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電影是什麼時候開始的?
- 放鬆減焦慮：看電影可讓注意力集中在故事裡，幫助減少在現實中的焦慮感，若是看輕鬆有趣的電影，愉悅的氣氛可以幫助培養精力，並能夠用比較積極的心態迎接挑戰。
- 解壓抗憂鬱：大笑對身心健康都有很大的正面幫助，可紓解壓力、提升免疫力和對抗憂鬱等，下次若看到電影的搞笑橋段，就盡情大笑吧！
- 藉機釋放情緒：對於不善於表達情緒和悲傷的人來說，在看電影時也許會意外發現自己淚流不止，其實這是種釋放情緒的好機會，並且能藉此意識到自己內心的狀態或問題。
- 改善人際關係：與朋友或家人一起看電影，不僅可以增進感情，在觀影後交換心得，也能促進彼此的交流和互動，甚至也可在社交場合，和新朋友分享最近看的電影。
2023年12月7日 · 看電影的 3 大好處：自我覺察、宣洩情緒和減少孤獨感. 日期：2023 年 12 月 7 日 作者： 賴 以玲. 看電影除了是一種休閒娛樂也有助於心理健康。 根據 2023 年 3 月荷蘭 《PositivePsychology》網站文章指出，電影療法已被證實可以促進溝通、打破親密關係的障礙；同時可以學會看到新觀點、感到較不孤單；同時也是將人們聚集在一起，學習從他人角度看待問題的有力途徑。 電影能幫助治療：增強憂鬱症患者樂觀情緒和減少無望感. 該文章由阿曼達奧布萊恩博士整理電影療法（Movie and Cinema Therapy）相關研究所撰擬，電影治療過程經歷 4 個主要階段： 認同： 與電影中的角色有共同行為和目標而產生認同，並注意到這些角色的 感受和情緒。
2023年12月8日 · 看電影是熱門休閒活動，董氏基金會今天指出，電影療法已被證實可以促進溝通、打破親密關係的障礙，有助於自我覺察、宣洩與減少孤獨感，但也可能引發負面模仿效應，要多注意。. 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨透過新聞稿說明，1篇今年3月刊 ...
看電影除了可紓壓，也有助於增進人際互動、打破親密關係障礙，只要願意看，就能讓兩個人至少有話題，葉雅馨提醒，如果看完電影有種曲終人散的失落感，何妨再看一次。
2024年1月6日 · 看電影除了可紓壓，也有助於增進人際互動、打破親密關係障礙，只要願意看，就能讓兩個人至少有話題，葉雅馨提醒，如果看完電影有種曲終人散的失落感，何妨再看一次。
2023年12月16日 · 看電影除了可紓壓，也有助於增進人際互動、打破親密關係障礙，只要願意看，就能讓兩個人至少有話題，葉雅馨提醒，如果看完電影有種曲終人散的失落感，何妨再看一次。
看電影的 3 大好處：自我覺察、宣洩情緒和減少孤獨感. Heho健康. 更新於 2023年12月07日03:39 • 發布於 2023年12月07日06:00 • 賴以玲. 看電影除了是一種休閒娛樂也有助於心理健康。 根據 2023 年 3 月荷蘭 《PositivePsychology》網站文章指出，電影療法已被證實可以促進溝通、打破親密關係的障礙；同時可以學會看到新觀點、感到較不孤單；同時也是將人們聚集在一起，學習從他人角度看待問題的有力途徑。 電影能幫助治療：增強憂鬱症患者樂觀情緒和減少無望感. 該文章由阿曼達奧布萊恩博士整理電影療法（Movie and Cinema Therapy）相關研究所撰擬，電影治療過程經歷 4 個主要階段：
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