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- 保護眼睛。枸杞含有大量的 維生素A、β-胡蘿蔔素以及 葉黃素，可以保護眼睛的黃斑部、水晶體，預防 飛蚊症、白內障和 黃斑部病變。（延伸閱讀：連假追劇眼睛痛？
- 增強免疫力。枸杞的多醣體和抗氧化物質可以提高免疫系統功能，增強人體免疫力，並且抑制流感病毒，因此也是用於預防和治療流感的原料。
- 降血壓。枸杞所含的多酚類物質可促進血管擴張，從而降低血壓。
- 降血糖。枸杞能夠降火清肝，以現代西醫的觀點來看是具有降 血糖 的作用。
2017年12月15日 · 《本草綱目》記載著：枸杞，補腎、養肝、明目常吃可以使人長壽。 生活中，人們吃枸杞子大多是干嚼著吃，泡水喝，或者是燉滋補藥膳湯。 但是，很多人幾乎天天吃枸杞，但是吃1-2年了，感覺毫無效果，難道吃枸杞有什麼奧妙？ 到底怎麼吃法，如何搭配才能發揮枸杞的最大滋補功效呢？ 枸杞子，在中醫眼裡是個寶，其養生保健的功效顯著，特別是男人補腎、養肝，作用是比較明顯的。 但是，很多男士吃了2年枸杞毫無效果，中醫說：「其實你一開始就吃錯了！ 」枸杞是屬於溫熱型的藥材，營養豐富，但是吃枸杞的方法和搭配直接關係著枸杞最終效果的顯現，到底怎麼用呢？ 且聽，老中醫說道說道。 吃枸杞，你一開始就用錯了方法. 很人吃枸杞，喜歡干嚼著吃。 的確，枸杞干嚼可以充分利用，一點都不浪費。
2024年8月14日 · 「枸杞」是很常見的中藥材，在許多養生食品中都會看見它的存在，別看枸杞小小一顆，其實富含許多營養，不僅被譽為「護眼聖品」，含有各種 ...
2024年8月22日 · 枸杞的營養素相當豐富，包括維生素A、B1、B2、C、E，從食藥署《食品營養成份資料庫》的資訊來看，每100公克的枸杞甚至有多達201微克的β-胡蘿蔔素，另外枸杞還有像是葉黃素、十幾種氨基酸與多醣體等成分，而枸杞除了著名的「養肝明目」功效外，在降
2024年7月21日 · 長期飲用枸杞的人，真的有用嗎？ 1、對抗脂肪肝. 輕度脂肪肝患者可以適當喝枸杞水，能抑制脂肪在肝細胞中沈積，利于肝細胞修複和再生，促進肝細胞新生。 同時也能防止四氯化碳導致的肝功能紊亂，降低轉氨酶和膽堿酯酶水平。 枸杞子之所以能改善脂質代謝和對抗脂肪肝，主要得益于其中的甜菜堿。 2、滋補肝髒和腎髒....
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吃枸杞有什麼好處?
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黑枸杞的營養價值是多少?
吃枸杞子對眼睛有什麼好處?
根據行政院食品藥物管理署的數據顯示，每100公克的枸杞有11.2公克的膳食纖維、50毫克的鈣、1363毫克的鉀、75毫克的鎂以及201毫克的β-胡蘿蔔素。 此外，臺北市立聯合醫院的研究也顯示，枸杞含有200多種不同的成分，包括類黃酮、多酚以及多醣。
2017年10月30日 · 現今的研究，枸杞子含有豐富的牛磺酸（Taurine），牛磺酸大量存在於視網膜，占視網膜中游離氨基酸總量的50%，能強化視網膜神經細胞及血管的保健及修復；牛磺酸對於活化細胞核脂小體增生活化受體（PPAR-γ）有很好的表現，進而能有效阻斷血糖代謝時
枸杞真的能長壽嗎? 相關
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