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1. 其他人也問了

   月亮枕怎麼用?

   • 哺乳時只要先將月亮枕繞在腰際間，就能將抱著嬰兒的手肘輕靠於枕上，減輕手臂的壓力，而大顆的哺乳枕更能保護持續出力的腰背與脊椎，不管親餵或瓶餵皆能降低得到「 媽媽手 」與「腰部受傷」的風險。 使用時機： 哺乳時或手上需抱持重物時使用。 月亮枕（孕婦枕）除了能夠當作媽媽們的靠墊與睡枕，更能成為寶寶們學抬頭（學趴）躺臥和學坐的好幫手！ 當寶寶還未滿3個月時，可將寶寶輕放於月亮枕中心處輕躺；4個月大後，則能在寶寶俯臥時給予安全包覆，支撐脆弱的頭頸部；6個月之後，可以將月亮枕放在寶寶背後靠著，學習坐姿。

   《月亮枕用法指南》掌握6大技巧，讓孕媽咪與寶貝都安穩入睡

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   抱枕怎麼選?

   • 抱枕的選擇除了根據形狀與材質挑選外，也別忘了要配合身高以及床鋪的大小挑選最適合的尺寸。 只要選對抱枕，不只能睡得舒適，也有著紓解身心的效果，讓身心都能獲得放鬆，就能得到良好的睡眠品質，一覺睡到天亮！

   【2023年最新】精選5款人氣抱枕推薦 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw/843/

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   落枕怎麼辦?

   • 落枕是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛，是頸部周圍的肌肉群為了防範相關組織的進一步傷害，而形成的保護性收縮，屬於一種自限性的常見頸部疾病，在中醫稱為『失枕症』。 落枕的原因其實有很多種，大部分的人都會聯想是否與枕頭有關？ 但其實落枕也與突然的氣溫驟降、長期的站姿坐姿不良、工作上太累或是精神壓力較大也有密切的關係。 習慣側睡和壓力較大的人更容易會有落枕的現象。 【冰敷舒緩】：落枕初期可冰敷半天左右，每次約10~15分鐘中間間隔休息一下。 冰敷舒緩完接著再熱敷。 【熱敷放鬆】：急性過後熱敷，可以疏通經絡、增加血液循環。

   落枕如何自我快速緩解！四招看過來 - 產品介紹 - 全生中醫診所

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   睡覺一定要枕頭嗎?

   • 讓你跟失眠、落枕說拜拜！ 枕頭在我們生命裡光睡眠就佔據了三分之一了，為了維持睡眠的品質，任何影響因素都不能小看，如果你隔天睡醒老是有一堆狀況發生，像失眠、落枕、腰酸背痛….等，都有可能來自於你的枕頭喔！ 睡覺一定要枕頭嗎？ 到底枕頭怎麼選呢？ 1. 適合的枕頭高度 2. 不軟也不硬的支撐力 枕頭材質/種類有分哪些？ 網友力推10大枕頭推薦！ 睡覺一定要枕頭嗎？ 枕頭所主要功能在於 維持人體正常的生理曲線，確保人在睡覺時頸部生理弧度不變形 ，支撐的是我們的脖子！ 可不要小看這個簡單的小功能喔~ 脖子可是頭與身體相接的重要部位，食道、血管、神經束、氣管都從這裡通過，如果 沒有照顧好脖子，長期累積酸痛疲累，可能引發頸椎相關疾病，甚至引發頭痛、胸痛、背痛、手部痠麻、注意力無法集中 等等問題！

   [2024] 10大舒適枕頭推薦！讓你跟失眠、落枕說拜拜！ | BONAK

   www.bonaktoday.com/pillow-recommendation/

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2. www.bb888.com.tw › blog › posts《月亮枕用法指南》掌握6大技巧，讓孕媽咪與寶貝都安穩入睡

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   2021年5月6日 · 本文將詳細介紹風靡眾多孕媽咪的「月亮枕（孕婦枕）」用法、功效與推薦款式，讓妳一次掌握在懷孕、坐月子與餵母乳時期的孕婦枕使用技巧，溫柔呵護自己與心肝寶貝的身體！

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3. www.mammyvillage.com › blogs › mammyvillageblog2024最完整「孕婦枕/月亮枕」評比推薦─媽咪神器孕哺兩用枕大解析 ...

   www.mammyvillage.com › blogs › mammyvillageblog

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   2022年7月26日 · 為妳完整評比孕婦枕/月亮枕，讓妳一次搞懂在懷孕、坐月子與餵母乳時期，如何挑選最適合自己的孕哺枕。 首先提一下月亮枕是什麼？ 孕婦枕是什麼？

4. www.gennies.com › blogs › pregnancy-encyclopedia孕婦月亮枕怎麼用?5大實用功能呵護孕期超輕鬆-奇妮孕哺 gennies

   www.gennies.com › blogs › pregnancy-encyclopedia

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   2024年5月6日 · 孕婦月亮枕怎麼用？月亮枕就像一位貼心好友，陪著你度過孕期的每一刻，依賴在它身上可以釋放孕期的不適與壓力，躺臥或坐著時亦可輕柔地支撐著身體。不過月亮枕功能並不只如此，就讓奇妮來詳細介紹孕婦月亮枕怎麼用吧！ 孕婦月亮枕怎麼用？

5. mamibuy.com.tw › talk › article月亮枕用法有哪些？一顆好的月亮枕能讓孕媽咪睡得更安穩｜ ...

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   2023年8月22日 · 月亮枕用法有哪些？月亮枕又稱為孕婦枕，雖然不是懷孕的必備用品，卻可以降低孕媽咪腰痠背痛，而且用法多元還能輔助產後哺乳等，一顆好的月亮枕能讓孕媽咪睡得更安穩。

6. www.gennies.com › zh-TW › blogs月亮枕使用方法大解析，孕期良伴7種用法陪伴媽咪輕鬆卸貨 ...

   www.gennies.com › zh-TW › blogs

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   2024年4月12日 · 月亮枕怎麼選？3大月亮枕比較指南報你知 了解完月亮枕的7大用法後，媽咪們是不是想立即購入一顆了呢？不僅可以幫助減輕腰背痠痛，產前產後都能用，還可以幫助哺乳、陪伴寶寶學習，使用上好處多多，那麼月亮枕怎麼選？以下3大條件告訴你！

7. www.youtube.com › watch孕期睡不好，孕婦枕/月亮枕怎麼用? Hugsie孕婦枕的三個隱藏版小 ...

   www.youtube.com › watch

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   孕期輾轉反側躺著、坐著、趴著都不對 怎麼辦? 媽媽社團真實評價的孕婦枕/月亮枕分享推薦，經過多位孕媽咪實測評比Hugsie孕婦枕的曲線符合 ...

   • 影片時長: 5 分鐘
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   • 作者: Hugsie TW

8. mamibuy.com.tw › talk › article孕婦枕好用嗎？月亮枕多種用法，從懷孕一路用到育兒，安心入睡｜ ...

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   2023年11月24日 · 挑選符合身體需求的月亮枕很重要，考慮個人的需求和舒適度，提供月亮枕推薦 5 大挑選重點。 1. 形狀和尺寸： 選擇適合你的身體尺寸和舒適的形狀弧線。