搜尋結果
2023年11月30日 · 為什麼會落枕？ 就讓療日子來告訴你，到底哪些原因會造成落枕，以及該如何自救舒緩？ 專家告訴你6大引發落枕原因！ 遇到落枕怎麼辦？ 常見的落枕原因如下： 感冒：有時上呼吸道感染或感冒，會引起頸部肌肉群發炎，落枕的現象也隨之出現，一般來說感冒痊癒之後，痠痛感就會退去，但有時仍會殘留頸部疼痛感。 工作壓力大：許多患者因為工作壓力大，造成肩部、背部及頸部的肌肉長時間處於緊繃僵硬的狀態，連帶引起了落枕的發生。 氣候寒冷：工作勞累、應酬喝酒或是未注意保暖的人，冬天頸部局部血液循環不良，而導致頸部肌肉因受寒而僵化增加了落枕的風險。 枕頭不合適：使用過高、過低或是太硬、太軟的枕頭，不知不覺中會使頸部肌肉過度伸展或屈曲，時間一長，頸部肌肉僵硬，頭部轉動一不慎，就容易造成攣縮疼痛的現象。
2016年12月22日 · 紓緩落枕疼痛感，這3原則最有效. 一般人落枕，如果不去管它，大約3～5天就會自然康復，不過因為落枕造成的疼痛可能會影響日常生活，因此能愈快緩解是愈好的。. 在安全的前提下，物理治療師簡文仁提出「治療落枕3原則」，幫助落枕患者舒緩疼痛。. 第一 ...
2023年5月11日 · 什麼會造成落枕的風險增加? 諸多因素皆會造成落枕，例如: 就如同身體其他關節一樣，頸關節也會隨著年齡的增長而退化、磨損。 壞習慣，例如長時間坐在書桌前工作，完全沒有改變姿勢，或是睡覺時頸部姿勢不良。 瞬間的傷害，例如在車禍、運動中拉傷。
2020年11月23日 · 一般來說，落枕會在一個星期以內恢復，不用就醫，但如果落枕兩天後，持續疼痛，甚至愈來愈痛，則建議至復健科門診接受檢查，有經驗的醫師透過觸診即可區分肌肉或骨頭出問題，無須照X光或是超音波。
2024年5月5日 · 雖說落枕會自然好轉，一般觀察前 3 天，如果未見好轉，建議就醫檢查，確認造成落枕的根本原因。 但若患者工作需要，也可以立即就診，短時間透過針灸、拔罐等方式，減緩症狀。
2020年9月26日 · 許嘉麟醫師表示，落枕的正式名稱為「急性頸椎關節周圍炎」，是一種因為頸部肌肉收縮而無法放鬆，進而形成疼痛、僵硬的不適症狀。 會出現這樣的情況主要是身體為了保護已經受傷的頸部，防止頸部周圍組織進一步受傷所產生的保護機制，而不單單只有枕頭沒睡好、睡姿不良等，形成的原因不同防範方式也不同，不同的年齡層常見原因也有所不同。...
2015年7月16日 · 為什麼會落枕？ 上面提到，落枕的原因大致上可分為單純的頸部肌肉損傷，以及頸椎小關節錯位。兩者有何不同呢？
常見的落枕原因包含睡姿不良、壓力緊蹦、頸部缺乏保暖和感冒引發等，更多落枕相關問題就看這篇！ 落枕6原因、4舒緩方法，中醫專家教你落枕解決之道 | 傳世生藥
2023年1月5日 · 為什麼會落枕？發生落枕時，又該如何自救呢？應該先冰敷還是先熱敷？骨科醫師表示，落枕的典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活左右轉。一旦發生落枕有4招進行自救，有助快速復原。落枕是怎麼發生的？為什麼會發生落枕？
2024年1月9日 · 4招自救. 骨科陳鈺泓醫師曾於個人粉專說明落枕的快速復原法，主要有以下四種： 1.先冰敷再熱敷：最初48小時的急性期，由於肌肉還處於發炎狀態，可以先用冰敷舒緩疼痛，避免發炎反應擴散。 之後轉用熱敷，加速局部新陳代謝，促進血液循環讓肌肉修復。 2.痠痛貼布/藥膏：這些跌打損傷藥膏多含有消炎成分，可以外敷使用減緩發炎。...
