搜尋結果
2022年2月16日 · 年紀大睡不好？. 老人失眠原因、治療與預防. 台灣睡眠醫學學會的調查顯示，全台有 1/10 的人口受慢性 失眠症 （Chronic insomnia）所苦。. 而我國 65 歲以上的老年人，有失眠經驗者高達 50.8%，代表每兩人中就有一人每週至少有一次入睡困難、淺眠，或是過早醒來 ...
2020年8月30日 · 年齡增長、睡眠結構改變，神經退化，生活失去重心，疾病和疼痛會讓長輩的睡眠品質都不好，且靠著安眠藥解決失眠問題。 長輩長期失眠會造成免疫力下降並提高罹患中風、失智症風險。
2023年11月10日 · 約有50％的六十五歲以上熟齡族為失眠所苦，而且大多是超過三個月的慢性失眠。 短期失眠的發生大多有其誘發因素，如健康、經濟、家庭問題、老伴生病或去世等。只要誘發因素消失、改善或逐漸適應後，失眠會隨之減緩或消失。
2017年10月21日 · 在臨床上遇到老年期失眠的困擾時，優先要詢問和相關的內、外科病史，進行相關理學及生化檢查，一方面找出精神性或原發性失眠以外的原因進行治療，同時避免延誤可能惡化中疾病的治療時機，接下來則是檢視是否有失智、憂鬱、焦慮方面的身心疾患，這些患者除了失眠以外，往往還有其他生活上、情感上、人際功能上的重大困擾，因此專業醫師必須先釐清病人生理、心理、和家庭社會等狀況後，方能給予全面性的建議和治療計畫。...
長者有睡眠障礙屬普遍 醫生七個小貼士幫到你. 不少長者受到失眠問題困擾，難以入睡、容易醒、甚至徹夜難眠，都是普遍的情況，這樣長遠會影響身心健康。. 房協長者通特意邀請中大精神科學系副教授 陳詠欣醫生，為大家講解長者睡眠障礙主因，以及認知 ...
2024年5月18日 · 2019年公布了一個令全球研究人員驚訝的事實。 即使睡眠時間稍微縮短，睡眠品質也不會因為年齡增長而下降太多。 深度睡眠又稱為「非快速動眼睡眠」，在年齡增長後也幾乎沒有改變。 當人變老後，入睡的時間可能會變長，而且容易在睡眠過程中醒來。 但是，睡眠品質仍可以保持和年輕時一樣。 因此， 專注於睡眠品質比睡眠時間更重要，如此一來就能打造良好的睡眠（雖然睡眠時間過短也不好）。 關於適當的睡眠時間，可能因人而異，有人早起也有人晚起，即使是超級長青族，也有人每天睡超過10個小時，所以這一點也存在個人差異。 回顧過去的睡眠習慣，判斷自己的特質很重要。 獲得高品質的睡眠對預防失智症也有幫助。 阿茲海默症的成因是大腦中的老廢物質β澱粉樣蛋白逐漸堆積，而這種類澱粉蛋白只要有良好的睡眠就能消除。
2024年3月19日 · 為什麼爸爸媽媽睡不著，專家分析7大老人失眠原因，除了年紀、生理、疾病，還有這些？如何改善老人失眠問題，幫助長輩重新找到安穩睡眠
