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2020年3月18日 · 《文章目錄》 讓帶著本心的我和你的本真相遇. 那些能以本心行走在紅塵中的人，都是非常可貴的人。 她生活在典型的重男輕女家庭，五六個姐妹，最後一個是弟弟。 她多次被父母拋棄，幾次是送人，一次是放到了育幼院，這是極為可怕的經歷，導致她性格軟弱，不敢爭取話語權和利益。 她現在的家庭，也是嚴重的重男輕女，雖然她生了一個兒子，但在新家庭，最有地位的是婆婆，接著是丈夫，接著是婆家的各種人，譬如小姑，而她的地位最低。 和她諮商的過程，我主要是鼓勵、認可和支持她。 她逐漸開始轉變，最後成為一個有些兇悍的女人，請走公婆，也嚴重警告了小姑等婆家人：這是我的家，如果你們過來，請記住你們是客人，我才是主人，如果你們搞挑撥離間，別怪我不客氣。 對丈夫，她過去言聽計從，現在是常常主動爭吵。
2024年6月13日 · 護理長告訴二個女兒，婆婆因為血便不止，換好了尿布和床單，等到蓋上被子不久後，血便又出來了，反覆幾次下來，婆婆的臀部有點受不了，已經開始出現褥瘡的跡象，因此才會暫時把被子蓋到大腿處，並且用上烤燈，讓婆婆的身體可以保暖不至於 ...
5 天前 · 如果你經常會說：「我媽媽說我怎樣怎樣」那代表你內在母親的組成很高，容易缺乏「自我價值」跟「自我意識」，會順應母親的思路走，享受被人決定人生的輕鬆感，無需真正長出自我意識，為自己的人生負責，反正好壞都是母親決定。
《文章目錄》 要想正確地改變，有3個步驟： 第1步叫作「覺知」。 第2步是不自責，學會接納。 第3步是改變。 但是，如果一個人和父母之間的關係是僵持的，是沒有改變的，那麼，怎樣才能讓自己從一個感受不到愛的孩子，變成一個更加健康的人？ 改變的步驟是什麼？ 成年人有各式各樣的苦惱，有拖延症、焦慮症、強迫症，改變不了是因為我們改變的方法錯了。 我們通常用的改變方法就是自責、自責、自責。 不斷自責的結果就是不改變，因為你在自責的過程中已經把能量消耗殆盡了。 而且在自責的過程中，你的自尊標準持續不斷地下降，對自己越來越不認可，覺得自己越來越很差勁，覺得自己沒有控制力；自尊標準不斷下降到最後，就是認定自己確實不行，就是沒有自律性。 當以上這些過程走完，你就會開始出現拖延症、焦慮症、強迫症。
2024年5月28日 · 三面向大人心態調整. 本文出自《嬰兒與母親─2019年1月號》 該如何理解孩子的哭鬧. 大人在看哭的行為時，很容易把它貼上負面標籤，醜爸表示，大人覺得孩子總是在得不到他想要的就用哭的方式去要，這讓我們有不舒服的感覺，因此我們通常認定那是比較負面的表現，即使你事實上沒有這樣想，但哭聲造成的情緒影響會讓你有這樣的感覺。 你也會對孩子說「哭沒有用！ 」？ 對比較大的孩子這樣講，不完全沒有道理，我們要表達的是不要只是哭，應該想辦法解決，醜爸表示：「我通常會跟孩子說『用讓你自己會比較開心的方法。 』」有些孩子他不高興的時候，習慣會把情緒丟給父母，一直要你安慰他、陪他，此時醜爸會跟孩子說，「你有沒有發現，當你一直要我陪你、要我做什麼，可是我做了你也沒有比較開心啊！
2024年4月16日 · 一位媽媽提供了好榜樣：雖然我為女兒制定了很多規則，但這小傢伙總是故意讓我為難。 「媽媽，我的手壞了，我不想洗手了。」女兒又在找理由。 「我們的規則怎麼說的，不洗手就……妳不記得嗎？」 「可是我真的不想洗手。
你對這種事的最初記憶發生在什麼時候？ 就你所知，從你母親懷孕、你出生、嬰幼兒到學齡時期，有沒有發生過什麼事，讓你覺得自己在某方面不太對勁或不正常？ 3.
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