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立冬養生全攻略！中醫：適合早睡晚起、避免過度進補
[Newtalk新聞] 今日立冬，象徵冬季正式來臨，天氣驟降之際，如何進補與養生？翰醫堂中醫診所表示，立冬養生飲食以「平補滋陰」為主，避免過度...頸部和足部的保暖尤為重要，可有效防止寒氣入侵。適度運動同樣不可忽略，雖寒冬來臨，適量運動能促進血液循環，...
新頭殼 via Yahoo奇摩新聞
21 小時前
24節氣立冬：習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點、開運方法一次看
節氣「立冬」是哪一天？立冬落在每年國曆的11月7或8日，2024年的立冬則是11月7日星期四，此時太陽在黃道上運行至225度。立冬是二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬天的第一個節氣。
節氣運動 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
