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1. 其他人也問了

   懷孕可以吃葉酸嗎?

   • 懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期，而 葉酸能幫助寶寶神經系統的發育與活化 ，若母體缺乏葉酸，可能會造成胎兒有神經管缺陷的情形，神經管缺陷包含：脊柱裂、唐氏症、無腦畸形等。 另外，懷孕階段孕媽咪會因為生理變化而增加血液量，葉酸為紅血球生成不可或缺的營養素，若葉酸不足，孕媽咪容易出現貧血、疲倦、情緒低落、暈眩等情形。 (3)備孕及懷孕一天要吃多少葉酸？ 根據國民營養健康狀況變遷調查結果，19-44歲的族群有葉酸不足的現象，因此我會建議有計畫懷孕的女性在備孕期間就要開始補充葉酸了喔。 並依照國人膳食營養素參考攝取量的建議： 葉酸補充有禁忌嗎？ 要注意哪些事項？ 若食物中葉酸攝取不足，亦可使用葉酸補充品輔助。 故在食用前，了解葉酸的使用禁忌也很重要。

   葉酸什麼時候吃最好？4大NG事項須避免，孕婦正確補充不可少！ - 優 …

   blog.uterusally.com/pregnancy/what-is-folate/

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   葉酸什麼時候吃最好?

   • 一般而言您可以在有或沒有食物的情況下食用葉酸，只要每天在同一時間食用葉酸，無論是早上還是晚上。 但亦有專家建議是餐後半小時或一小時吃葉酸。 就一天 24 小時而言，清晨食用葉酸是最佳的，水溶性維生素空腹食用吸收效率會比較高。

   韻喜葉酸 ActivFolate|臨床驗證孕期活性葉酸 榮獲美國Mom's Choice Aw…

   shop.realpromise.com/products/activfolate

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   懷孕中,女生應該吃什麼營養補充品?

   • 不過，懷孕中的女生難以單靠含葉酸的食物攝取到所需營養，故醫生一般都會建議大家服用 葉酸 營養補充品。 Yanbie指，醫生為孕婦處方的葉酸營養補充品，含量比孕婦每天攝取份量為低，因為孕婦也需要在平日飲食中攝取葉酸，以免過量。 什麼食物含較多葉酸？

   孕婦必吃10大葉酸食物｜營養師提醒：沒打算懷孕的女生也要攝取葉酸…

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/folate-acid-food

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   懷孕3個月有什麼禁忌?

   • 關於 懷孕 ，有諸多禁忌傳聞。 比如認為懷孕有胎神，若孕婦懷胎後太早公布消息，會惹得胎神不高興進而傷害到小孩，因此有懷孕 3 個月不可提早公布的禁忌。 但對此，奇美醫院醫師陳志金表示，他的太太本身是護理師，太太第一次懷孕時，「從驗到『兩條線』開始，我們就詔告天下了⋯⋯」他表示應該要考量的不是「能不能」說，而是孕婦本身「要不要」和「想不想」說。 陳志金透過臉書專頁表示，關於懷孕 3 個月，他想談的是「要不要」而不是「能不能」！ 因為他的太太本身是護理師，從驗到「兩條線」時他們就公開這個消息，原因是護理師上班要「躲」 X 光、也可能會接觸到做核醫檢查或治療的病人、還要搬重物、要上夜班等，說出來， 同事會體諒孕婦的狀況，也會幫忙。

   懷孕未滿三個月能不能說？重症醫師陳志金給答案了 | 生活 | Newtalk新聞

   newtalk.tw/news/view/2021-03-31/556885

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2. newtalk.tw › news › view懷孕未滿三個月能不能說？重症醫師陳志金給答案了 | 生活 | ...

   newtalk.tw › news › view

   2021年3月31日 · 重症醫師陳志金給答案了. Newtalk新聞. 生活. 曾郡秋 綜合報導. 發布 2021.03.31 11:33. 分享. 關於懷孕3個月內是否可公開，陳志金今於臉書上依太太親身經驗，告訴粉絲們要尊重孕婦公開權。 圖：翻攝自Icu醫生陳志金專頁. 關於 懷孕 ，有諸多禁忌傳聞。 比如認為懷孕有胎神，若孕婦懷胎後太早公布消息，會惹得胎神不高興進而傷害到小孩，因此有懷孕...

3. 頭條新聞

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     健康網》葉酸有助胎兒正常發育 補充5大類食物一次看 - 自由健康網

     羅碧／核稿編輯葉酸對於孕媽咪有什麼幫助？萬芳醫院婦產科產科主任王樂明表示，葉酸對胎兒發育十分重要，可透過5大類食物補充，確保攝取足夠的葉酸（Folic Acid），包括：蔬菜類、全穀類、堅果種子類、水果類、蛋豆魚肉類。王樂明在臉書專頁「婦產科醫師 王樂明」發文表示，葉酸，又稱維生素B9，是一種水溶性

     自由時報電子報

     7 天前

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4. newtalk.tw › news › view最辣的不是籽！6個關於辣椒的小知識 | 生活 | Newtalk新聞

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   2020年1月19日 · 對此， 國健署 在《孕產婦關懷網站》指出，孕媽咪無需對辣椒忌口，不過，懷孕前3個月是妊娠關鍵期，也是孕吐較嚴重的時期，建議儘量少吃或不吃刺激性食物如辣椒,因為刺激性食物容易造成孕媽咪腸胃不適或子宮收縮，注意吃辣前不要空腹，最好可以先吃些米飯或麵食類，以減輕腸胃道的刺激。...

5. newtalk.tw › news › view不甩懷孕禁忌多！小蠻挺5月肚吃冰、運動：請尊重孕婦 | 娛樂 | ...

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   2021年3月29日 · 女星小蠻（王承嫣）和男星邵翔去年3月結婚，年底宣布懷孕，目前已懷胎5個月。她今（29）日在臉書有感而發，表示自己若在長輩眼中一定屬於「不 ...

6. newtalk.tw › news › view高雄孕婦吃冰中毒 反被網友轟！婦科名醫氣炸：三姑六婆可以解散 ...

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   2023年7月19日 · 高雄一家冰店發生沙門桿菌中毒事件，造成44人就醫，其中包括一名懷孕30週的孕婦，有網友對此表示不解，認為懷孕期間不應該吃冰，引發討論，並 ...

7. newtalk.tw › news › view肯定賴清德重視婦女健康醫療 不孕症權威：對少子化的台灣相當重 ...

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   2024年4月14日 · 陳思原也提出全面優化孕婦 孕產期照顧的方向，強調高危險性妊娠增加個案管理師，如癌症有管理師安排病人的治療進度，高危險性妊娠個案管理能 ...

8. newtalk.tw › news › view長輩需要的營養跟你不一樣！高齡者一日飲食建議 | 生活 | Newtalk新聞

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   2019年2月21日 · 生活. 食力 綜合報導. 發布 2019.02.21 12:24. 分享. 高齡者因為身體機能改變，攝取的食物及營養素都需要特別注意及照護。 圖：食力. 高齡者因為身體機能改變、牙口問題及長年伴隨的慢性疾病影響等等，需要的營養和食物的質地，都和一般人有所不同。...

9. newtalk.tw › news › view3個月可減10%體脂？營養師揭5大必守原則！ | 生活 | Newtalk新聞

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   2022年12月16日 · 營養師 黃君聖 表示，他前陣子與家人辦了一個為期3個月的 減脂 比賽，最好的成績就是減了10%體脂肪，他今天在臉書上公布減脂的5大必守原則，並 ...