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1. news.cts.com.tw › cts › life一吃就暴肥! 烤香腸超過半碗飯熱量 - 華視新聞網

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   2018年7月24日 · 烤香腸超過半碗飯熱量. 羅立芸 戴榮賢 報導 / 台北市. 不少人想趁著夏天來個減肥大作戰，但是有一些食物千萬要忌口，像是烤香腸一根熱量240大卡 ...

   • 擊敗肥胖，建立健康蔬活新飲食運動

     第三場次，邀請大成不銹鋼集團創辦人 謝榮坤先生談，在傳統 ...

   • "天使橙"含禁藥 亂吃恐致心臟病

     注意! "粉桃女神"有禁藥 減肥藥別亂吃 【歷史上 ...

2. www.foodnext.net › column › columnist烤肉的熱量高嗎？如何健康吃烤肉？ @ 食力foodNEXT‧食事求實的知 ...

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   2024年9月17日 · 燒烤點心類中熱量最高的則是香腸肉漿製品，脂肪熱量比例如果超過30%屬於高脂食品，燒烤中「香腸、德國香腸、熱狗、貢丸、百頁豆腐」，油脂含量都約落在60～70%，尤其以貢丸的75%為最高。. 另外花枝丸看似白白嫩嫩無殺傷力，但它除了水產中本身的 ...

3. 影片

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     3:49

     youtube.com

     【香煎香腸】輕鬆不NG！掌握焦香美味小技巧！

     2021年8月20日

     觀看次數：11.7萬

   • 

     5:27

     youtube.com

     快速煎香腸的二種方法 /不會把香腸煎燒焦的二種好方法「法蘭茲家庭美食」

     2022年2月13日

     觀看次數：3.4萬

   • 

     10:52

     youtube.com

     【台式香腸】黃金配方大公開，原味蒜味高粱酒香腸，一次學會！Taiwanese sausages | 夢幻廚房在我家 ENG SUB

     2022年12月29日

     觀看次數：13.5萬

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4. begoodtool.com › food-calories常見食物熱量表 - 超過300種食物熱量整理 - 是個好工具 - Be ...

   begoodtool.com › food-calories

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   常見食物熱量表整理了各種食物包含的的熱量，你是否常會問: 這一碗白飯有多少熱量? 如果你想控制飲食或是正在健身中，建議使用這張表格來計算自己每天吃進的熱量喔!超過300多種食物包含主食類、水果、蔬菜、飲料、魚肉、蛋類的熱量整理，搭配搜尋功能 ...

5. health.udn.com › health › story烤香腸熱量不是最高的！一圖看懂中秋烤肉常見烤物熱量排行 - 元氣網

   health.udn.com › health › story

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   2023年9月24日 · 想要中秋烤肉吃得盡興又不怕胖，可先從下面低熱量的食材開始吃，一口肉一口菜解解膩，並且醬料最好以鹽巴或胡椒作替代，減少熱量攝取！ 才不會中秋人團圓臉也圓！

6. today.line.me › tw › v2烤肉的熱量高嗎？如何健康吃烤肉？ | 食力 foodNEXT - LINE TODAY

   today.line.me › tw › v2

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   燒烤點心類中熱量最高的則是香腸肉漿製品，脂肪熱量比例如果超過30%屬於高脂食品，燒烤中「香腸、德國香腸、熱狗、貢丸、百頁豆腐」，油脂含量都約落在60～70%，尤其以貢丸的75%為最高。

   • 作者: 食力foodnext

7. 其他人也問了

   烤香腸超過半碗飯熱量怎麼吃?

   • 烤香腸超過半碗飯熱量 不少人想趁著夏天來個減肥大作戰，但是有一些食物千萬要忌口，像是烤香腸一根熱量240大卡相當於半頓正餐，得慢跑60分鐘才能消耗。 其他像是爆米花、調味麥片、酥皮濃湯，熱量也都很高。 一般人健康的零食像是堅果、小魚乾、果乾，更是容易不小心吃太多，吃進高熱量。 香噴噴的烤香腸，是不少人最愛，還有甜鹹口味的爆米花，看電影一定要來一杯，但其實這些食物的熱量都不低。 以一碗白飯約有366大卡計算，100公克的爆米花就含有650大卡，快等於2碗白飯的熱量，一根香腸熱量也高達240大卡，超過半碗白飯，就連看似無害的調味麥片，1罐約是165大卡相當於半碗白飯。

   一吃就暴肥! 烤香腸超過半碗飯熱量 - 華視新聞網

   news.cts.com.tw/cts/life/201807/201807241932023.html

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   香腸熱量高嗎?

   • 營養師蕭瑋霖（暱稱杯蓋）在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享，他比較外型相似的香腸、德式香腸、熱狗後，發現香腸熱量最高，每100g有354大卡、德式香腸則是275大卡、熱狗257大卡。 杯蓋表示，鈉含量也是香腸最高，每100g就有1026mg，其次是熱狗607mg、德式香腸547mg，香腸的鈉含量逼近德式香腸的2倍。

   健康網》香腸、德國香腸及熱狗「比一比」 小心吃進過多脂肪

   health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3847881

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   香腸要怎麼烤?

