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降低 血壓 ，維護 心血管 健康，以及促進腸胃消化
- 楊桃含有豐富的 鉀 質和膳食纖維，有助降低 血壓 ，維護 心血管 健康，以及促進腸胃消化。 楊桃還含有豐富的酚類化合物，具有抗氧化功效，有助抗癌。
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楊桃有什麼功效?
楊桃汁有什麼療效?
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楊桃是什麼?
一、楊桃的功效與作用. 1、消除疲勞. 楊桃中的果糖和葡萄糖很容易被人體吸收，能夠幫助人體及時補充消耗掉的大量能力，緩解疲勞感。 2、促進消化. 楊桃中的蘋果酸和檸檬酸等物質有刺激胃酸分泌的功效，能夠促進消化。 3、止咳化痰潤肺. 楊桃中除了胡蘿蔔素類含量豐富之外，還含有大量的揮發性成分，加上糖類，維生素B，維生素C和有機酸的作用，對咽喉炎症，口腔潰瘍，牙痛等症的療效極佳，能夠起到止咳化痰，清熱利咽的功效，喉嚨疼痛嘶啞的時候，可以試試將楊桃切片後蘸鹽食用;將楊桃榨汁飲用還能有效改善口腔潰瘍症狀。 4、美膚祛斑. 楊桃中所含的大量果酸對於抑制黑色素的沉澱有極好的效果，不但能夠起到淡斑或祛斑的效果，還能保濕肌膚，對於改善油性膚質或乾性膚質也有一定的效果。
- 楊桃的功效與作用及注意事項 - 每日頭條
1、保護肝臟、降低血脂血糖： 楊桃能減少機體對脂肪的吸收 ...
- 楊桃的功效與作用及注意事項 - 每日頭條
2019年9月7日 · 楊桃有什麼功效？ 1、保護肝臟、降低血脂血糖：楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。 同時還可保護肝臟，降低血糖。 2、消除疲勞：楊桃中糖類、維他命C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。 Photo from Google. 3、促進消化：楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。 如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝，只要多吃楊桃，症狀便能逐漸減輕。 薯仔食用安全丨2種情況下薯仔不宜食用！ 烹調或保存錯誤、易生致癌物質！ 即睇薯仔存放4大禁忌.
2022年4月7日 · 楊桃含有很高的水分含量，又含有豐富的礦物質、維生素及其他抗氧化成分，但也具高量草酸和神經毒素。 (圖片來源：李婉萍的營養天地提供) 楊桃有哪些營養呢？ 楊桃的水分含量非常高，也難怪《本草綱目》說它有生津止渴的功效。 此外，它能提供豐富的維生素和鉀、鎂、鋅等礦物質，膳食纖維和維生素C的含量也相當不錯。 因含有類黃酮、原花青素、維生素C、β-胡蘿蔔素、單寧和沒食子酸等抗氧化成分的緣故，被認為能夠有效清除活性氧和其他自由基。 一些體外與動物研究中則發現，從楊桃提取而來的物質具備了降血糖、降膽固醇、抗發炎、抗腫瘤與增強免疫等潛在健康效益。 一份來自印尼的文獻提到楊桃對心血管系統具有保護作用：這份試驗讓罹患高血壓的老年人每天一次、於飯後服用楊桃汁約200cc，結果證實有助於降低血壓值。
水果好營養. 楊桃汁好處. 【食材筆記】了解楊桃6大功效，注意空腹喝大量酸楊桃汁可引 ... | 水果好營養. 2019年9月7日—3、促進消化：楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。 如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝，只要多吃楊桃， ... 閱讀更多.
2017年11月12日 · 楊桃汁不但能補充人體的營養，還可防止致癌物質－－亞硝酸氨在人體內生成；可降低膽固醇及三酸甘油脂，對於高血壓、心血管疾病有明顯療效。 還可以治療壞血病、過敏性紫斑、感冒、咽喉疼痛等症狀，楊桃有如此好的療效，除了腎功能不佳的患者別吃楊桃以外，大家其實可以多吃吃楊桃這「水果之星」（楊桃英文名為Star Fruit），下面就介紹幾種利用楊桃的養生法： • 上呼吸道感染、急慢性咽喉炎、聲音沙啞、扁桃腺炎等症：以新鮮楊桃及梨子各一百公克打汁，再加入十公克冰糖，溫熱服用，效果良好。 喉痛聲啞：以酸楊桃一顆切片，加鹽巴略揉，以砂糖浸泡一夜後，可以喝湯吃楊桃，甚具療效。 慢性肝炎、膽結石、尿道炎、尿道結石等症：以新鮮楊桃汁及蘋果之各一百西西，再加入胡蘿蔔之三十西西混合飲用，有很好的補助效果。
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