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  1. 2018年6月6日 · 低碳飲食定義-核心概念. 美國家庭醫師學會 (American Academy of Family Physicians) 定義低碳飲食爲每日攝取的醣類在於20克至60克之間,不超過一天攝取的總熱量的20%,所以必須增加蛋白質與脂肪的攝取以替代原本醣類所提供的熱量。. 低碳飲食也被成爲阿特金斯飲食 ...

  2. 2018年5月4日 · 生酮飲食 的興起讓防彈咖啡、 防彈奶茶 成為飲料界新寵,以下是來自創辦人 Dave Asprey 所發明的傳統防彈咖啡做法:. 用2又2分之1勺新鮮研磨的咖啡豆 (最好是無赭麴毒素的咖啡來源),用過濾水沖泡1杯(150~200 ml)咖啡,或使用濾掛式咖啡也可以。. 加1-2茶匙 (約 ...

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