   • 用冷的烤箱慢慢升溫，要烤到上色，會把香腸烤得比較乾，建議先將烤箱180℃預熱。 炭火烤肉的魅力在於食材會被烤出烤紋，用小烤箱很難達到這個效果，不過可以在表面劃刀（菱形、斜刀），防止蒸烤後腸衣爆開，也能營造美觀的賣相。

   超省力！家用小烤箱也能烤香腸，不怕烤乾更多汁！ - 食譜自由配 - 自 …

   food.ltn.com.tw/article/10460

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   氣炸鍋可以烤香腸嗎?

   • 氣炸香腸前完全不需要做水煮或蒸等步驟，直接氣炸就好。 除非養生的不吃加工食品，否則烤香腸可是常見的餐桌菜餚、小菜、下酒菜，更是中秋烤肉不能缺少的食物。 要怎麼做才不會燒焦呢？ 要氣炸出好吃香腸，表皮不像塑膠，表皮不燒焦可都是有秘訣，當然也不是多麻煩的事情，步驟真的超級簡單。 氣炸鍋空箱170°預熱5分鐘。 香腸擺放內鍋，刷或噴上少許油，推入氣炸鍋。 香腸表皮噴或是刷少許油，完成後表皮才不會皺褶、乾硬像塑膠。 設定170°氣炸15分鐘。 中途必須拉出翻面一次。 完成的香腸色澤油亮熟度剛剛好，而且不焦黑、無皺摺，內部還保有水分。 最後記得配上蒜片或是蒜白切片。 包裝香腸比較乾爽不宜太高溫不宜氣炸過久。 傳統市場的香腸較為濕潤，使用前先沖洗擦乾，一樣刷一層油脂，氣炸溫度相同，時間約18-20分鐘。

   氣炸香腸不焦黑 @Amanda生活美食料理

   www.amanda326.com/archives/34329

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   香腸要蒸熟嗎?

   • 如果香腸中含有較多水分，那麼在料理之前就不用把它蒸熟，同樣如果香腸看起來乾巴巴的就一定要蒸熟，不然不僅炒不出香味，還可能粘鍋。 為了保持香腸自身香氣，並且充分釋放，就需要把香腸的油分煸炒出來，這樣還能讓香腸的口感不油膩。

   在家煎香腸油又膩？你錯過這3步驟 第1點很多人不知道 | 生活 - SETN.com

   www.setn.com/News.aspx?NewsID=865140

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   燒烤熱量高嗎?

   • 燒烤點心類中熱量最高的則是香腸肉漿製品，脂肪熱量比例如果超過30%屬於高脂食品，燒烤中「香腸、德國香腸、熱狗、貢丸、百頁豆腐」，油脂含量都約落在60～70%，尤其以貢丸的75%為最高。 另外花枝丸看似白白嫩嫩無殺傷力，但它除了水產中本身的膽固醇，為了提升整體口感，裡面加了不少豬油和澱粉，每單位所含有的膽固醇反而是比較高的。 如果燒烤真的要吃得標準，假設以每日應攝取2000大卡的一般成人作為舉例，脂肪攝取量約落在每日需要熱量乘以30%再除9，意思是說每日油脂攝取量在65公克以下比較恰當，平均一餐大約20至25公克，點一塊牛排還算剛好，梅花、里肌肉更健康，換點鮭魚、虱目魚肚也不錯，多一點人一起吃，就可以多點幾個種類一起分享口味。

   烤肉的熱量高嗎？如何健康吃烤肉？ @ 食力foodNEXT‧食事求實的知識 …

   www.foodnext.net/column/columnist/paper/6111002112

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8. www.storm.mg › lifestyle › 3945858整串都是油！營養師公布「中秋烤肉熱量排行TOP21」，香腸竟然不 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 3945858

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   2021年9月20日 · 對此，高敏敏營養師列舉21項烤肉食品，按照卡路里排序，指出要特別注意「百頁豆腐、豬血糕、小方豆乾、豬里肌肉」以及烤肉醬的熱量。 透過<Google新聞> 追蹤風傳媒. 中秋烤肉熱量排行TOP21. TOP21 》四季豆 2大卡／一根8g. TOP20 》小蛤蜊 2大卡／一個6g. TOP19 》玉米筍 3大卡／一根10g. TOP18 》牡蠣肉 6大卡／一顆10g. TOP17...

9. npower.heho.com.tw › archives › 235264中秋烤肉爽吃不發胖？營養師：遵守 3 大原則就辦的到！ - 營養N次方

   npower.heho.com.tw › archives › 235264

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   2023年9月29日 · 餐前對應方式. 醃肉取代烤肉醬： 烤肉醬輕輕一刷，恐吃下過多熱量和鈉，有些人甚至會來回刷，越刷越多。 建議用醬油、蒜末及米酒簡單調味烤前先醃肉，烤肉時就不用再額外刷烤肉醬，熱量大減，也不會吃進太多鈉。 先煮後烤： 香腸、較厚的肉片等不好烤熟的食材容易烤焦，建議先將這類型食物汆燙或蒸熟到半熟後再短時間燒烤，能減少高溫炭火燒烤所產生的致癌物質附著於食物上。 無糖飲料是首選： 避免購買汽水、果汁、奶茶等含糖飲料，建議搭配無糖綠茶、麥茶、烏龍茶、決明子茶、花草茶，清甜回甘還能幫助去油解膩。 此外，烤肉前可以先喝一杯水，提高飽足感，以免過度飢餓的狀態下容易暴飲暴食。 餐中慎選食材.