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2020年5月31日 · 其實，夏季糖尿病患者少量吃西瓜是完全可以的。西瓜最好在兩次正餐中間吃，一般每日不超過150克。如果一天中多次食用西瓜，應減掉相應的主食量，以免血糖升高。 西瓜為什麼那麼甜？有患者對這樣的答案仍然不放心，西瓜吃起來那麼甜，真的可以 ...
有糖尿病可不可以吃西瓜？ 吃西瓜血糖升好快，但真的好想吃西瓜消暑怎麼辦？ 講糖教您，不同品種的西瓜，一份醣這樣吃！ 大西瓜 (華寶)：約1滿碗 (178g) 黑美人西瓜：約1滿碗 (164g) 金蘭西瓜：約一尖滿碗 (250g) 關鍵字： 西瓜 、 水果 、 一份醣 、 血糖控制 、 果糖 、 高GI 、 升糖指數. 推薦文章. 糖尿病可以吃水果嗎？ 學會算份量才不會吃完讓血糖爆高！ 分享. 2021/10/06講糖編輯部. 季節水果香又甜，但您知道要怎麼吃才不會飆血糖嗎？ 講糖編輯精選整理了各種水果的一份醣可以吃多少，以及糖友吃水果時該注意什麼眉角，讓您在享用甜蜜蜜的水果時，也能讓血糖穩定不作怪喔！ 葡萄乾體積小一次一把剛剛好？ 一份醣的葡萄大概可以吃多少？ (←點我看更多)
2024年7月23日 · 西瓜不能吃？ 推介11種低GI水果控制血糖. 保健養生. 更新時間：18:25 2024-07-23. 糖尿病已經成為常見都市病，但是否意味著糖尿病患者需從此戒吃水果？ 有營養師分享指，適量地食用水果不僅對糖尿病患者無害，而且選擇進食這種水果更可以穩定血糖水平，不過每日進食分量應幾多？ 患糖尿病可吃甚麼水果？ 營養師推介11種低GI水果控制血糖. 據 營養師侯沂錚 在Facebook專頁分享指，糖尿病患者在進食水果時，應留意水果的升糖指數（GI值），患者應進食低GI值水果，有助穩定血糖： 糖尿病患者吃水果需注意甚麼？ ⬇⬇⬇. +15. 糖尿病患者吃水果注意事項： 每日進食分量：每日最多2份水果（1份約拳頭大小，甜度約為3顆方糖） 水果種類選擇：宜選低GI值（低升糖指數）水果.
2024年9月19日 · 糖尿病患者可以吃香蕉，但需要注意攝取量，一天最好攝取2份以內（切塊後以碗裝約1平碗為1份），且最好是在蛋白質、蔬菜攝取後，再吃澱粉、水果類食物，以避免空腹吃香蕉，血糖上升過快。
2023年7月18日 · 糖尿病什麼水果不能吃？糖尿病患經常在診間問醫生的問題就是，「我可以吃水果嗎？」「什麼水果不能吃？」「我該何時吃水果？」簡單來說，糖尿病只要掌握一個原則，即控制每日總醣量攝取，挑選低升糖指數（GI）的水果，基本上就不會有什麼大 ...
西瓜因為含水量較大，所以整體的含糖量並不算高，例如400克的西瓜，計算一下含糖量是22克，由此可以看出，每天吃這樣一份西瓜還是可以的。 但以上計算都是基於血糖控制平穩的糖尿病人而言。
2020年5月18日 · 像是西瓜幾乎沒有膳食纖維，糖分又多，GI值非常高，就是糖尿病人最好絕對不要碰的水果；而看起來小小一顆，吃幾顆好像還好的龍眼、荔枝，雖然糖分含量跟芒果差不多，但因為膳食纖維含量較少，所以GI值也比較高。
