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1. • • 不少民眾都有喝洋甘菊茶能放鬆身心的印象，不過洋甘菊不僅有鬆弛、鎮靜的藥用價值，英國里茲大學（University of Leeds）可持續材料研究小組負責人、副教授Richard Blackburn表示，洋甘菊茶能控制碳水化合物的消化、吸收，因此有助控制血糖指數，甚至預防罹患糖尿病。 營養師Brianna Elliott則為文指出，胰臟的健康極其重要，它會分泌胰島素而降低血糖。 而洋甘菊茶不僅可以幫助降低血糖，它的抗發炎物質還可以避免胰臟細胞受到傷害。 曾有研究以64位糖尿病患為對象，使其每天在餐後飲用洋甘菊茶持續8周，結果發現和喝水的人相比，喝 ...
     www.edh.tw/article/32034

     糖尿病、想減肥還能喝飲料？喝對4種飲品控血糖降血脂 - 早安健康

2. 其他人也問了

   喝洋甘菊茶能預防糖尿病嗎?

   • 日前有專家發現，喝洋甘菊茶可以預防或控制糖尿病。 大多數人都較知道，洋甘菊與助眠有關，但事實上，包括英國在內的26個國家藥典中，都把洋甘菊列為官方藥物，並確定洋甘菊有作為鬆弛劑和鎮靜劑的藥用性質，但他們卻都沒有意識到，洋甘菊可能還有其它好處。

   不只幫助睡眠，研究：洋甘菊茶有益血糖控制 | 健康遠見

   health.gvm.com.tw/article/64966

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   洋甘菊茶可以空腹喝嗎?

   • 1.對菊科植物過敏的人，不適合喝洋甘菊茶。 2.洋甘菊茶性寒涼，孕婦建議不要喝，否則可能造成意外流產。 3.開車之前不宜飲用高濃度的洋甘菊茶，因為它有助眠功能，令人頭腦昏沉，這種意識狀態下開車可能造成意外。 4.還有一些不適合喝洋甘菊茶的人群，比如是寒性體質或者有低血壓的人，這兩類人應該要在醫囑下才能飲用。 5.洋甘菊的功效雖然很多，但也不要高濃度大量飲用，否則可能會有嘔吐等副作用。 6.不能空腹喝洋甘菊茶，這樣會讓你更加飢餓，甚至會有頭暈的感覺，也叫作「茶醉」。 7.不能將洋甘菊茶放進冰箱冷凍，由於洋甘菊茶屬性寒涼，冰過之後，屬性就更寒了。 冰過的洋甘菊茶喝下去後，容易刺激腸胃，導致腸胃不適。

   洋甘菊茶7大禁忌、5種功效&選購要點&品牌推薦 – 都市新便利

   www.lala-mkup.com/chamomile/

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   洋甘菊茶的功效與作用有哪些?

   • 1、洋甘菊茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強活力、提神，還能夠增強記憶力、降低膽固醇。 2、洋甘菊茶能夠止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。

   洋甘菊功效與作用 - 每日頭條

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   洋甘菊能控制血糖指數嗎?

   • 根據英國里茲大學（University of Leeds）可持續材料研究小組負責人Richard Blackburn副教授的說法，像是洋甘菊這種草藥飲料，能夠控制碳水化合物消化和吸收的作用，因此有助於控制人們的血糖指數，他也相信這些化合物可以被萃取出來，並且運用於醫療上。

   洋甘菊茶不只助眠 研究：有助於預防糖尿病發生｜元氣網

   health.udn.com/health/story/6008/3242675

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   洋甘菊茶有咖啡因嗎?

   • 洋甘菊茶不含咖啡因，所以很適合不能攝取咖啡因的人，不需要擔心會有心悸等副作用。 洋甘菊含有一種叫做芹菜素的黃酮類化合物，它會在我們的大腦中，跟可以增加「抑制性神經傳導物質」的受體做結合，讓體內過度興奮的神經細胞可以靜下來，並讓大腦放鬆，所以能達到鎮靜與幫助睡眠的效果。

   洋甘菊茶可預防骨質疏鬆？哪些人不適合飲用？ - 愛料理生活誌

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   洋甘菊茶怎麼泡?

