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2007年9月28日 · 這本《營養博士教你：保健食品這樣吃最健康》除了告訴你113種保健食品的成分外，並從人體八大系統深入分析所需的營養素。
2021年10月26日 · 超低礦物質礦泉水也有利尿的作用，可以幫助尿酸排出，減少痛風的風險。 低礦物質礦泉水：TDS＜500mg/l 低礦物質含量礦泉水礦物質含量少，所以通常味道比較清爽，不會帶有太多甜味，為一般人較容易接受的口感，同時保留些許礦物質，如果鈉含量不是特別高 ...
2010年9月2日 · 例如有哪些保健食品是不能同時服用的？. 維他命C服用過多會阻礙維他命B12與葉酸的吸收，維他命D服用過多則會讓體內的鈣質異常增加；又如服用維他命C感到不舒服，可能是因為維他命的弱酸性而使原本體內就有的腸胃炎或胃潰瘍開始發出不舒服的警訊 ...
本書從用藥觀念、藥品資訊、保健食品至用藥安全，都有詳盡解說與提醒，是一本家庭必備安全用藥手冊。 中、西藥可以同時服用嗎？ 應間隔多久？
2024年3月13日 · 上週末我照著書中所說的，試著專注品嚐我平常吃的垃圾食物、超商微波食品，越吃越覺得沒這麼好吃。 當專心用味蕾去感受食物時，會發現這些加工製品沒想像中好吃，我想自己會慢慢遠離這些無益身心的食品。
2009年7月27日 · 「吃飯時間不對，容易成為新陳代謝症候群」、「肉類和澱粉宜分開吃」、「水果在餐與餐中間吃，勿混吃」、「避免食用對人體具有破壞力的食物」、「最好別用微波爐」…等等，想知道這些養生保健應該注意的細節嗎？
2024年6月19日 · 何立安／數十年過去了，人類還在減肥──讀《代謝：破解加工食品、營養和現代醫藥的偽裝和謊言》. 減肥這個議題，無論在新媒體還是舊媒體的時代，都是流量密碼，無論從醫藥、飲食、運動健身、睡眠品質、壓力管理的角度，減肥的議題總是被討論不休 ...
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