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2018年6月14日 · 醫學博士的勸告：人不該喝「牛奶」的7個原因｜每日健康 Health. 每日健康／陳俊旭（自然醫學博士）. 媽媽有個高中同學在當護士，建議小琪的媽媽帶去給自然醫學的醫師看看。. 結果醫師一看，發現是幼稚園的牛奶、餅乾與乳酪惹的禍，要小琪嚴格遵守停吃 ...
2018年9月17日 · 這個迷思來自於一篇美國醫學會兒科期刊（JAMA Pediatrics）的研究，該研究發現青少年時期喝牛奶，男生在進入中老年後的髖骨骨折風險提高，也不會降低女生停經後骨質疏鬆的風險。 但實際上這篇研究發表後旋即被打臉，有知名學者也投稿至美國醫學會期刊指責這篇研究的設計，可是很有問題呢！ 想想看，實驗設計有問題的研究，還具有證據力嗎？...
2020年3月27日 · 喝牛奶會不舒服的3大常見原因. 1.酪蛋白敏感. 牛奶中有30%的酪蛋白（ 連結 ），酪蛋白分成多種不同形式，像是A1、A2等，有研究發現許多人對於牛奶產生不適應，是由於牛奶中酪蛋白的A1-beta形式，進入到腸胃道中，會引起發炎因子增加與免疫反應（ 連結 ）。 使得腸胃出現類似乳糖不耐的症狀，另外也有研究發現A1-beta形式的酪蛋白還有可能引起乳糖吸收不良，加劇乳糖不耐的症狀！ （ 連結 ） 2.乳清蛋白敏感. 有聽過喝完乳清蛋白補充品會拉肚子嗎？ 有可能是腸胃對於乳清蛋白敏感，例如α或β-乳球蛋白（ 連結 ）（ 連結 ），產生腹瀉、不舒服的症狀。 3.乳糖不耐.
2022年6月28日 · 營養師Leo就分析喝牛奶、跟不喝牛奶身體會有什麼樣的差別。 而對於乳糖不耐症的人來說，喝牛奶會造成腸胃不適感，會拉肚子等。 每天都要喝牛奶！
2018年7月20日 · 迷思一：牛奶是小牛喝的，人不能喝 人類之所以強大，就是因為我們會去尋找符合我們需要的營養食物，牛奶富含蛋白質、維生素B2等營養素，小牛可以喝，為什麼人類不能喝？
2022年3月25日 · 牛奶到底有什麼好處？不能喝牛奶可以吃什麼？牛奶最主要就是含有鈣質和維生素B2。大家熟知小朋友長高、大小朋友骨質疏鬆，都和鈣質有很大的關係。而維生素B2對口角炎、容易嘴破的人來說，是很需要補充的營養素。如果不想或不能喝牛奶還有什麼 ...
2005年1月1日 · 哈佛大學8萬名護士健康研究發現，經常喝牛奶的人比不常喝牛奶的人，罹患卵巢癌的機率增加44%；而另一份類似報告則指出，每天攝取一杯低脂牛乳，會增加兩成卵巢癌的機率。
