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2024年8月27日 · 什麼是維他命C？. 維他命C（Vitamin C，又名維生素C）又稱作抗壞血酸（Ascorbic acid），結構簡單且呈白酸性結晶，存在於不少蔬果之中，而其功效繁多，可說是維持人體正常運作不可或缺的營養素之一。. 維生素C除了具有優秀的抗氧化能力，能幫助身體代謝及降低 ...
維生素C 屬於必須營養素，人體無法自行合成，必須仰賴外界攝取，大多蔬果中都含有豐富的 維生素C，是能輕鬆攝取到的營養素。 維他命C的6大功效. 1. 抗氧化. 維生素C 是強效的抗氧化劑，提高抗氧化功能就能附帶強化身體防禦、保護細胞，以及對抗發炎的功效。 2.
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2023年9月24日 · 維他命C（Vitamin C）又稱維生素C，屬於水溶性維生素，人體無法自行合成，需透過食物攝取，具有抗氧化、幫助膠原蛋白生成等功效，對人體有以下4種好處，有助於維持整體健康：
2024年1月4日 · 維他命C是所有保健食品中最常見的一種營養之一，更由於Covid-19、諾羅、流感、腸病毒的流行，許多人會選擇補充天然維他命C營養，來增加自身的免疫力；也有人食用天然維他命C是為了養顏美容、美白肌膚，那麼市面上的維生素C百百種，該怎麼選擇比較好呢 ...
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3 天前 · 今天Sandy營養師要帶大家了解維他命C的6大功效，並說明正確吃法、副作用與推薦食用族群，一起了解補充維他命C的好處，同時吃對方法，做好身體保健。
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2023年11月15日 · 10款「維他命C發泡錠／粉」推薦，教你發泡錠正確食用方法. 多補充維他命C可以促進膠原蛋白的合成喔！. 人體無法自行合成維他命C，因此需要靠 ...
