有哪些家居風水容易導致孕婦流產。 1、換新房. 多數人在原有的房子中居住很多年了，由于房子是有氣場的，人也是有氣場的，居住的時間久了，人與房子的氣場也就和諧了。 若是換了新房，自身的氣場與新房的本身就有個適應的過程。 若是房子的氣場與自身的氣場不和，那就會出現問題，會出現身體不適，工作不順， 財運 不好，夫妻經常鬧矛盾等事情。 而對于孕婦而言，若是搬進的新房氣場與自身不和，那第一受影響的自然是胎兒，出現流產現象自然也很正常了。 2、床位.
當然，懷孕的根本重點還是看兩個人的先天條件，比如先天身體條件具不具備這些功能等等，家居風水很多時候只是一個輔助或錦上添花的工具，不能說什么事都能通過風水扭轉乾坤的，這是一個迷信的說法。 文：震乾. 相關閱讀. 懷孕期間不可不知的風水禁忌. 什么面相的女性不容易懷孕. 面相看什么樣的女人懷孕指數高. 哪些助孕風水簡單又實用？ 女人千萬別墮胎，否則后果意想不到！ 八字看哪些人發展事業艱難，如何化解？ 古人的優生優育家居風水都有哪些講究？ 女人住什么樣的房子容易流產. 塔羅占卜你會未婚先孕嗎？ 哪些家居風水不利懷孕. 開放式廚衛的風水須知. 不同的方位要擺不同的鮮花.
- 神明降鑒應齋戒的日期
- 天忌
- 人忌
- 夫妻房事的頻率
- 求子之道
每月初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十諸日等為神明降鑒，察人善惡之期，宜齋戒不可行房，以免冒瀆而受陰譴。《壽康寶鑒》及其白話解列出了每個月詳細的戒期表（每個月大約有十幾到二十幾天是禁忌日），可參閱。
春分前三日，天雷將發，節氣轉換，倘若不戒，則生子難全，必有兇災。況且人身的氣血流行，原是和天地間的節氣相感應。如果在不適當的時日交泄，則易使氣血不合，精氣傷損，遠較其它時日走泄嚴重百倍。冬至一陽生，夏至一陰生，其氣甚微，如草木萌生，易于傷伐。倘犯色戒，則來年精神必疲憊。所以冬夏二至之前后半月，切忌行房。凡朔望先夜及四時節氣之日，不可行房。五更已過，身中陽氣初生，一次當百次，有損氣血，切忌行房。大雷大風，大冷大熱，日蝕月蝕，神前柩后，持齋祭祀之日，不可行房。而有病之人，必須斷絕房事，方可速愈。欲滅宿現殺業，必須戒殺吃素，又復至誠念佛，及念觀音，則必可速愈，且能培德而種善根。倘怨業病，除此治法，斷難痊愈。其人，與其家父母妻子，望愈心急，未必不肯依從。倘肯依從，則便種出世善根，從茲生正信心，后或由此了生脫死，超凡入圣。則于彼于汝均有大益。至于斷欲一事，當以為治病第一要法。無論內外癥，病未十分復原，萬不可沾染房事，一染房事，小病成大，大病或致立死。或不即死，已種必死之因。欲其不死，亦甚難甚難。縱令不死，或成孱弱廢人，決難保其康健。 1. 忌怒，大怒后傷肝，不可行房，犯者必病。 2. 欲遠行不可行房，行房后走百里者病。走百里路后行房者必死。 3. 醉飽后行房，五臟反復損精傷氣。 4. 空腹行房，大傷元神。 5. 病后行房，病癥復發并加劇。 6. 胎前行...
按以上每個月的戒期，及天忌人忌等日子扣除外，每個月也還有六七天，是毫無忌犯之日。懂得保身的人，每月最多只三四次，故能疾病不侵，精神強固。而且欲事少必多生男子，后代身體也較強壯。而一般剛新婚的年輕人，往往縱欲戕身，不知節制，導致身衰壽短，夫婦不易白頭偕老，這是相當可悲可嘆的。 人的身體是氣血結合而成，不是金鐵打造的，所以在色欲上如果不加節制，開始時不覺得有害，但久而久之，日損月傷，必然精髓虧損，氣血敗壞，導致死亡。因為人的氣血，必須每六天才能走完身體上的六處經脈。必須七日經脈盡通（太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰等六經），得到紓解，氣血才完成通行一周。每行房一次，一經的氣血即受損失，必須再等七日周行到此經時，才能復元。 所以《易經》上有說：“七日來復”，就是要人休養七日。但許多世人還沒到七日...
印光大師對此論述得極為精辟。他說：求子有三個要點：第一，保身節欲，以培先天。第二，敦倫積德，以立福基。第三，胎幼善教，以免隨流。 世人無子，多娶妾媵，常服壯陽之藥，常行房事，此乃速死之道，非求子之方也。幸而得子，亦如以秕稻種之。或不出。或出，亦難成熟。第一要斷房事，或半年，至少或百日，愈久愈好。當與婦說明，彼此均存此念，另屋居住。若無多屋，決須另床。平時絕不以妻作妻想，當作姊妹想，不敢起一念之邪念。待身養足后，待婦月經凈后，須天氣清明，日期吉祥，夜一行之，必得受孕。從此永斷房事，直到生子過百日后，或可再行。婦受孕后，行一次房，胞厚一次，胎毒重一次。且或因子宮常開，致易墮胎。此種忌諱，人多不知。縱有知者，亦不肯依。故致或不生，或不成，或孱弱短命，不知自己不善用心，反說命不好，反將行房當常事，日...
風水禁忌：家門口永遠別做的八件事. 門，是房屋的出口。. 大門，是家的臉面。. 門在民俗中講究也特別多，比如過年或貼春聯，或貼魚尾，或貼“福”，結婚慶典貼喜字等。. 而不講究的人則運勢就動蕩得厲害，甚至走衰也厲害。. 陳鵬解夢帶大家看看，哪些 ...
孕婦的丈夫忌抬喪。 死者穿衣忌偶數，并忌帶金屬的東西。 送葬的人忌出魂前離去等等。 日常禁忌. 寫信、留言字跡忌用紅色，晚輩與長輩名字中的某一字忌諱同音，否則認為大不敬。 兄忌與弟媳開玩笑或進弟媳臥室，做客不能和少婦坐在一起；借用別人家的藥鍋熬藥忌主動送回。 初五、十四、二十三忌出門遠行和外宿。 另有戊時忌動土，酉時忌殺雞，亥時忌殺豬。 作客人忌用腳踩火坑中的“三腳架”。 驚蟄不能拿針等。 舉止禁忌. 男人忌摸頭，女人忌摸腰，忌跨小兒頭頂，跨小兒頭頂認為小孩長不高。
