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當用則用、能省就省
- 建議原則是： 最低有效劑量； 間斷使用； 短期使用； 逐漸減藥； 當用則用、能省就省。 其中第五項原則，「當用則用」指的是如果預期隔天需要保持良好精神，但在非藥物的方式下（例如放鬆練習）經過半小時仍睡不著，就直接使用安眠藥、不要忍。 「能省就省」則是指如果隔天可以放鬆或是假日，就儘量以非藥物方式幫助入眠。
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- 安眠藥種類、常見副作用？藥局助眠藥、醫師處方的安眠藥都能幫助睡眠。其中，鎮靜類安眠藥（英文 sedative-hypnotics）為管制藥品，分成2大類：「苯二氮平類」和「非苯二氮平類」。
- 吃安眠藥會夢遊嗎？服用安眠藥後夢遊的事件，過去國內曾發生過過200件以上。這些患者服用短效型安眠藥，包括最普遍的史蒂諾斯，吃藥之後出現夢遊、夢駕情形。
- 安眠藥哪裡能買？助眠藥物還有哪些？根據食藥署的安眠藥分級，大部分常見的安眠藥，都屬於第四級管制藥品，少數如三唑他、氟硝西泮則屬於第三級。無論是第三或第四級，都需要經醫師處方開藥，無法自行購買。
- 安眠藥劑量、服用時間？安眠藥會有過量服用問題，許多民眾還會因為吃了睡不著，認為劑量不足、自行加重劑量。但林口長庚紀念醫院精神科系主任許世杰指出，如果太常吃超過醫師處方的建議劑量，就有濫用風險。
2023年7月5日 · 多數人的疑問助眠藥是安眠藥嗎？ 助眠藥其實是民眾對能幫助睡眠藥物的統稱，安東尼藥師表示，我們主要可以將其分成兩大類： 第一類藥品：是利用它的副作用來達到有助眠的效果，例如可以讓你肌肉放鬆、嗜睡感等。
根據衛福部健保署107年統計，台灣一年就用掉9億顆安眠藥，20%的國人近一年內使用過安眠藥。 到底人為什麼會失眠呢？ 安眠藥百百種，你知道你吃的是什麼類型的嗎？
2020年4月1日 · 雖然近期有全然不同機轉的新型安眠藥上市，但不管何種安眠藥，「減量使用」，始終是最重要的原則。. 想要「省藥」，必須「觀念正、方法對」。. 減藥前，務必確保身心疾病已經獲得最好的照顧。. 之後，需要確定目前服用藥物的「反彈性失眠」與「戒斷 ...
「能省就省」則是指如果隔天可以放鬆或是假日，就儘量以非藥物方式幫助入眠。 遵循以上原則、有紀律的使用安眠藥，當能降低安眠藥依賴風險，此外，請醫師開立半衰期較長（長效）、作用較慢的藥物，也是降低成癮性的有效做法。
正確使用安眠藥之當用則用能省就省 | 臺大醫院影音網 2. 索引. 00:001. 正確使用安眠藥當用則用、能省就省. 03:542. 失眠藥物治療之基本原則. 07:563. 醫生，安眠藥一堆副作用，我不要吃！. 08:414.
