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2024年4月25日 · 綜合維他命含有許多營養素，除了可以補足人體所需營養素以外，也具有下列功效： 維生素A：有助於維持在暗處的視覺。 增進皮膚與黏膜的健康。 幫助牙齒和骨骼的發育與生長。 維生素D：增進鈣吸收。 幫助骨骼與牙齒的生長發育。 促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡。 有助於維持神經、肌肉的正常生理。 維生素E：減少不飽和脂肪酸的氧化。 有助於維持細胞膜的完整性。 具抗氧化作用。
2024年5月13日 · 綜合維生素4大推薦挑選祕訣，不僅詳解綜合維生素的功效與適合補充的族群，更整理出9款暢銷綜合維他命品牌的口碑使用心得，教您從配方、劑量、型態等重點徹底分析比較，輕鬆挑選適合的綜合維他命品牌推薦
2019年6月19日 · 透過補充綜合維他命，能幫助人體攝取維持健康所需的重要營養素，本文即整理綜合維他命的介紹、建議攝取量、吃法，以及整理比較市售5款熱銷的綜合維他命推薦給大家。
2023年5月5日 · 男性成人綜合維他命推薦：原力男性綜合維他命+鋅 專為男性設計，補充每日活力 13種維生素+6種礦物質 綠茶萃取兒茶素，調節生理機能 專利甘胺酸鋅，維持能量正常代謝與生殖機能 女性成人綜合維他命推薦：原力女性綜合維他命+鐵
想要補足缺失的營養，吃綜合維他命是個方法，今天我們精選7個綜合維他命推薦品牌，詳細介紹各自成分、來源、劑量及比例差異，幫助你找到最適合自己的營養補給。
市面上的綜合維生素和礦物質大致分成 「維生素著重型」 、 「礦物質著重型」 、 「含胺基酸型」 3種類型，另外不同產品所含的營養素成分、含量比例也不一，當中還有些產品會添加其它附加成分；所以購買時一定要做點功課，配合自己的飲食和生活習慣，選擇真正能幫助自己的產品。 蔬菜攝取量老是未達標準就選「維生素著重型」 總因為生活忙碌而 無法攝取到足夠的蔬菜量？ 每次看到蔬菜食慾就降低嗎？ 這樣的你可以選擇 「維生素著重型」 的產品，特別是 「β-胡蘿蔔素」、「維生素C」、「維生素E」 含量高的產品最為合適。 另外 上大夜班 的人，因為比較少機會能接觸陽光，容易缺乏 「維生素D」 建議可以購買含維生素D營養素的產品。
2023年12月13日 · 綜合維他命包含維他命B群、C、鈣、鎂等營養素，都有助於維持神經系統的正常功能、增進神經系統的健康，幫助大腦維持健康。. 去年（2022）一項發表在《阿茲海默和失智症（Alzheimer's & Dementia）期刊》的研究，發現每天吃一顆含有20種以上營養素的綜合維他命 ...
