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女性產後保養時,喝薏仁紅豆湯好嗎?
2023年3月28日 · 營養師推「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍！. 春夏轉換之際，天氣又悶又溼，不但心情跟著浮躁，也常覺得身體沉重、昏昏欲睡，不妨來碗綠豆薏仁湯，幫助體內去除溼氣。. Heho 營養師也提醒大家「去冰」、「微糖」吃，去濕的效果會更好 ...
2024年6月7日 · 小心是身體濕氣重！. 中醫師提醒，身體濕氣重有 6 種徵兆，可以 4 招幫助體內除濕，喝薏仁綠豆湯、四神湯、吃早餐也超有效。. 錯誤行為會加重體內濕氣. 馬光中醫診所中醫師翁鈺明表示，台灣四面環海，水氣本就豐沛（外濕），再加上一些 NG 行為 ...
2024年2月23日 · 綠豆薏仁：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式. 綠豆薏仁是一種具有多種功效的食物，能夠清熱解毒、利水消腫等，並且含有豐富的營養成分。. 雖然對大多數人來說是安全的，但性寒體質者、脾胃虛弱者等群體在食用時需謹慎。. 綠豆 薏仁是一種 ...
綠豆薏仁湯怎麼煮？ 以下提供綠豆薏仁湯的食譜，如果是無法接受原味的朋友，可以用天然的食材，如桂圓、紅棗及枸杞，來取代砂糖喔！ 食材
2017年10月10日 · 綠豆及薏仁在中醫里有利尿、改善水腫的效果，而薏仁有美白的功效則可以減少臉上斑點的產生；綠豆則有解毒的效果使體內毒素儘快排出。 至於湯品本身可能會因為沒有調味而覺得口感較差，此時可添加一些甜味利增加甜味，但是一般的砂糖、方糖 ...
2017年7月19日 · 煮出好喝「綠豆薏仁湯」的祕訣...國宴主廚技巧大公開！. 良醫讀書會 撰文者： 邱寶郎 2017-07-19. 綠豆薏仁湯 綠豆與薏仁都有去濕消水腫的效果，薏仁還能美白，在炎炎夏日最適合消暑解渴，吃不完也可以放冷凍製作成冰棒。. 大廚美味重點：綠豆薏仁5 ...
2023年5月29日 · 綠豆薏仁湯. 具有清熱解毒、養陰涼血、利濕健脾胃的作用，但也提醒大家盡量退冰再服用，否則會影響體內排出濕氣的功能喔！ 四神湯. 主要由山藥、茯苓、芡實、蓮子組成或是加入薏苡仁，有平補脾胃，健脾利濕的作用。 穴位按摩除濕氣. 足三里穴. 屬於經絡中的足陽明胃經，穴位位置在我們小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，有調理脾胃，清熱化濕的功效。 陰陵泉穴. 屬於經絡中的足太陰脾經，穴位位置在小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處，有運中焦，化濕滯的功用。 以上兩個穴位，可以指腹或指節抵住穴道慢慢施力，力道由輕緩至重，每一個穴位按摩持續3～5分鐘或是30下，一天1～3次為宜。 本文獲「馬光健康網」授權轉載. 作者簡介：源於澎湖小島的希望之光，肩負守護人們健康的重要使命，傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。 官網.
