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1. www.tsunagujapan.com › zh-hant › wow_02607推薦日本維他命·健康食品品牌＆人氣商品全介紹 | tsunagu ...

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   • DHC。在網購保健食品方面榮登市占率No.1寶座的DHC是業內規模最大的企業。除了在日本全國開設超過200家以上的直營店外，商品也有在便利商店或藥妝店等地進行販售。
   • FANCL。FANCL於1980年創業，是家生產無添加化妝品・保健食品的製造商。該公司也因進行了許多業界創新的嘗試而相當有名，例如藉由製造年月日標示來表示化妝品的鮮度、推出容量只有5ml的小型拋棄式容器等。
   • 小林製藥。小林製藥除針對醫藥品、衛生用品進行規劃・生產・銷售外，還推出了因應不同用途的各式保健食品，像是維他命系列、有美容或增進健康功效的產品、專為對生活習慣不太放心的人設計的產品等。
   • 大塚製藥 Nature Made。負責生產銷售醫藥品、食品及化妝品等商品的大塚製藥，與保健食品技術發達的美國Pharmavite公司旗下經營的第一品牌・Nature Made進行合作後，共同研發出了適合日本人體質的保健食品進行販售。

2. lifebank.tw › vc2024更新》維他命大C評比！美、日、韓、台14家【PTT及DCARD人氣 ...

   lifebank.tw › vc

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   2023年8月23日 · 純真C的維他命C來源為美國PUREWAY-C天然玉米發酵維他命C，濃度高達93%，每顆就含有500mg足量的天然維他命C，這點真的是很特別！ 因為市面上其他『天然來源』的維他命C，幾乎都是由『西印度櫻桃』萃取而來，濃度大約只有25%，等於說一顆500mg的膠囊中，只含有 ...

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4. www.wecareyou.cc › office › vitamin-c-recommendation-table【2024營養師整理推薦】維他命C的6大功效及12款維生素C品牌比較 ...

   www.wecareyou.cc › office › vitamin-c-recommendation-table

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   • 維他命c是什麽？
   • 維他命c的6大功效
   • 維他命c 搭配鋅有什麼功效？
   • 維生素c何時吃最好？
   • 富含維他命c的食物及水果有哪些？
   • 攝取維他命c 1000mg 算過量嗎？
   • 維他命c有副作用嗎？不能和什麼一起吃？
   • 如何挑選維他命c？

   維生素C ，又稱為抗壞血酸（Ascorbic acid），便是因為其中一項功效就是幫助血紅素合成，對抗壞血病，促進修復。 維生素C 屬於必須營養素，人體無法自行合成，必須仰賴外界攝取，大多蔬果中都含有豐富的維生素C，是能輕鬆攝取到的營養素。

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   1. 抗氧化

   維生素C 是強效的抗氧化劑，提高抗氧化功能就能附帶強化身體防禦、保護細胞，以及對抗發炎的功效。

   2. 增強抵抗力

   多補充維生素C 能增加抵抗力、對抗感冒是具有許多文獻證實的，即使感冒了也能加速復原。

   3. 美白養顏

   維他命C 能透過抑制酪氨酸酶來美白。酪氨酸酶是一種氧化酶，這種酶能協助抑制黑色素生成。

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   「維他命C + 鋅」在近幾年在學術中被研究，尤其因為 COVID-19 更是被重視。研究指出，「維生素C：鋅=10：1」組合能夠有效提升免疫力，幫助感冒修復、預防罹患 COVID-19，也能加速後續康復的速度。

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   想要提升維生素C 的吸收只要做到這三點：隨餐吃、分次吃、睡前吃。 隨餐吃：維生素C 容易排出體外，因此建議分多次補充。 分次吃：不一次補充過多，容易隨尿液排出，多次補充才能確實被利用。 睡前吃則能協助睡眠時期的修復。 想要更了解維生素C 該怎麼吃，可以參閱這篇：維他命C何時吃最佳？不能和什麼一起吃？營養師一次解釋給你看。

