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長期失眠吃安眠藥會怎樣?
酒精跟安眠藥可以一起吃嗎?
什麼人適合服用安眠藥?
2021年7月17日 · 安眠藥何時吃效果最好？. 藥師解答「正確時機＆常見副作用」. 圖文／常春月刊. 現代人由於工作繁忙、精神壓力大，或一些潛在疾病影響，常有失眠的困擾。. 持續性的睡眠缺乏會進而造成情緒不穩、精神無法集中等問題；因此，使用安眠藥的同時應培養良好 ...
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安眠藥是這些助眠藥物的統稱，常見的安眠藥有四類苯二氮平類藥物（Benzodiazepines, BZD）、非苯二氮平類藥物（Non-Benzodiazepines, Non-BZD），各自都有對應的適應失眠症狀。 苯二氮平類藥物主要作用於調節腦中接收 GABA 受體的作用。 GABA是人體內自然生成的中樞神經抑制成分，具有助眠等功效，也能作用於活化抑制性的神經傳導物質，因而增加神經系統的抑制作用，具鎮靜安眠、抗焦慮、抗痙攣以及肌肉鬆弛效果。新一代的 Non-BZD 則無抗痙攣及肌肉鬆弛作用，作用快、半衰期短，意味著快速誘導睡眠、縮短入睡時間，較不會改變睡眠週期，但也有病患容易產生夢遊的副作用。 有精神科醫師曾說：「安眠藥只是能敲暈你的棒子。」主要仍需了解失眠的根本原因為何，才不會治標不治本，...
安眠藥必須有醫師的處方才能拿藥喔！ 台灣的失眠比例相當高，許多民眾想在網路上或是藥局購買安眠藥，這是不可以的。因為安眠藥使用不當恐有成癮的狀況，因此被歸類於第三或第四級管制藥品；管制藥品必須經由醫師處方才能獲取，否則屬毒品，若非法販售，恐涉觸犯毒品危害防制條例之販賣毒品罪，可處 3 年以上 10 年以下有期徒刑，得併科新台幣 300 萬元以下罰金。
苯二氮平類安眠藥最常見的副作用：頭痛、暈眩、噁心、嘔吐、記憶障礙、便秘、消化不良、腸胃不適、意識或口齒不清、肌肉無力、長者走路不穩，易增加跌倒風險，天天服用或長時間使用恐造成腦部對藥物的受器疲乏，最終導致成癮問題，劑量越吃越重。 非苯二氮平類安眠藥最常見的副作用：嗜睡、噁心、頭痛，雖然此類數比較新的藥物，但有許多醫師仍認為它在夢遊這個副作用的比例非常高。但以上副作用，只要好好依循醫師處方，仍都屬於很安全的藥物。當然使用藥物並不會是最佳選擇，但若經由當醫師評估安眠藥所帶來的利大於弊時，仍可適當藉著安眠藥來幫助我們好好休息。 也在這邊替大家解答常見的兩個問題：
1. 不要跟酒一起服用
酒精會加強抑制中樞神經，使得呼吸的反射變差、恐有致命危險。
2. 不能跟葡萄柚汁一起服用
使藥物代謝變慢，停留體內過久易提高藥物濃度，破壞原本的藥物代謝狀況（特別是 BZD 安眠藥）。
3. 當晚避免高脂肪食物
高脂肪消化得較慢，恐減緩藥物吸收，使藥效降低，反而容易服用過量。
1. 孕媽咪及哺乳期
藥物恐透過血液或是泌乳對於胎兒造成不良影響，許多藥品都不建議在孕期或哺乳期服用，恐有未知的風險。
2. 青少年
仍在發育階段的青少年身心發展都仍不完全，容易對藥品產生依賴。
3. 慢性疾病或體質虛弱者
此類民眾的代謝狀況較差，對所有的藥物的敏感度增加，耐受性降低，因此服用安眠藥時，容易引起藥物過量和不良反應。
安眠藥或多或少都有成癮性，也是其被列為管制藥的原因，因此長期服用後，在停藥期間大多都有一段戒斷期，其他還可能有反彈性失眠或前行性記憶喪失。 「反彈性失眠」是長期使用安眠藥後，你的睡眠中樞因為有藥物輔助的關係而怠惰了，需要幾天時間調節。失憶的狀況主要是受 α1 型 GABA 接受器影響，藥品與此接受器的親和力越強，效果越佳，但失憶的副作用也會越嚴重，若服藥後有失憶的狀況也要反應給醫師，和您的醫師討論是否有解決的方式。
其他具有助眠效果的處方藥：三環抗憂鬱劑（Tricyclic Antidepressants, TCA）及褪黑素受體致效劑（Melatonin Receptor Agonist, MT Agonist），或是其他抗組織胺，如藥局、屈臣氏販賣的「助眠藥」，則屬於乙類成藥，大多是抗組織胺的成分，功效為暫時緩解過敏性鼻炎、流鼻水、打噴嚏等；雖然助眠效果不顯著，但對過敏症狀或憂鬱症導致失眠之病患，倒是一個很好的選擇。 其實最好的選擇，還是藉著多攝取幫助睡眠的營養成分，如色胺酸等等，來幫助睡眠，以避免安眠藥帶來的副作用及後遺症，用更健康的方式做到根本的調節，才能徹底改善失眠的狀況。這邊整理了助眠保健品的挑選攻略，讓你吃得健康、睡得安穩！
