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  1. 其他人也問了

  2. fashion.ettoday.net › news › 2253233營養師曝「每天喝鮮奶」3大好處！尤其愛跑步、運動的人更要喝 | ...

    2022年5月18日 · 說到牛奶，應該有不少人又愛又恨，想喝又怕肚子不舒服，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢問到底要不要喝鮮奶，其實要看個人身體狀況，如果沒有乳糖不耐或是過敏的症狀，就建議每天都要喝，喝鮮奶有3大優點，尤其有在運動的人更要喝。

  3. fashion.ettoday.net › news › 2572078營養師揭「每天喝鮮奶」3大好處！ 愛跑步、運動健身族更要喝 | ...

    2023年8月31日 · 知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢問到底要不要喝鮮奶，其實要看個人身體狀況，如果沒有乳糖不耐或是過敏的症狀，就建議每天都要喝，喝鮮奶有3大優點，尤其有在運動的人更要喝。

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  5. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》鮮奶能補充鈣質、修復肌肉 營養師：建議天天喝

    2022年5月16日 · 營養師建議若沒有乳糖不耐，或是敏的症狀，最好每天攝取。. （圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕鮮奶需要天天喝嗎？. 營養師蕭瑋霖（暱稱杯蓋）在臉書粉專「 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 」表示喝鮮奶可以攝取鈣質、維生素及優質蛋白，若沒有 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 每天喝牛奶會變胖-減肥喝哪種每天喝牛奶會變胖？減肥喝哪種牛奶比較好？ 營養師解答「常見8真 ...

    2023年11月7日 · 在早上喝下一杯牛奶，充滿活力迎接每天的到來，或是在睡前喝一杯溫熱的牛奶，可以幫助入眠，市面上的牛奶種類五花八門，你知道你喝的牛奶是 ...

  7. www.vogue.com.tw › article › 鮮奶-喝鮮奶-喝牛奶時間營養師：白天喝鮮奶防止暴飲暴食！那晚上呢？鮮奶還有哪些飲用時 ...

    2024年2月5日 · 每天應該喝多少鮮奶？ 只要你確定了最適合你日程安排的時間，就可以根據你的年齡、健康狀況和飲食需求來規劃應該攝取的理想牛奶量。 一般來說，成年人通常可以從每天大約 1-3 份（相當於 1-3 杯）獲得鮮奶中營養的好處，這樣的量提供了鈣 ...

  8. www.storm.mg › lifestyle › 2077092鮮奶＋豆漿喝了真的超健康嗎？營養學教授一次解答3大疑惑，想增 ...

    2019年12月18日 · 中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，在開始討論最近很熱門的豆漿加鮮奶的飲品組合，對人體健康到底是好，還是不好前，我們不妨先來了解 ...

  9. fashion.ettoday.net › news › 2622226營養師大推「每天喝鮮奶」3大好處：運動後喝能修復肌肉 | ET ...

    2023年11月14日 · 營養師大推「每天喝鮮奶」3大好處：運動後喝能修復肌肉. 營養師建議沒有乳糖不耐或過敏症狀的人，每天都要喝鮮奶。. 記者張毓容／台北報導 圖／達志示意圖. 早餐想來個牛奶加穀片，好吃又便利，但是又怕長痘痘或是肚子不舒服？. 你是否也對牛奶 ...