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   以下整理出維生素C 含量最高的蔬菜水果，一般民眾可能會把酸度和維他命含量劃上等號，但這是錯誤的迷思喔！ 以下幾種蔬菜水果可以看到含量第一名的水果竟然是不太酸的芭樂，而大家心目中的第一名柳橙，其實只有芭樂的 1/4。 並且可以看到有許多蔬菜的維生素C 含量比水果更高出許多。 營養師把常見的維生素C 水果及蔬菜列出來： -維他命 C 水果：芭樂、釋迦、龍眼、奇異果、木瓜、草莓、小番茄、荔枝、甜橙、文旦。 -維他命 C 蔬菜：香椿、糯米椒、彩椒、花椰菜、苦瓜、甘藍雨衣、豆莢類。

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   縱使維生素C 具有眾多好處，當攝取超過體內所需，便會隨尿液排出，多食無益。 依據國民健康署發布的第七版（修訂版）國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs），建議成年人每日攝取量為 100mg，孕媽咪及哺乳期間則可增至每日 110mg 及 150mg。攝取 1000 mg 可能產生噁心、嘔吐及胃不舒服等不良反應。

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   合適劑量的維生素C 並不會產生副作用，並且多攝取的部分會隨尿液排出，是很安全的營養素。 維生素C 要避免與豬肝、牛奶、海鮮一起服用。 詳細內容亦可以參考這篇：維他命C何時吃最佳？不能和什麼一起吃？營養師一次解釋給你看。

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   搭配鋅：鋅與維生素C 併用能同時提升兩者營養素的吸收率，並且強化其增強防禦力的功能。研究顯示，維生素與鋅 = 10：1 的劑量最剛好。 合成 / 天然都可以，兩種吸收率差不多：有文獻佐證，天然及合成的維生素C 在人體吸收度及利用率上並無差異。 合適的劑量：維生素C 在正常劑量下吸收率約為八、九成，選擇 100mg 以上產品，能確保達到每日建議量，而最高不建議超過 1000 mg。

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   日本 商品簡介 蘊含1000 mg 的維他命C，採用特殊技術可長時間儲存於體內。同時加入維他命A，B群，E，D，葉酸及鋅等12種維他命和促進維他命C吸收的「香青蘭萃取」。增強身體免疫力同時鞏固肌膚屏障，改善敏感、乾燥、預防暗瘡和消炎等功效。

   • 品牌: POLA

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     Singhe星荷 - 日本 DHC 高濃度維他命C粉 容量：一盒30包 ...

     2020年10月8日

     觀看次數：1826

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     womenshealthmag.com

     10款「維他命C發泡錠／粉」推薦，教你發泡錠正確食用方法

     2023年11月15日

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     womenshealthmag.com

     2024「維他命C推薦」！15款高效補充維他命C，幫助抗氧化、維持免疫力

     2022年8月15日

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8. www.letsgojp.com › archives › 438978防疫必備10款日本人氣保健食品！補充必要營養素，不怕病毒找上門 ...

   www.letsgojp.com › archives › 438978

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   2022年5月24日 · 下面幫大家整理出 10款日本暢銷的營養保健食品，包括人氣的日本 ORIHIRO維他命C口嚼錠、 DHC綜合維他命、維他命B群、合利他命。 配合規律的生活和均衡飲食，就能輕鬆增強抵抗力，不怕疾病找上門！

9. gankong.com › vitaminc_recommend【網友推薦】2024十大天然維他命C推薦品牌 - GK健康網

   gankong.com › vitaminc_recommend

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   2024年1月4日 · 維他命C是所有保健食品中最常見的一種營養之一，更由於Covid-19、諾羅、流感、腸病毒的流行，許多人會選擇補充天然維他命C營養，來增加自身的免疫力；也有人食用天然維他命C是為了養顏美容、美白肌膚，那麼市面上的維生素C百百種，該怎麼選擇比較好呢 ...