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2019年7月1日 · 瑪卡是什麼？ 專家告訴你8種瑪卡功效、副作用、該怎麼吃. 作者: 廖敏涵 營養師 / 2024.10.01 / 營養保健, 男性健康. 瑪卡/馬卡（Maca）或秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名：Lepidium meyenii，生長在秘魯安第斯山脈高原，在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。 瑪卡功效的主要來源，也就是最有營養價值的部位是根，它看起來類似蘿蔔的塊莖，瑪卡根有許多種顏色，如黃色、紅色、紫色、黑色，不同顏色瑪卡營養素略有不同，因此最佳攝取方式是以不同顏色的瑪卡可以互補營養來源。 在瑪卡攝取量上其實也有學問，在研究上，通常使用的是糊化瑪卡，再吸收利用上，能獲得最佳功效。 目錄. 瑪卡是什麼？ 瑪卡的營養組成有哪些？
2023年11月29日 · 瑪卡是什麼？ 瑪卡（Maca）學名Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘（Peruvian ginseng），是一種生長在秘魯安地斯山脈4,000公尺的植物，屬於十字花科的蔬菜，跟 花椰菜 、甘藍菜、白菜等等是親戚。
瑪卡/馬卡，又稱印加蘿蔔或祕魯人參，瑪卡英文為Maca，學名是Lepidium Meyenii，是一種主要生長在4,000公尺以上，祕魯中部高海拔山區的十字花科植物（十字花科植物如花椰菜、羽衣甘藍等），瑪卡主要食用部位為根部。 天然瑪卡成分組成是大約59%碳水化合物、10%蛋白質、2.2%脂肪、8.5%纖維，且富含維生素、礦物質、多酚、固醇、芥子油苷、硫代葡萄糖苷、生物鹼等活性成分，還有獨特的瑪卡烯、瑪卡酰胺。 瑪卡烯、瑪卡酰胺成分在實驗中被認為是提高性功能的主要功臣。
2020年12月28日 · 瑪卡是什麼？ 瑪卡（西班牙語Maca）又稱秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名Lepidium meyenii，是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物，根部有紅、黑、紫等顏色，含碘量較高，食用形式以乾燥粉末為主。
2024年3月26日 · 瑪卡 (Maca) 有之稱，生存在安地斯高原嚴峻環境，蘊藏極強大生命力，是祕魯幾世紀以來視為提升體力、增強性慾和生育能力的天然補品。 接下來就一起快速了解「男性保健聖品」的瑪卡神奇功效。 瑪卡是什麼？ 馬卡是什麼？ 不同種類的瑪卡適合誰？ 黑瑪卡. 紫瑪卡. 紅瑪卡. 黃瑪卡. 瑪卡功效？ 馬卡功效？ 瑪卡功效1：提升體力和耐力. 瑪卡功效2：性功能改善. 瑪卡功效3：緩解女性更年期的症狀. 瑪卡功效4：抗憂鬱和焦慮症狀. 瑪卡功效5：增加抵抗力、養顏美容. 瑪卡功效6：增加性慾. 瑪卡要怎麼挑選？ 4大瑪卡推薦重點. 瑪卡推薦1. 瑪卡含量與種類. 瑪卡推薦2. 瑪卡搭配複方成份. 瑪卡推薦3.瑪卡糊化濃縮後足2400毫克. 瑪卡推薦4.國際大廠授權原料及SGS認證. 馬卡推薦那些人吃？
瑪卡/馬卡是什麼？ 瑪卡/馬卡（Maca）或秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名為 Lepidium meyenii，它生長在秘魯安第斯山脈的高地，並在該區域種植至少 3000 年。瑪卡最具營養價值的部位是根部，形狀看起來就像蘿蔔的塊莖。
瑪卡（Maca）學名Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘（Peruvian ginseng），是生長於南美秘魯安第斯山上的一種十字花科高原植物，外型與蘿蔔相似，但營養價值卻大不相同！ 透過研究深入解析，發現瑪卡根部富含蛋白質（10.2%）、醣類（59%）、脂肪酸（2.2%）、20種氨基酸、7種礦物質、8種維生素，以及多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等營養成分。 其中更發現了瑪卡含有的獨特成分：瑪卡烯（Manaenes）及瑪卡醯胺（Macamides），對於增強戰鬥力、日常營養補給和健康維持有所幫助。 . 什麼是戰神瑪卡？ 瑪卡種類不同，功效也不一樣.
2020年7月27日 · 種類、功效、食用時機. 2020年營養師統整最新瑪卡實用知識懶人包. 瑪卡／瑪卡又稱為祕魯人蔘，主要是男性強健效果極佳的保健成分，營養價值高，近年來備受歐美各國運動員喜愛，做為天然營養補充劑來源、幫助體力快速恢復、甚至女性也可以補充瑪卡哦！ 瑪卡／馬卡是什麼？ 瑪卡／馬卡的三大總類. 瑪卡／馬卡的10大大功效. 瑪卡／馬卡的安全性. 不建議食用瑪卡的族群. 破除瑪卡／馬卡的常見迷思Q＆A. 瑪卡／馬卡是什麼？ 瑪卡/馬卡（Maca，Lepidium meyenii）：原產於南美洲安第斯山脈，唯一能在海拔4000公尺生長的十字花科植物，又稱為『秘魯人蔘』，長久以來做為天然食用已有5000年以上歷史，同時兼具藥用特性。
2023年10月26日 · 但究竟什麼是瑪卡？ 它又有哪些功效？ 就讓營養師Rick帶各位一起認識神祕的瑪卡，並說明其適合哪些族群，以及如何正確地使用它。
2023年12月19日 · 源自南美洲祕魯山區的瑪卡，自古就因其增強體力、提升精氣神的特色而被古印加人視為神賜的禮物。 原因就在於 瑪卡擁有豐富的蛋白質及多種人體必需胺基酸，以及多種生物鹼與維生素B、C和E和鐵、磷、鋅、鈣、鎂等豐富礦物質，尤其是具有獨特植物活性的瑪卡醯胺和瑪卡烯，更是瑪卡幫助增強精氣神的關鍵。 瑪卡功效「看顏色說話」，不同顏色瑪卡差異在哪？ 市面上瑪卡產品眾多，黑瑪卡、紅瑪卡令人目不暇給，差別在哪裡？ 會有各色的瑪卡出現，是因為瑪卡根有許多種顏色，如黃色、紅色、紫色、黑色，不同顏色的瑪卡均含有對健康有益的生物活性成份，只是營養素略有不同，但並沒有任何一種顏色的瑪卡是「最好」的。 黑瑪卡功效：含有更高濃度的瑪卡烯和瑪卡醯胺，主要功效在提升男性魅力和精氣神，因其產量稀少，是相對稀有的瑪卡種類。
