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- 可以吃，但不宜挑選含豐富「非水溶性纖維」的芭樂、綠棗子，或是帶皮的蘋果和葡萄；然而，如果是去皮的蘋果或葡萄，因果肉含有較多水溶性纖維，對腹瀉而言會是不錯的選擇。
health.tvbs.com.tw/nutrition/341645
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2024年9月19日 · 抗發炎食物有哪些？身體發炎是現代文明病，也是造成許多慢性病的原因之一；究竟身體發炎不能吃什麼？該如何消除身體發炎？營養師解析20種有助消炎的食物、水果！
2023年8月30日 · 營養師表示，腸胃炎在能夠吃喝的狀態下，還是應該盡可能正常飲食，身體才有足夠體力修復，蘋果和葡萄去皮吃是不錯的選擇。 而飲食可以用4～6小時為一個階段，不同階段可吃的食物也有分別，掌握原則就能好得快。 腸胃炎飲食重點. 榮新診所營養師李婉萍表示，一般來說，除非是嚴重腸胃炎到無法進食、每吃必拉的程度，才需要短時間禁食，讓發炎的腸胃休息。 否則，在能夠吃喝的狀態下，即便有些不適症狀，還是應該盡可能正常飲食，身體才有足夠的體力，受損的腸胃道也才能快快癒合。 飲食重點包括： 看更多： 急性胃炎／誰容易發生？ 喝茶、咖啡會傷胃？ 預防方式有哪些？ 1.採取溫和飲食. 選擇補充營養，同時不刺激腸道、低纖維且易於消化的食物。 2.澱粉類.
2024年3月17日 · 總的來說，腸胃炎患者可以適當食用蘋果，但不能過量，並應選擇新鮮且熟透的蘋果。 如果腸胃炎症狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024年3月5日 · 當急性胃炎發生時，該怎麼吃呢？ 1天：禁食(若口渴時，可以分次喝少許的溫開水，但不要一次大量飲用。) 2~3天：流質飲食 米湯(稀飯的湯汁)：視情況穩定後可以慢慢增加稀飯的稠度。
2022年11月28日 · 像是蘋果，蘋果裡含有多酚，可以減少腸胃道的發炎情況，保護腸胃的內膜，並健全腸道菌叢。 如果無法吃下蘋果，可以試著將蒸蘋果做成蘋果泥、或煮成蘋果醬，變軟一點會更好吸收。
2023年9月15日 · 胃發炎時飲食以較溫和的食物為主，例如粥、蒸蛋、白吐司，如果真的想吃蔬菜，可以切得細碎一點放入粥裡一同食用；並搭配多補充水分或可適量飲用運動飲料補充電解質，但要注意避免太甜。
2024年7月23日 · 許多醫師會建議腸胃炎病患吃稀飯或白吐司，其實並不是只能吃這類食物，而是這類食物較容易消化、較不會再次刺激腸胃，以下食物符合減少腸胃刺激的好處，建議皆可食用： 白飯. 稀飯. 白麵包、吐司. 饅頭. 清湯麵. 蒸魚. 蒸蛋. 蒸馬鈴薯. 腸胃炎不能吃什麼？ 任何高油、高鹽、高糖、高纖或辛辣食物，以及乳製品或含有咖啡因的飲品，腸胃炎患者應絕對避免，因為這類食物會刺激腸胃、加重症狀。 高油：鹹酥雞、速食. 高鹽：燒烤、火鍋湯、加工食品. 高糖：蛋糕、冰淇淋、糖果. 高纖：竹筍、芹菜、鳳梨、各類蔬菜莖梗.
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