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  1. 其他人也問了

  2. www.thenewslens.com › feature › timefortune「聽音樂」真的對身心健康有幫助嗎？ - The News Lens 關鍵評論網

    2018年5月15日 · 聽音樂能夠使人心情愉悅、促進身心健康，並改善認知衰退老年患者與壓力相關的指標。 然而專家也意識到，音樂其實也會使人躁動與心神不寧。 Log in

  3. www.bbc.com › zhongwen › trad唱歌與健康：音樂和歌聲給你身心帶來的益處 - BBC News 中文

    2019年7月10日 · 唱歌與健康：音樂和歌聲給你身心帶來的益處. Getty Images. 兒童演唱. 2019年7月10日. 生活中許多人喜歡音樂和唱歌，不要小看這一個人愛好，因為 ...

  4. kknews.cc › zh-tw › health終於搞清楚了：為什麼人聽音樂會令人愉悅 - 每日頭條

    為什麼聽音樂能使人快樂呢？ 近來法國勃艮第大學的學者進行了研究，揭示了在聽音樂時，大腦各部分是如何運作的。 這些學者們給18個實驗者的頭上戴上電極，用來測量他們的腦電圖。

  5. helloyishi.com.tw › mental-health › stress-management減痛降壓緩情緒～聽音樂原來好處多多 - Hello 醫師

    • 改善情緒與焦慮症狀
    • 提高健身表現
    • 緩解疼痛
    • 協助情緒釋放

    研究證實聽音樂可幫助調節情緒，帶來快樂並使身心放鬆、減輕壓力。特別是慢速、低音且沒有歌詞的音樂，可以減少人的壓力和焦慮，很適合給準備要接受手術的人。甚至在國外，有許多在進行心臟手術時播放音樂的案例，心臟病患者的心率和血壓可被降低，減少與手術相關的壓力、焦慮和疼痛感。

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    由於交感神經系統可幫助我們的心臟收縮，而副交感神經系統可減緩心律並幫助放鬆，而音樂可以自然地影響這兩大神經系統，改變心臟的自主平衡。所以練瑜伽時，適合播放輕音樂使身心放鬆，而健身時可以播放律動音樂來幫助提升運動效果。

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    某項對術後患者恢復的研究中，術前到術後聽音樂的人，比不聽音樂的人所感受的疼痛更少。另有研究指出，有聽音樂的冠心病患者比沒有聽音樂的患者，較少發生輕微的心臟疼痛。音樂甚至可以減輕癌症患者的不適和失戀者的痛苦。

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    音樂治療可以透過音樂來幫助患者學會溝通、表達情感與增進人際關係，像是幫助患有嚴重疾病的患者或臨終的人，來釋放他們的恐懼、孤獨和憤怒。另有一項研究顯示，患有自閉症光譜障礙(ASD)的兒童，接受音樂治療後的社交、溝通技巧和注意力，都有所提高。

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  6. reading.udn.com › read › story聽音樂有什麼好處？TEDx講者張吉安、范宗沛告訴你 | 琅琅悅讀

    2023年11月25日 · 她分享研究人員的數據：「一個人如果平均聽快樂的歌曲175次，那麼聽傷感的歌曲就多達800次。」很多人都會在聽悲歌時聯想起美好的事物，因此在潛意識裡人們是渴望夾雜著悲傷的快樂。其實，有光就有暗，無論是悲傷還是快樂，都是生活中必然會面對的

  7. askthescientists.com › zh-hant › music-stress-mood用音樂緩解壓力的科學 - Ask The Scientists

    2020年7月29日 · 用音樂緩解壓力的科學. 音樂能產生強而有力的影響。. 回想您最心愛的樂團所舉辦的演唱會上感受到的絕佳體驗，或是聽到高中時非常流行的唱片所感受到的懷舊情懷。. 或者在購物時抑制想要隨著自己喜歡的歌曲舞動的衝動。. 沒有什麼比迴蕩在美食廣場上或 ...

  8. heho.com.tw › archives › 36661唱歌只能抒發情緒？還能帶來這 6 大好處 - Heho健康

    2019年2月7日 · 為什麼大家愛唱歌？ 音樂有助於身、心、靈的放鬆，而且在聽歌或唱歌之中，會增加分泌唾液中的「免疫球蛋白A（IgA）」、及大腦所分泌的，有愛情激素、擁抱激素之稱的「催產素」，這兩項的內分泌物質，能夠降低焦慮恐懼及增加人體抵抗力。