1. 鎮定劑與安眠藥的差別？
安眠藥屬鎮定劑的一種，鎮靜劑是一種藥物的總稱，泛指令中樞神經放鬆的藥物，有使人神經迅速放鬆，減低焦慮的作用。安眠藥即是在睡前使用，速效且藥力短、幫助入眠的鎮定劑。
2. 鎮定劑和安眠藥可以一起吃？
不建議一起吃，安眠藥就是鎮定劑的一種，這邊也要提醒民眾不要重複就醫，對於失眠及精神狀況同時服用不同醫師開的藥物，建議同時在做不同治療時，與您的每位醫師討論目前正在服用的處方，才能避免藥物濫用，以及藥物的交互作用造成身體負擔。
3. 戒安眠藥要多久時間？
這部分主要還是要看您原本藉安眠藥治療的時間長短，一般來說 BZD 是標示 4-6 週的時間，但實際上也要看自身的代謝狀況。
2021年3月11日 · 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師林婉蓉說，目前最常見用來治療失眠的處方用藥主要為作用在GABAA受體，包括有苯二氮平類藥品 (BZDs)如：triazolam、estazolam、diazepam、flurazepam等，以及非苯二氮平類藥品 (non-BZDs)如：zaleplon、zolpidem、zopiclone等等。 短效藥減少入睡時間. 不同的苯二氮平類藥品之間的差別主要在於作用開始時間及作用時間長短。 林婉蓉解釋，短效且作用快速的藥品可幫助減少入睡時間，隔日白天較不會有殘留的鎮靜作用，但是短效藥物如果突然停用，較容易發生反彈性失眠。 中長效藥可減少睡眠中斷. 中、長效的藥品可幫助維持睡眠，減少睡眠中斷的問題。 這類藥品最常見的副作用為嗜睡、頭暈、肌肉無力、運動失調等等。
2018年7月2日 · 安眠藥正確吃，才有效！ 服用安眠藥應該在事情忙完之後、或是準備要睡覺時再服用，若服藥後又再看電視、玩電腦、看書或從事其他活動，反而容易減少睡意，干擾生理時鐘，因此，最適當的服藥時間為睡前半小時到一小時。
- 什麼是失眠？根據最新版國際睡眠障礙疾病分類第三版(CSD-3)準則，「失眠」是不滿意目前的睡眠質量，伴隨每星期至少有三個晚上出現入睡困難、早醒、淺眠、無人陪同難入眠等其中一項(含)以上，並且影響到白天工作或學習的狀態，例如：疲倦無力、專注力或記憶力下降、嗜睡、情緒障礙等。
- 造成失眠的原因。1.身體性：身體疼痛、發燒、搔癢、消化不良、心肺系統疾病等。2.生理性：時差、環境吵雜等。3.心理性：精神壓力等。4.精神性：憂慮、焦慮，以及藥物、物質或酒精使用疾患。
- 常見安眠藥類型。可以分為 短效安眠藥、中效安眠藥、長效安眠藥 三種類型，以下就來介紹常見的9種安眠藥吧！短效安眠藥：主要針對 入睡困難 的人，是很快就可以發揮作用以幫助入睡，並且較不會影響白天精神的安眠藥類型。
- 服用安眠藥的注意事項。1.不要自己增加或減少用量，也別突然停藥。醫囑服用藥物，不要擅自增加或減少安眠藥用量，甚至停藥，可能會產生戒斷的症狀。如果怕上癮想調整劑量甚至停藥的話，請回診諮詢醫師調藥。
鎮靜安眠藥物依藥效時間可以概分為短效、中效、長效型三大類，每個人需要的安眠藥類型都不一樣！ 例如，有些人很難入睡，不過睡著後可以一覺到天亮，這些人適合服用短效安眠藥；有些人則是夜裡多次醒來或者太早醒來，無法維持正常的睡眠長度，比較適合使用中效或長效型安眠藥。 正因為每個人失眠情形與身體狀況都不同，千萬別擅自拿親朋好友的安眠藥來吃，也不要自行上網購買，一定要尋求醫師協助，詳細評估個人情況之後，請醫師開立最適合的藥物。 安眠藥種類： 1.短效安眠藥. ・功能：發揮作用時間快、藥效短，適合用來幫助入睡困難的人提前入睡。 ・商品名舉例：使蒂諾斯（Stilnox） ・作用時間：服用後約0.5小時發揮作用，半衰期（註）約2.4小時。 ・副作用：夢遊、健忘。 ・注意事項：
2021年5月13日 · 林婉蓉強調，安眠藥應於睡前15-30分鐘服用，服藥後就立刻就寢不要再進行其他的活動，服藥後8小時內避免開車或操作機械等行為，若隔日有殘留的嗜睡感，應與醫師討論可考慮換成較短效的安眠藥。
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