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將卵子受精的日期加上 38 週（266天）
- 將卵子受精的日期加上 38 週（266天）即為預產期；另一種計算方式，則是將卵子受精的日期加上 38 週後，再減去胚胎植入的天數，如第三天植入胚胎或第五天植入囊胚，就需要再減去三或五天。 預產期是孕婦預計生產的日期，使用《Hello醫師》預產期計算器，可估算您目前的懷孕週數與預產期，只要輸入最後一次月經日期或受孕日期即可。
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雖然每個孕婦都有預產期，但絕大多數並不會在預產期當天生產，有人足月了就出現產兆，有人距離預產期還很遙遠就開始落紅，過了預產期還無動於衷的更是大有人在，對於自然產的胎兒，我們誰也不知道他什麼時候想誕生在這世界上，只能依照狀況來評估。
根據統計，過期妊娠的發生率約10％，其造成原因尚未有明確定論，一般認為可能與胎兒腎上腺皮質刺激素不足、胎盤硫酸酵素缺乏、胎兒中樞神經系統缺損（如：無腦兒）有關；另外，像是平日缺乏運動、胎兒過小或羊水過少、受孕日期算錯、誤食藥物抑制子宮收縮等，也有可能會影響妊娠週數。 有些研究還發現，若第一胎是過期妊娠，下一胎出現過期妊娠的機率會增加到27％；若前兩胎都是過期妊娠，第三胎是過期妊娠的機率更將增加到39％。
第一招：攝取鈣質和蛋白質為主
進入懷孕第12週之後，胎兒需要的鈣質就會明顯增加，原則上準媽媽一天的所需鈣質應維持在800～1,000毫克之間，否則光是補足母體所需鈣質，卻沒顧及胎兒所需的部分可不行，否則胎兒也會轉而吸收準媽媽的骨骼鈣質，導致準媽媽出現骨質疏鬆症。 因此，進入懷孕中期，準媽媽應加強攝取含鈣及蛋白質食品，例如乳製品、蛋類、魚類、堅果類，且每天至少接觸陽光15～20分鐘，才會使身體自行轉換成維生素D。
第二招：維持良好睡姿
為避免壓迫子宮下腔靜脈，造成血液無法順利循環至胎盤，越接近懷孕中後期，準媽媽應儘量避免仰躺或右側躺的睡姿，若覺得左側躺不太舒服，甚至出現腰痠背痛的反應，可以利用孕婦專用抱枕來協助平衡身體重心，在兩腳之間或兩腳底下放小枕頭，除了促進血液循懷之外，皆有助於調適新的睡眠姿勢。 從床上起身的時候，應使用側躺的姿勢，腳先放到床下，之後用雙手撐著床墊，慢慢起身，才不會拉傷肌肉。
第三招：適時使用托腹帶
懷孕之後，建議準媽媽避免穿著高跟鞋，因為穿高跟鞋時，身體重心無法被鞋底平均分配，而且到了懷孕後期，全身重心越往前傾，背部就越需要相對力量將身體拉回來，這時背部疼痛的症狀會更加明顯。建議平時選擇平底、柔軟、防滑的鞋子，並適時使用托腹帶，協助自己支撐越來越大的肚子。
Q1：預產期計算重要嗎？
每一個懷孕周數都有器官發育以及體重成長的參考數字；孕媽咪必須定期做產檢，除了為某些定項做篩檢，主要也是依照胎寶貝成長參考值，來判定其是否發育正常。
Q2：每一個孕媽咪都在計算預產時間分娩嗎？
根據統計，只有53%的孕媽咪在預產期那一天分娩。預防早產或過期妊娠雖然通稱40周為正常妊娠期，但醫學認定37周之前生產可稱早產，42周以後生產稱為過期妊娠。
Q3：生理期不穩定怎麼計算呢？
生理期不規律，或不記得最後一次月經是什麼時候，計算預產期得出的結果較不準。建議前往婦產科，透過超音波檢查測量胎兒大小，由醫生推估懷孕週數，與準確的預產期。
預產期說明. 計算預產期，在最後一次月經日第一天、加上9個月零1周（280天），就是預產期。 例如：最後一次月經日是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。 所以10月8日就是預產期。 真正分娩時間可能發生在預產期的前後2周內。 由於每個人的月經週期不同，受精卵著床的時間也有差異，所以計算方法會有如下變化： 每3周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天-1周 = 39周； 每4周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天=40周； 每5周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天+1周=41周。 ＊如果你的月經週期不太規則，或者記不清最後一次月經的日期，就應在妊娠早期時， 請教婦產科醫師檢查來推算。 孕婦預產期 小工具計算. 孕婦預產期計算. 最後一次月經日:
3 天前 · 懷孕週期一般約為 40 週（若從受孕日計算則約 38 週），所以要計算預產期，可以從最後一次月經來的第一天作為基準，往後推算 40 週或 280 天；或是利用「加 7 減 3」的簡易計算方式，將日期加上 7 天，月分減去 3。. 例如妳上次月經來的第一天為 4 月 11 ...
2021年10月15日 · 孕媽咪若記得住自己 最後一次月經的第一天 是何時，直接加上280天，即可算出預產期。 因為是估算，仍會有誤差。 若經期不規則，或是孕婦忘了最後一次月經日期，就以醫師在6～12週產檢時，從超音波測量胎兒頭臀長以估算出的預產期最準確。
每次產檢的時候，醫生會根據孕媽咪的產檢日期和預產期，來判斷胎兒的發育情況是否在合理範圍內，若是發現胎兒成長太快，就會提醒孕媽咪要控制飲食，避免胎兒器官功能負荷過大；若發現胎兒生長遲滯，則須展開密切追蹤，並且及早排除可能危害到母親或
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2022年4月18日 · 3大正確的預產期計算方式與作用大公開. 預產期可以推估寶寶何時出生，本篇就讓專業營養師告訴你正確預產期計算方式，以及預產期的詳細作用與常見問題，好讓準媽媽們能更加瞭解自己的孕期變化並做好準備！. 預產期是什麼？. 計算預產期有何作用？. Q1 ...
