搜尋結果
其他人也問了
海苔有什麼功效?
水苔是什麼?
日本海苔為什麼要酸劑處理?
吃海苔可以減肥嗎?
- 一般的維生素C害怕高溫，經過烹煮就容易消失。不過海苔的維生素C可以耐高溫，就算烤過還是有美白、淡化斑點的效果。有吸菸習慣的人也建議可以多補充維生素C。
- 海苔約有1／3都是由食物纖維組成，含量是菠菜的2倍！食物纖維除了可以整腸、改善便秘，還可以降低血液中膽固醇、促進致癌物排出體內。另外，對於預防糖尿病、動脈硬化也都有效果。
- 海苔含有12種維生素，只要一天吃2大片，就可以滿足兒童一天所需的維生素A。可以代替黃綠色蔬菜，幫助兒童維持健康。
- 維生素B1與維生素B2，可以把碳水化合物確實轉換為供身體消耗的能量。所以外面包裹著海苔的飯糰，其實是很有道理的做法！在沒有食慾或疲勞時吃吃海苔都可以恢復精神。
2022年10月30日 · 朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文指出，海苔中的食物纖維能整腸、改善便秘、降膽固醇、促進致癌物排出，還能預防糖尿病、動脈硬化。此外，豐富的礦物質不只能維持骨骼健康，還可以舒緩焦躁的情緒，補充足夠鐵質保持紅潤氣色。
2020年6月19日 · 每天1匙預防心臟病 潤腸通便、改善濕疹、舒緩更年期. 絕大部分的海草、海苔，含有大量的可溶性纖維，就像燕麥粥，能降低膽固醇，維持腸道健康，並提供飽足感。 除此之外，流行病學的研究顯示，攝取足夠的DHA能減緩阿茲海默症造成的認知衰退。 根據梅約醫院（Mayo Clinic）的說法，DHA有助於減緩類風濕性關節炎的症狀。 海草的低熱量、高營養、豐富的Omega-3油，再加上飽足感，比一天一顆的蘋果還要棒。 延伸閱讀： 有益健康的點心！ 5種低熱量又營養「迷你餐」 海苔原料是紫菜屬的紅藻. 製作海苔的原料是紫菜屬的紅藻，最常使用的是條斑紫菜。 世界各地居住在溫帶海岸地區的人民都會吃紫菜，但是東亞人，特別是日本人，吃紫菜的程度是其他地區的人比都比不上的。 延伸閱讀： 「鐵質之王」紫菜補血又潤腸！
2019年2月13日 · 海苔9種營養功效超驚人！. 吃海苔補鐵防癌降膽固醇. 2019-02-13 由 美食人生1688 發表于 健康. 不管是拉麵還是御飯糰，都可以看到海苔的蹤跡，不過別以為海苔只是配角，其實海苔含有許多驚人的健康功效！. 一般市面上可以買到的海苔分三種，第一種為只有經過 ...
海苔片：營養價值、功效、禁忌、食用方式. 本文介紹了海苔片的多種功效。. 海苔片富含碘元素，適量食用可起到補碘的作用；其含有豐富的鈣質，能夠補鈣；此外，海苔片還含有多種維生素，有助於補充維生素；海苔片中含有膳食纖維，能促進腸道蠕動，進而 ...
2024年9月20日 · 吃海苔的好處和壞處引薦：海苔含有豐富的礦物質、牛磺酸、胡蘿蔔素及多種維生素，對維持腸道健康、提升免疫力都很有益處，但是海苔也含鈉、鉀較高，不利於高血壓患者的血壓穩定。
2015年1月23日 · 海苔的十大功效. 1、海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。. 有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。. 2、海苔中含有维生素A ...
