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花青素身為晶亮守護者，對於身體有很大的幫助，但由於人體無法自行合成，因此適時從食物與保健食. 花青素是一種水溶性的天然色素，大多數植物的漂亮顏色，如：紅色、紫色、藍色、紫色、黑色等均是
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2023年9月15日 · 前言 疫情間居家隔離、遠端上班上課讓我們分分鐘都離不開3C，盯螢幕盯到眼睛乾澀、痛癢的情形越發成為常態，因此民眾在疫情後更加重視護眼。 根據好食課在疫情期間的調查，三成民眾
2023年7月10日 · 為了驗證效果，好食課找了50位自覺眼睛 近年來隨著疫情問題，追劇、打電動的比例大幅上升，且待在冷氣房中也讓乾眼問題越來越普遍，因此葉黃素、花青素等護眼商品更是蓬勃發展！
2021年3月11日 · 我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時（文獻來源），過度用眼的狀況，容易出現乾眼、酸澀情況，甚至會有用眼焦點難以聚焦的問題（文獻來源），帶來許多眼睛健康風險，眼睛
2018年4月30日 · 【華人健康網圖文／啾啾營養師的私密話提供】眼睛是靈魂之窗，許多人都希望擁有一對明眸水亮的雙眼，然而用眼過度，如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動，造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。
2019年8月28日 · β胡蘿蔔素在體內能夠轉變成維生素A，有助預防夜盲症、乾眼症，常見的食物如紅蘿蔔、鳳梨、南瓜、木瓜、玉米、地瓜等紅黃色蔬果，以及蛋類、菠菜、空心菜等皆富含β-胡蘿蔔素。 β胡蘿蔔素和維生素A都是脂溶性的營養素，一樣需要藉由脂肪來輔助吸收，經過腸道吸收後，儲存在肝臟中。 如果長期缺乏維生素A，可能會導致夜間視力障礙、淚液分泌不足、角膜和結膜軟化等症狀。...
2023年6月22日 · 眼睛保養4措施. 為了讓眼睛保持明亮有神，她建議大家平時應該採取保護措施，例如戴太陽眼鏡防曬、騎車時戴護目鏡防風、每看電腦30分鐘要休息5至10分鐘、當眼睛太疲勞時，也可以熱敷5分鐘舒緩眼睛肌肉。 營養師廖欣儀 授權提供. 此外，攝取正確的護眼營養素也是保護眼睛的重要關鍵。 廖欣儀列出以下6種護眼營養素，提醒大家不要忽略： 1️....
2020年5月28日 · 【華人健康網圖文提供／好食課林世航營養師】在這一兩年，口服玻尿酸的功效研究越來越多，最近眼部保健品也越來越熱門，大家的工作型態也常常用眼過度導致乾眼問題，剛好在找一些資料時發現，在2019年有篇研究指出口服玻尿酸能改善乾眼問題。
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