   • 泡洋甘菊茶的時候，你可以加點其他的花草材料，如薄荷、薰衣草、茉莉花等，花草材料搭配不一樣，功效也不一樣。 如薄荷洋甘菊茶可以提神安神，洋甘菊薰衣草茶可以鎮靜助眠。 雖然洋甘菊茶的功效那麼多，但也不是所有人都適合喝。

   洋甘菊茶7大禁忌、5種功效&選購要點&品牌推薦 – 都市新便利

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3. kknews.cc › zh-tw › health得了糖尿病，每天喝洋甘菊茶和不喝的人，兩個月後會有哪些區別？ ...

   kknews.cc › zh-tw › health

   2019年11月18日 · 伊朗大不里士醫科大學進行了一項研究調查，他們對幾十名糖尿病患者分兩組實驗，其中一組每天喝洋甘菊茶；另一組則每天喝水。 兩個月之後，對他們進行血液檢查，發現每天喝洋甘菊茶的這組被實驗者血糖水平較低。

4. health.gvm.com.tw › article › 64966不只幫助睡眠，研究：洋甘菊茶有益血糖控制 - 健康遠見

   health.gvm.com.tw › article › 64966

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   2018年4月26日 · 日前有專家發現，喝洋甘菊茶可以預防或控制糖尿病。 大多數人都較知道，洋甘菊與助眠有關，但事實上，包括英國在內的26個國家藥典中，都把洋甘菊列為官方藥物，並確定洋甘菊有作為鬆弛劑和鎮靜劑

5. www.top1health.com › Article › 52235花草力量大！研究：洋甘菊茶能控血糖、助眠、抗癌 | 華人健康網 ...

   www.top1health.com › Article › 52235

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   1 天前 · 不過，洋甘菊的好處可不只這些！近年來更有研究發現，適度飲用洋甘菊茶，對於第二型糖尿病病友控制血糖、改善產後婦女睡眠品質

6. formulawave.com › chamomile-benefits-side-ef洋甘菊8的種功效及副作用（7點使用禁忌請留意） - 營養新知

   formulawave.com › chamomile-benefits-side-ef

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   洋甘菊（Chamomile）是幾種類似雛菊植物的俗稱，這些植物的花常被用於草藥茶，也可作為芳香療法，局部使用，或作為片劑或膠囊口服，也與其它植物如西番蓮、蘆薈或纈草混合使用，許多皮膚乳液、面霜、肥皂和化妝品中都含有洋甘菊精油。

7. www.edh.tw › article › 32034糖尿病、想減肥還能喝飲料？喝對4種飲品控血糖降血脂 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 32034

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   2022年10月9日 · 而洋甘菊茶不僅可以幫助降低血糖，它的抗發炎物質還可以避免胰臟細胞受到傷害。 曾有研究以64位糖尿病患為對象，使其每天在餐後飲用洋甘菊茶持續8周，結果發現和喝水的人相比，喝洋甘菊茶的病患血糖指數均顯著降低。

8. health.udn.com › health › story洋甘菊茶不只助眠 研究：有助於預防糖尿病發生 - 元氣網

   health.udn.com › health › story

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   2018年7月9日 · 日前有專家發現，喝洋甘菊茶可以預防或控制糖尿病。 大多數人都較知道，洋甘菊與助眠有關，但事實上，包括英國在內的26個國家藥典中，都把洋甘菊列為官方藥物，並確定洋甘菊有作為鬆弛劑和鎮靜劑的藥用性質，但他們卻都沒有意識到，洋甘菊 ...

9. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「洋甘菊」的7個功效，降血糖、紓壓、舒緩經痛還能幫助入睡 - ...

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   2022年11月13日 · 內維爾博士說：「喝洋甘菊茶可以改善眼睛周圍的血液循環、減少炎症、減少黑眼圈的出現。 」將 2 個茶包放入熱水中，等待 2-3 分鐘，然後取出。