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洋甘菊茶有什麼功效?
洋甘菊的功效與作用有哪些?
糖尿病可以喝洋甘菊茶嗎?
洋甘菊茶怎麼泡?
洋甘菊茶有咖啡因嗎?
洋甘菊茶會過敏嗎?
洋甘菊（Chamomile）是幾種類似雛菊植物的俗稱，這些植物的花常被用於草藥茶，也可作為芳香療法，局部使用，或作為片劑或膠囊口服，也與其它植物如西番蓮、蘆薈或纈草混合使用，許多皮膚乳液、面霜、肥皂和化妝品中都含有洋甘菊精油。
2022年11月24日 · 功效1：改善失眠，提高睡眠質素. 對於失眠人士來說，洋甘菊茶是一種天然助眠劑，它蘊含的類黃酮芹菜素可以充當天然鎮靜劑。 它和大腦中的化學物質作用，可以降低神經系統活躍度，緩解焦慮、緊張情緒，促進睡意產生，從而改善睡眠質素。 功效2：緩解經痛. 洋甘菊茶也是一種有益女性健康的草本飲品。 我們身邊有許多女性常常受到經痛困擾，而研究表明，在月經前一周或是月經週期前五天喝洋甘菊茶，有助於緩解原發性經痛。 對於月經出血量較多的女性，它也有助於減少經血。 功效3：降低血糖. 對於一些糖尿病患者來說，日常飲用洋甘菊茶也有助於降低血糖、維持血糖正常水平。 有研究表明，糖尿病患者在飲用洋甘菊茶2個月後，多項血糖指標都有所改善。 功效4：緩解焦慮、調節情緒.
2023年2月3日 · 洋甘菊茶是最受歡迎的無咖啡因花草茶之一，主要功效包括：幫助睡眠、幫助消化、養顏美容，搭配其他植物成分(如：菩提、薰衣草、薄荷等)對於緩和、助眠有加成的效果！
2023年6月6日 · 洋甘菊功效1:幫助入睡. 根據國外發表在《高級護理雜誌》 上的一項小型研究發現，每天喝洋甘菊茶兩周的新手媽咪會睡得更香，發表在《教育與健康雜誌》上 的另一項小型研究發現，補充洋甘菊萃取膠囊的銀髮族比沒有使用族群的擁有更好的睡眠品質。 這可能是因為在洋甘菊中的類黃酮與芹菜素能啟動放鬆機制而能幫助入睡。 洋甘菊功效2:幫助消化. 洋甘菊功效中的紓壓作用，對於與壓力相關的消化困擾會特別有感受，洋甘菊可以溫和地管理我們的壓力反應，幫助我們在緊要關頭不會因為壓力的影響而不適，進而幫助新陳代謝。 洋甘菊功效3:平靜放鬆.
洋甘菊茶的功效與禁忌 ... 洋甘菊茶可以長期飲用嗎：. 理論洋甘菊茶是可以長期飲用的，不過並非所有人都適宜長期喝，大量喝。因為洋甘菊茶是涼性的茶飲，因此孕婦以及0-4個月 ... Read More
2022年11月13日 · 洋甘菊的功效很多，洋甘菊的化合物可以讓你安穩入睡、降低炎症、起到鎮靜收斂的作用，甚至可以讓你的整個神經系統平靜下來。 洋甘菊茶以其 ...
洋甘菊茶功效：不只是玲瓏可愛的小花 在茶杯或花瓶裡常看到的洋甘菊！其實擁有不少的健康大功效。從幫助消炎，再到提振情緒，是家用的常備花草茶。 洋甘菊茶功效： 助眠效果 ： 最為人們所熟知的，就是洋甘菊茶能幫助你 更好地入睡。
