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2023年4月11日 · 按壓6大「耳穴」頭痛、失眠、脹氣都改善. 早安健康編輯部 2023-04-11 | 瀏覽數 114,385. 大家都知道穴道的威力，除了身體部位和手腳，其實我們耳朵上的穴位也非常多，透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀，不妨用你的雙手按按耳穴，除了按摩幫助緩解頭痛的穴位、舒緩緊繃的情緒，還有機會提升睡眠品質，改善睡不好等等小麻煩！ （編輯推薦： 總是睡不好？ 6種食物可能偷走了你的睡眠） . 耳穴對應症狀：頭痛. ⚠️吹錯冷氣，竟會增加高血壓、猝死率😱早安健康 7月號《冷氣養生72招》養生省電一本通👉. 經常按摩耳朵與放鬆心情，保持頭部血液循環的順暢。 一邊緩慢呼吸，一邊按摩幫助緩解頭痛的穴位，可以舒緩緊繃的情緒，促進血液循環，並可以提升睡眠品質。 .
- 耳穴掌管排便與調經！中醫教你按耳穴改善脹氣、經痛、頭痛
平常容易頭痛的朋友們，建議可以按壓耳神門，能鎮靜安神， ...
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（編輯推薦：按壓2個耳穴讓頭部血流順暢，頭痛、失眠消失無 ...
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2024年4月17日 · 現代人常有頭痛、失眠、月經疼痛和飲食控制等問題，其實透過耳穴按摩，可有效幫助緩解症狀。 中醫師分享了5種常見症狀的耳穴按摩方法，也教民眾如何自己在家中就能輕鬆按壓
現代人常有頭痛、失眠、月經疼痛和飲食控制等問題，其實透過耳穴按摩，可有效幫助緩解症狀。 中醫師分享了常見症狀的耳穴按摩方法，傳授如何自己在家中就能輕鬆按壓。 法國醫學博士Paul Nogier認為，耳朵與內臟器官有密切關聯，當身體有任何不適，可在耳朵找到相對反應的位置。 更認為耳朵為倒過來的嬰兒形狀，以全息的概念對應人體各部位，大致可分為頭、軀幹、下肢、上肢、胸腔、腹腔、骨盆腔等，中醫也根據此理論，建立更完整的耳穴治療系統。 效用最多的耳穴：耳神門. 在介紹耳穴治療前，先介紹「耳神門」這個穴位。 耳神門是耳穴中使用率最高、也是效用最多的穴位，位置在三角窩的外側1/3處的上方，有安神、鎮靜、止痛的三大效用，常用在失眠、精神緊張、自律神經失調及各種疼痛症狀上。 頭痛按壓穴位：額點、顳點、枕點.
2023年9月22日 · 耳穴療法功效｜中醫教你按壓技巧改頭痛、失眠等10大情況. 耳穴即位於耳朵上的穴道，而耳穴療法更可以預防防改善不同類型的病痛，到底耳穴療法怎麼做？. 想自行按壓耳穴有什麼需要注意？. 耳穴貼又有用嗎？. Cosmo邀請了郭志華中醫師為大家一一 ...
- Venus Law
2021年6月11日 · 平常容易頭痛的朋友們，建議可以按壓 「耳神門」，能鎮靜安神，另外按壓 「皮質下」，也可以調節神經平衡，幫助緩解疼痛。 二、 改善腸胃不適：三焦、小腸
2020年5月19日 · 改善頭痛、經痛、腸胃不適 中醫師6耳穴位教你保健操. 我們耳朵上的穴位也是相當豐富，透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀。. 圖／ingimage. 常常和大家分享很多 穴位按摩 ，但其實除了身體部位外，我們耳朵上的穴位也是相當豐富，透過適當的耳穴 ...
2023年11月22日 · 高血壓竟引來失眠！. 按壓 6 耳穴助你降壓、安神、好消化. 日期：2023 年 11 月 22 日 作者： 林 欣儀. 整夜翻來覆去難以入眠，失眠在現代社會日益成為常見問題。. 失眠不僅是高血壓的共病症，更可能進一步加劇高血壓狀態，同時伴隨著頭暈、頭痛和 ...
