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2020年3月27日 · 郭祐睿中醫師也表示，寒氣引起的疾病非常多，例如血管無法擴張導致血壓高、眼壓高、心血管疾病、頭痛等症狀；血液循環不好引起高血脂、眼中風、痠痛、關節疼痛、月經不調、不孕等疾病；免疫力不好導致常常感冒、鼻子過敏、眼睛過敏、自體免疫疾病甚至癌症；代謝力不好導致肥胖瘦不下來、下肢水腫、四肢冰冷等；荷爾蒙紊亂導致失眠、憂鬱、痛經、青春痘、腸胃疾病等，所謂「百病寒為先」就是這個意思。 如何去除寒氣？ 排寒的方法很多，在食物方面大家最常聽過的是薑。 郭祐睿中醫師表示，薑有薑烯酚（Shogaol）及薑辣素（Gingerol）兩種成分，薑辣素能夠抑制頭痛、嘔吐和促進血液循環、提高體溫，還能殺菌，增強身體免疫力；另外薑烯酚還可以幫助減肥，促進體內脂肪和醣類燃燒、提高體溫的功效。
- 免疫力大幅下降是寒氣影響身體的主要訊號。現代醫學發現，每次到了冬天就是流感的季節，這是因為低氣溫會使免疫系統功能下降，空氣中大量流傳的病毒就很容易重招。
- 怕冷、手腳冰冷、背部發冷是陽氣不足典型現象。當一個人體內的陽氣不足，就像一個宇宙沒有太陽一樣，怎麼可能會感受到熱呢？經常感覺到冷颼颼必定是常態！體內陽氣不足，身體的「氣血」運作就不順暢，影響到「經絡」的運行，經絡運行不順暢，就會變成凝滯不通，長期「不通」就引起各種疼痛及各種慢性疾病。
- 肩膀痛、肩頸痠痛是陽經氣血不足所致。依照中醫的經絡理論，通過人體的 肩膀、頸部的經絡有大腸經、三焦經、小腸經、膽經、膀胱經、督脈，由於這6條經絡全部都是陽經，所以體內寒氣太重時，這些陽經的經絡能量不足，經絡氣血就會停滯不動，造成肩膀、脖子痠痛！
- 全身痠痛(四肢關節疼痛)是陽經氣血不足所致。依照上述，寒氣造成至少人體6條經絡能量不足，若加上胃經的話，等於是全身屬陽的經絡氣血都沒有能量。當全身經絡陽經氣血沒有能量時，最大的特點就是全身痠痛，整個下肢痠痛，坐骨神經痛、四肢關節疼痛。
2014年2月19日 · 本圖只是最基本的參考，而非定論。 圖／方舟出版提供. 一般來說，寒性體質是女性特有的問題，但「寒氣入侵」卻和性別完全沒有關係，很多男性也經常會出現手腳冰冷的問題。 當體內寒氣過重、造成身體不適，就很像河川受到髒水及垃圾污染，如果不斷掉源頭，再怎麼拼命撿垃圾或淨化污水也只是白費功夫。...
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寒氣陽虛型有什麼症狀?
2019年1月1日 · ETtoday健康雲. 2019年01月01日 06:30. 寒氣是百病之根，中醫師告訴你寒氣從哪來？ 退休好幸福 退休好幸福. 《退休好幸福》是華人唯一專屬退休族的生活平臺，透過深入簡出的報導，關注生活健康、理財、旅行、學習等話題。 彙整編輯／Jennifer. 圖片來源／shutterstock. 作 者／李璧如. 書...
- 暈眩。體內很寒的人很容易出現頭痛，而隨之出現的常見症狀就是「暈眩」，從經絡的角度來看，背後原因是一樣的。現代醫學也發現，進入冬季氣溫驟降，是急性眩暈症發作的高峰期，經常診斷這是「內耳不平衡」所造成的。
- 憂鬱、容易疲勞。第二種常見症狀也是頭部的症狀，常被稱為是「季節性情緒障礙」，有些人只要天氣溫度一下降，就會出現情緒障礙。由於頭部的能量氣血不足，在冬季的時候很容易憂鬱，同時感到疲勞沒有精神，整天鬱鬱寡歡。
- 感冒、傷寒後遺症。冬季本來就是病毒很猖獗的季節，所以很多人在冬季會感冒，如果拋開病毒的這個因素，低溫的本身也會造成感冒。從漢朝的《傷寒論》開始，就已經發現所謂的感冒，就是一種受到外來的寒氣所造成的疾病，首先會出現「太陽病」。
- 胸悶、氣短咳嗽。天氣冷的時候容易出現胸痛、肋痛，這是因為通過胸部的氣血不足所造成的，所以有一定比例的人也會感到胸悶、氣短、咳嗽、呼吸不順暢...等等。
2019年2月1日 · 風寒之邪未淨或治不得法，衍生諸多疾症，正是許多大病的前行因素，而我證諸臨床的確如此。 寒氣致病是很簡單的物理學，即熱脹冷縮的原理。熱會擴張，寒會收縮，使人肌肉筋膜、神經血管，內部組織全都縮成一團，故氣血不流通，自然變症百生。
2014年9月23日 · 生活中我們見到的許多疾病，都是由寒氣引起的，可以說寒氣就是眾多疾病的根源。 當我從公立醫院離職、在自家開設診所後，我就將治療改成以中醫為主的方式。 慢慢地，我開始對中醫「外感六淫」（六淫指的是外感病的致病因素，稱之為外邪，有風、寒、暑、濕、燥、火六種致病因素。 ）裡的「寒邪（寒氣）」產生興趣。...
