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2021年4月19日 · Hugo. 彼得. 綜合幾位男性的說法，膚況（包含坑洞、細紋和保濕度）、輪廓（下巴、鼻樑和臉型等）是多數人最在意的部分，其實，改善這些地方並沒那麼困難，長效凝膠玻尿酸幾乎可以解決一切困擾，硬度高的玻尿酸可以雕塑大面積的部位，例如豐鼻頭、隆山根、隆鼻、墊下巴、豐頰、豐唇、蘋果肌等，讓臉部線條更完美；而一般常困擾男性的痘疤、凹洞、淚溝、法令紋、嘴角紋、唇紋、皺紋、眼周細紋和黑眼圈等各種顯老跡象，甚至是保濕，也都能以不同軟硬度的玻尿酸來撫平。 亞亞. ST曾奕翔.
- GQ Taiwan
2024年4月9日 · 2024年4月9日. PM Images. 骨質疏鬆和肌肉量的流失、身體脂肪的重新分布或增加，還有膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸的合成減少、皮膚更新速度的過程減緩⋯⋯這些只是人到40歲之後身體會產生的一些自然變化。 很顯然，這些變化對每個人的影響不盡相同，其中可能是遺傳因素所致也可能是生活方式有別的緣故，但它們確實或多或少都會發生。 如果你想要在今後的歲月，可能是20年、30年或更久，享受令人羨慕的健康和幸福狀態，就必須有意識的根據身體在不同生命階段的需求來調整你的日常生活，包括身體鍛鍊。 正如同物理治療師、 TG Sport Clinic 運動診所有人兼運動復健品牌Hyperice培訓總監Sergio García Herrero告訴我們的那樣，「健康必須從心理到身體的整體角度來理解。
2016年8月10日 · 很多人都會選擇在訓練過後去復健科做電療，譬如游泳時背部肌肉出力太過，或騎單車時腰部過於出力，會藉由熱敷及電療去減輕腰椎負擔，也有些人是以按摩針灸來放鬆肌肉。 在運動過程中，神經跟肌肉的反應是很重要的，舒緩部分除了剛剛介紹的針灸、電療、拉腰、熱敷等相對低價且容易取得的醫療行為之外，選擇適量的特殊性飲食也是有幫助的！ 像是游泳游得很用力，身體裡可能會吃進很多水，再加上颱風下雨也不中斷訓練，有時候又得吃很多高蛋白來讓肌肉長大，最怕的導致你有泰山的身體卻是阿婆的體質，腸胃如果吸收能力不好，運動表現自然也不會好，所以說，多攝取對腸胃道黏膜有幫助的綠色蔬菜，對訓練也有助益。 GQ：要從事特別操的鐵人三項，對於營養攝取必須更謹慎，你的看法是？
2019年4月3日 · 再加上一些傳言，諸如跑步傷膝蓋、跑步會讓小腿變粗、跑步過後太興奮會影響睡眠等，這樣看來，跑步的風險真的好大！而編輯有機會跟醫院的復健科醫師與物理治療師聊天，他們也表示，因為跑步而受傷或產生慢性傷害的患者，呈現極速上升的態勢。
2023年10月3日 · 好萊塢女星珍妮佛·安妮斯頓就是這種訓練方法的見證人之一，起因是她2021年背部曾受過傷，為了復健接觸了這種訓練方法。 回憶當時的情景，本身有固定在健身的她是這麼說的：「當我無法鍛鍊時，我感覺不像自己了⋯⋯」這段話不但被放上 Pvolve 的網站，更讓她進一步成為公司的合夥人，對於兼具復健效果的這種訓練，她的感受是：「這與我之前嘗試過的所有方法完全不同，這促使我成為見證人。 Pvolve's Newest Campaign Starring Jennifer Aniston: A Strength That Sets You Free. 這位女演員最喜歡的練習是運用彈力帶來刺激她手臂和背部的肌肉，使其更加健美也更有力量，同時還能糾正姿勢上的缺陷。
2018年2月12日 · 不要跟我說這只是變淡習慣走向老夫老妻，媽的老夫老妻就連一起去掛號復健科都會覺得幸福好嗎？
2023年6月6日 · 第一階段 ：初學者可先以12堂課為購課入門，了解固定式器材之使用，學習基礎操作，透過一星期2~3堂教練課的教學、搭配平時的自主訓練，反覆練習會讓自己的動作和體力，漸趨進步。 第二階段 ：當能力進階後，可透過偏好設備或器材的選定，如：拳擊、壺鈴、TRX…等，購買課程，目前各個健身房功能性訓練項目，多以12~15堂為一個單位，不只是摸索學習、而是透過持續訓練，才能獲得不同健身器材給予身體的刺激，達到訓練的效果。 專業諮詢：World Gym. 《GQ運動型男》青花魚教練 吃對做對就能練出好身材. 【在家練】每天洗澡前6分鐘！ 健身教練教你這招「腹肌訓練循環菜單」，在家就能輕鬆練核心、消除腹部三層肉！ 更多精彩時尚風格內容，也請追蹤GQ Taiwan以下平台.
