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2023年8月28日 · 你會睡覺一半突然小腿抽筋，或運動過程中抽筋而疼痛難耐嗎？根據國外研究，至少4成以上的成年人，都有過腳抽筋經驗，醫師表示，腳抽筋多屬
睡覺腳抽筋在醫學上稱 夜間腿抽筋，也稱 睡眠相關腿抽筋，指小腿或足部肌肉發生突然且不自主的收縮，造成疼痛並影響睡眠，最常發生於小腿、足部（例如腳趾）及大腿。
2024年4月9日 · 半夜腳抽筋是不少人會遇到的問題，在睡眠中突然抽筋，不僅不舒服，也會影響睡眠品質。 究竟半夜腳抽筋的原因是什麼？ 半夜腳抽筋缺什麼？
2020年6月5日 · 造成夜間小腿抽筋的原因很多，包括懷孕、脫水、電解質不平衡、長時間過度勞累、神經肌肉疾病、內分泌紊亂、藥物作用等，然而，常常被忽略的夜間抽筋原因是靜脈曲張。
2023年8月1日 · 嚴可瀚醫師和吳彬源醫師 表示，小腿抽筋常見原因有以下8種： 1.夜間性循常性抽筋為最常發生的抽筋種類，目前確切機轉仍不明。 一般認為睡覺時，因小腿長時間放在床上，造成足部不對等地持續做屈曲動作，引起疼痛性抽筋。 2.姿勢不正確或腿部肌肉的結構問題，例如：久坐時腿姿不當或扁平足等。 3.身體代謝性問題，包括體液流失、電解質不平衡。...
2023年12月18日 · 陳亭安表示，如果抽筋情形已影響日常生活、睡眠，比如走路時常抽筋，或睡眠中頻繁抽筋，就應就醫治療，找出抽筋的真正原因。 一般來說，有可能是末稍血液循環不好、神經壓迫或其他疾病，必須加以治療。
2022年12月14日 · 編按：半夜睡覺、游泳時很容易發生腳抽筋的狀況，抽筋了該怎麼處理才好呢？ 維力骨科診所院長高逢駿醫師表示，抽筋主要是因為肌肉突然收縮而造成疼痛，因此建議可以按摩肌肉、並慢慢將抽筋的肌肉拉長、放鬆，即可緩解
