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2015年3月17日 · 葉黃素的作用. 太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基,引起眼睛的退化。 紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉,但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑,而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光,避免藍光對眼睛的損害。 葉黃素及玉米黃素能吸收藍光,抗氧化,簡單來說,葉黃素/玉米黃素就像天然的太陽眼鏡,抵擋太陽光中的危害 。 葉黃素怎麼吃. 葉黃素偏向油溶性,所以建議 飯後使用 ,吸收度較佳。 如果平 常有攝取維生素E或魚油者,可一起服用。 重點備註. 1.葉黃素與玉米黃素,不可與β-胡蘿蔔素併用. 依藥物動力學來看,β-胡蘿蔔素與葉黃素在吸收時,是相互競爭的,也就是說 高劑量的β-胡蘿蔔素會降低葉黃素的吸收 。 但維生素A不會影響葉黃素的吸收。 2.葉黃素劑量換算.
Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。. 葉黃素是類胡蘿蔔素的一種,與β-胡蘿蔔素及維生素A類似。. 葉黃素又被認為是「眼睛的維生素」,被用來預防老年性黃斑部病變、白內障以及視網膜色素病變等眼部疾病。.
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