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洋甘菊（Chamomile）是幾種類似雛菊植物的俗稱，這些植物的花常被用於草藥茶，也可作為芳香療法，局部使用，或作為片劑或膠囊口服，也與其它植物如西番蓮、蘆薈或纈草混合使用，許多皮膚乳液、面霜、肥皂和化妝品中都含有洋甘菊精油。
2022年11月24日 · 功效1：改善失眠，提高睡眠質素. 對於失眠人士來說，洋甘菊茶是一種天然助眠劑，它蘊含的類黃酮芹菜素可以充當天然鎮靜劑。 它和大腦中的化學物質作用，可以降低神經系統活躍度，緩解焦慮、緊張情緒，促進睡意產生，從而改善睡眠質素。 功效2：緩解經痛. 洋甘菊茶也是一種有益女性健康的草本飲品。 我們身邊有許多女性常常受到經痛困擾，而研究表明，在月經前一周或是月經週期前五天喝洋甘菊茶，有助於緩解原發性經痛。 對於月經出血量較多的女性，它也有助於減少經血。 功效3：降低血糖. 對於一些糖尿病患者來說，日常飲用洋甘菊茶也有助於降低血糖、維持血糖正常水平。 有研究表明，糖尿病患者在飲用洋甘菊茶2個月後，多項血糖指標都有所改善。 功效4：緩解焦慮、調節情緒.
2023年6月6日 · 洋甘菊功效4:維持健康. 洋甘菊含有：鎂、葉酸、鈣、維生素A和鉀等等的維生素和礦物質，幫助我們補充日常所需的營養。. 本文為專家提出之相關資訊彙整，不等於宣稱具有療效，每個人的健康狀況皆不同，有健康狀況及困擾建議先諮詢專業醫師喔。. 洋甘菊是 ...
2023年2月3日 · 洋甘菊茶是最受歡迎的無咖啡因花草茶之一，主要功效包括：幫助睡眠、幫助消化、養顏美容，搭配其他植物成分(如：菩提、薰衣草、薄荷等)對於緩和、助眠有加成的效果！
2023年10月7日 · 洋甘菊茶功效：不只是玲瓏可愛的小花. 在茶杯或花瓶裡常看到的洋甘菊！. 其實擁有不少的健康大功效。. 從幫助消炎，再到提振情緒，是家用的常備花草茶。. 洋甘菊茶功效：. 助眠效果：最為人們所熟知的，就是洋甘菊茶能幫助你更好地入睡。. 它含多種 ...
洋甘菊茶的功效與禁忌 ... 洋甘菊茶可以長期飲用嗎：. 理論洋甘菊茶是可以長期飲用的，不過並非所有人都適宜長期喝，大量喝。因為洋甘菊茶是涼性的茶飲，因此孕婦以及0-4個月 ... Read More
2023年9月14日 · 一項對64名糖尿病患者進行的研究發現，每天餐後飲用洋甘菊茶的人總膽固醇、三酸甘油脂和壞膽固醇水平有明顯改善。 洋甘菊茶有助改善總膽固醇、甘油三酯和壞膽固醇水平。
