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2023年2月14日 · 一天可吃幾顆?omega-3每日建議攝取量，深海魚油屬於脂溶性營養素，而深海魚油也有助於脂溶性維生素的吸收，飯後吃的吸收效果比較好。 一天可吃幾顆?omega-3每日建議攝取量
2022年8月31日 · 魚油該什麼時間吃，吸收效果最好？楊智鈞醫師指出，魚油主要成份為DHA與EPA，本身就是油脂可以與食物一同食用，可增加吸收效果，建議以隨餐食用或是飯後補充最佳。雖然攝取魚油有幫助睡眠品質的效益，但尚無研究指出睡前攝取效果更佳。
2022年9月6日 · 為何需補充魚油，從食物中攝取還不夠嗎？市面上魚油品牌選擇眾多，又該如何挑選真正安全有效的深海魚油？由專科醫師楊智鈞助你了解魚油挑選重點，判斷哪些才是優質的高品質深海魚油！(魚油,DHA,EPA,Hello醫師,深海魚油,保健食品)
4 天前 · 楊智鈞醫師說明，魚油濃度會影響Omega-3的吸收狀況，高濃度魚油有助於快速補充，低濃度魚油則需補充多顆才可達每日的建議攝取量。 當遇到產品魚油濃度標示不明，或懷疑濃度不正確，可透過此公式計算真實的魚油濃度：
2024年7月12日 · 魚油一天吃幾顆？ 魚油建議劑量大公開 林志明表示，魚油一般建議500毫克早晚各1顆，或是1000毫克每天1顆，不宜過量服用以免產生副作用。
魚油對多數人來說是安全的，但因為魚油具有抗凝血的特性，並不是人人都建議補充，以下這 6種人 不適合補充魚油，可能需要考慮暫停吃魚油以避免產生不良反應：
2019年7月1日 · 依照市面上不同家的魚油Omega-3含量去做換算一天需要吃幾顆： 舉例：有一位 哺乳中的媽媽，買了市售 一顆魚油膠囊內含1000mg 的魚油產品，其產品 Omega-3的濃度是30%，那他需要吃到幾顆魚油呢？ 答案：魚油一顆含有 1000mg*30% = 300mg的Omega-3
