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清熱解毒、健胃消食、化痰止咳
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- 白蘿蔔功效｜俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，白蘿蔔作為冬季養生的常用食材，其保健功效絕對不容忽視。 中醫認為，白蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等作用，而現代研究也證明，白蘿蔔中含有的成分對人體消化功能大有裨益。
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2023年12月18日 · 白蘿蔔功效、禁忌及食譜一次整理. 白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素，有助穩定血壓、增強抵抗力、抗癌、保肝，有「平民人蔘」之美譽. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2023-12-18. 白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素，有助穩定 ...
2022年8月29日 · 白蘿蔔功效｜俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，白蘿蔔作為冬季養生的常用食材，其保健功效絕對不容忽視。 中醫認為，白蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等作用，而現代研究也證明，白蘿蔔中含有的成分對人體消化功能大有 ...
2022年3月23日 · 白蘿蔔營養功效多！. 低GI、降血糖、防骨鬆，下次記得多吃幾塊！. 蘿蔔（白蘿蔔、菜頭）雖是冬季的食物，但在台灣一年到頭都能看到它的身影。. 色澤潔白透淨，煮透之後口感綿密，入口即化，蘿蔔是少數加入任何料理之後，味道和顏色都可以被同化的食物 ...
2024年3月1日 · 白蘿蔔有什麼好處？ 讓本文帶你深入了解它的驚人功效！ 中醫認為，白蘿蔔能通氣血，改善氣血執行不暢的問題；此外，它富含維生素，能滿足身體所需的營養物質；更令人驚豔的是，白蘿蔔還能延緩面板細胞衰老，保持青春活力。
2019年11月4日 · 好處1：促進消化、解宿醉. 白蘿蔔含有大量的維生素 C 、 酵素等，可促進腸胃黏膜健康，有助於提升胃的消化能力。 而且維生素 C 可以促進血液循環，再加上白蘿蔔富含水分、纖維素，可幫助代謝，加速酒精排出體外。 好處2：改善 高血壓. 白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素，因此有助於減輕消化器官的負擔，讓體內消化吸收的速度更快、更順暢，讓胃部提早清空；而人體內與長壽有關的荷爾蒙和「抗衰老酶」，都是在空腹時更容易被製造。 尤其是脂聯素，能幫助修復血管、預防動脈硬化，還能幫助多餘的鹽分排出體外，使血管得到擴張，改善高血壓。 好處3：去咳止痰. 白蘿蔔含有豐富的鐵質與鎂，有治療黏膜疾病的效果，可以幫助止咳、去痰，對於感冒或有支氣管炎的病患很有幫助。 好處4：防癌、分解致癌物.
2024年1月2日 · 白蘿蔔功效、禁忌及食譜一次整理. 良醫健康網 2024-01-02 09:00. 白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素，有助穩定血壓、增強抵抗力、抗癌、保肝，有「平民人蔘」之美譽，更有俗諺說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康」。 一文看懂白蘿蔔功效與禁忌，教你如何挑選新鮮白蘿蔔，並公開白蘿蔔雞湯食譜。 白蘿蔔產季到！ 6大功效一次看. 白蘿蔔（Daikon）屬於十字花科作物，盛產期為十二月至翌年初春，以彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣為主要產區，又稱蘿蔔、菜頭、萊菔、蘆萉、仙人骨、大菜、大根。
2024年1月6日 · 白蘿蔔生吃有什麼好處？ 白蘿蔔生吃可以幫助消化、增強免疫力、預防感冒、緩解咳嗽、美容養顏等功效。此外，白蘿蔔中含有豐富的膳食纖維，可以幫助降低膽固醇、預防心血管疾病。 白蘿蔔生吃有什麼壞處？
