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2 天前 · 納豆是源自日本的傳統發酵食品，據說納豆也是日本人長壽的秘訣之一。雖然納豆的味道並不是每個人都能接受的，不過納豆的營養價值相當高，還是值得認識一下納豆的功效與吃法，深入了解納豆是否有副作用，吃納豆有沒有什麼禁忌。如果想追求納豆的功效卻又不敢吃納豆的話，又有什麼替代 ...
2021年5月25日 · 儘管獨特的黏性及味道令人退避三舍，但其實吃納豆對健康有益，據說這也是日本人長壽的秘訣之一！ 本文就由日本人教你怎麼攪拌、搭什麼料，傳授最道地的納豆吃法！
2023年3月29日 · 納豆富含蛋白質、膳食纖維等營養成分，被譽為日本人長壽的祕訣之一。本文將介紹納豆的好處與食用注意事項，看懂納豆的做法、怎麼吃？4大納豆功效與副作用解析。
2024年9月12日 · 納豆最經典的吃法便是「拌飯吃」，就像台灣人常吃的滷肉飯一樣，白飯樸實帶點甜味的香氣與口感，能中和氣味強烈的納豆；另外，也可嘗試將納豆與蔥花、泡菜、蛋黃及醬油混合，作為沾醬食用。
納豆以其高營養價值和健康功效受到關注，特別是富含納豆激酶，對心血管健康、抗凝血、降血壓和降血脂等功效。本文解析納豆多項好處，不論是日常料理或作為保健品，納豆都能輕鬆融入飲食，助你維護健康。了解納豆的功效、納豆適合族群和納豆怎麼吃、食用方式，更了解納豆的秘密。
納豆是日本最具代表性的發酵食品，以納豆菌發酵黃豆而成，一般而言指的是「會牽絲」的納豆，和零食中常見的「甜納豆」不同。 關於納豆的名稱由來有諸多說法，最早可追溯至的平安中期的漢文隨筆《新猿樂記》，文中所記載的「精進物、春、塩辛納豆」也 ...
2019年7月1日 · 納豆怎麼吃？食用方式建議 納豆因為有特殊的氣味，並不是每個人都習慣，剛開始嘗試的人可能需要花一點時間來適應，以下提供一些建議食用方式： 納豆拌飯：這是日本的一種傳統早餐，將納豆與米飯混合，加入醬油、蔥花和芥末。
納豆料理怎麼做？愛料理精選82篇簡易食譜做法與步驟，有最新的納豆烏龍麵、納豆玉米飯捲、納豆味噌燒菜豆（全素）、超簡單～自製納豆。以及納豆拌飯、納豆飯、日式蕎麥麵等相關料理做法。一起來做好吃的納豆料理吧！
2020年3月25日 · 這次就要來好好請教這位料理專家是如何讓納豆吃起來最美味的方法、素食者的納豆食譜等內容，以及更重要的是將「納豆」這項健康的發酵食品的好處讓更多人知道。
這次我介紹四種「納豆食譜」，外加我的納豆特別吃法，上次推薦給朋友他們吃過一次就回不去了🤣（你們一定要試試看！
